提醒：白頭發(fā)多了不一定是變老了，可能缺乏這2種營(yíng)養(yǎng)素
關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)素
近日據(jù)德欽縣文化旅游局消息，云南雨崩神瀑附近發(fā)生雪崩，未造成人員傷亡。記者從德欽縣委宣傳部核實(shí)，這段視頻確實(shí)發(fā)生在德欽縣，但此次雪崩規(guī)模較小，未造成人員傷亡和旅游基礎(chǔ)設(shè)施受損。
另?yè)?jù)德欽縣融媒體中心消息，近日，德欽縣文化和旅游局發(fā)出冬季旅游溫馨提示。目前，工作組正在開(kāi)展安全隱患排查，雨崩至神瀑、雨崩至大本營(yíng)的線路暫時(shí)關(guān)閉，未開(kāi)發(fā)的雨崩至神湖、尼農(nóng)至雨崩、永芝至雨崩的線路禁止進(jìn)入。
那么，在外出旅游時(shí)需要注意哪些安全問(wèn)題呢?
一、交通安全
外出旅游，必然會(huì)涉及到旅游交通工具的選擇。
一般來(lái)講，無(wú)論飛機(jī)、高鐵、汽車、摩托車以及自行車等，都是可以作為旅游的交通工具。
需要注意幾點(diǎn)：
乘坐飛機(jī)最好選擇大型飛機(jī)，航線選擇直飛，減少起降次數(shù);飛行全程都盡量佩戴好安全帶。起飛和降落時(shí)不要睡覺(jué)，要保持高度警惕。
乘坐旅游大巴，從安全角度考慮，首選司機(jī)后的第一排位置;其次是大巴右側(cè)靠窗的前排至前后輪的中間位。
乘坐網(wǎng)約車，記得上車前拍照發(fā)給家人或朋友。
避免在偏僻地區(qū)乘坐摩托車或搭乘私人車輛。
二、資金及證件等的安全
出門(mén)旅游，身份證、護(hù)照、銀行卡、信用卡等重要的證件一定要隨身妥善保管，
由于現(xiàn)在預(yù)定機(jī)票車票、購(gòu)買(mǎi)景區(qū)門(mén)票、餐飲配送以及旅游購(gòu)物等，都是可以在手機(jī)上完成的，所以沒(méi)有必要攜帶大量現(xiàn)金在身上，既沒(méi)必要，也不安全。所以手機(jī)一定不能丟失，否則那就是一場(chǎng)災(zāi)難啊!
三、食宿安全
旅游中，最好選擇環(huán)境比較干凈衛(wèi)生的賓館酒店和餐館攤位，就餐時(shí)選擇比較容易消化吸收的的餐食，盡量避免生食辛辣刺激性太強(qiáng)的餐飲。不要隨意接受陌生人的飲料，不要讓飲料離開(kāi)自己的視線。
晚上睡覺(jué)前，檢查賓館房間的門(mén)窗是否關(guān)好，洗浴時(shí)注意地面濕滑，防止摔倒。
四、游玩區(qū)域及項(xiàng)目的安全
盡量避免只身前往山區(qū)、河流、草原、沙漠、峽谷等偏僻危險(xiǎn)的地方游玩，身體狀況不佳以及年齡偏大的游客，避免游玩過(guò)山車，漂流、高空玻璃棧道等驚險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目，結(jié)合身體狀況量力而行
五、身體及衛(wèi)生安全
出門(mén)旅游，要帶上適量的一次性消毒濕巾。鑒于病毒防護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的事項(xiàng)，所以準(zhǔn)備幾個(gè)防護(hù)口罩是非常有必要的。
根據(jù)自己的身體情況記得帶上常用的藥品，以備不時(shí)之需。特別是患有心臟病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等慢性病的游客。
千言萬(wàn)語(yǔ)一句話，出門(mén)旅游安全第一，之后才能是開(kāi)心快樂(lè)。