66歲大爺喝水愛放兩粒枸杞,堅(jiān)持一年后體檢,醫(yī)生:指標(biāo)變好

關(guān)鍵詞:喝水
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2月3日,廣東省長王偉中主持召開省“兩節(jié)”防控專班疫情防控工作專題會(huì)議,深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于疫情防控工作的重要指示精神,認(rèn)真落實(shí)省委工作部署要求,研判近日省內(nèi)零星散發(fā)疫情防控形勢,調(diào)度解決存在的突出問題,研究部署下一步工作。
王偉中指出,當(dāng)前正值春節(jié)假期,北京冬奧會(huì)即將開幕,做好疫情防控工作事關(guān)全局、責(zé)任重大,一絲一毫都不能松懈。
王偉中強(qiáng)調(diào)要嚴(yán)格抓好源頭管控,堅(jiān)持人、物、環(huán)境同防,壓實(shí)行業(yè)主管部門監(jiān)管責(zé)任和企業(yè)主體責(zé)任,及時(shí)完善相關(guān)機(jī)制,圍繞入境、倉儲(chǔ)、運(yùn)輸、配送、拆封使用等各環(huán)節(jié),加強(qiáng)對進(jìn)口物資、跨境貨物、國際郵件快遞等檢測消殺和拆封使用防控。要科學(xué)精準(zhǔn)強(qiáng)化返崗人員管理,嚴(yán)格根據(jù)出發(fā)地風(fēng)險(xiǎn)等級分類施策,各項(xiàng)防控措施既要有力度、也要有溫度,不得簡單粗暴“一刀切”“層層加碼”,切實(shí)提高工作的精準(zhǔn)性有效性。要積極主動(dòng)通過多種途徑發(fā)布權(quán)威信息,及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)切,引導(dǎo)群眾自行排查個(gè)人感染風(fēng)險(xiǎn),發(fā)揮群防群控作用。
疫情當(dāng)前,返崗人員如何防護(hù)
乘坐飛機(jī)和火車等交通運(yùn)輸工具時(shí),人群密度大、空間密閉,接觸病毒的風(fēng)險(xiǎn)較高。出行時(shí)必須采取妥善的防護(hù)措施,并減少與他人的接觸。
(一)坐飛機(jī)
佩戴口罩;隨身攜帶含有酒精的小型免洗洗手液、消毒濕巾或棉片,以便清潔雙手和可能觸碰到的地方;使用的清潔產(chǎn)品,酒精含量至少要超過60%;若手上沾染了污漬,必須用流動(dòng)水沖洗干凈。
(二)坐高鐵動(dòng)車
盡量攜帶自飲的獨(dú)立包裝礦泉水,以免交叉感染;乘車時(shí)間較長的乘客,可多備幾個(gè)口罩,以便及時(shí)更換,佩戴前應(yīng)清潔雙手;若乘車時(shí)間較短,建議在上車前就餐;如果路途較遠(yuǎn)需要吃飯,一定要在飯前洗手。
(三)坐長途大巴
佩戴防護(hù)口罩,注意手清潔等措施;在路途中保證車內(nèi)通風(fēng);建議自備清潔袋處理個(gè)人雜物和垃圾;不隨地吐痰。
(四)自駕
應(yīng)使用消毒噴霧對車內(nèi)進(jìn)行消毒,消毒結(jié)束后通風(fēng)換氣;在車上常備免水洗潔手液;途中停留公共區(qū)域,要做好徹底消毒工作;行駛途中需定期開窗通風(fēng)。
以上就是關(guān)于疫情防護(hù)的相關(guān)介紹,春節(jié)假期即將結(jié)束,部分人群面臨返崗,人流量比較大,提醒大家要做好疫情防護(hù)。
血糖高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式控制。
1、遺傳因素:家族中有糖尿病病史的人群更容易出現(xiàn)血糖高,建議定期監(jiān)測血糖,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。
2、飲食不當(dāng):長期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例有助于控制血糖。
3、缺乏運(yùn)動(dòng):久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低胰島素敏感性,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助改善血糖代謝。
4、糖尿?。?p>可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降等癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物或胰島素治療。血糖高人群應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜,定期監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
牙齒結(jié)石可能由口腔清潔不足、唾液成分異常、牙齒排列不齊、牙周疾病等原因引起,可通過超聲波潔牙、手工刮治、藥物輔助、定期口腔檢查等方式處理。
1、口腔清潔不足日常刷牙不徹底導(dǎo)致牙菌斑堆積,礦化后形成結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法,配合牙線及沖牙器清潔,必要時(shí)使用含焦磷酸鈉的抑菌牙膏。
2、唾液成分異常唾液酸堿度失衡或礦物質(zhì)含量過高易促進(jìn)結(jié)石沉積。保持每日飲水超過1500毫升,咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,定期檢測唾液成分。
3、牙齒排列不齊錯(cuò)位牙體形成清潔死角加速結(jié)石生成。正畸治療改善咬合關(guān)系,隱適美矯正器或傳統(tǒng)托槽均可選擇,矯正期間需加強(qiáng)鄰面清潔。
4、牙周疾病牙齦炎或牙周炎導(dǎo)致齦溝液成分改變,可能與厭氧菌感染、免疫異常等因素有關(guān),表現(xiàn)為牙齦出血、口臭等癥狀。需齦下刮治聯(lián)合鹽酸米諾環(huán)素凝膠,重度者需翻瓣手術(shù)。
日常減少碳酸飲料及高糖飲食攝入,每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔治,吸煙者需優(yōu)先戒煙以降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
心衰患者失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、控制夜間飲水量、規(guī)范用藥、心理疏導(dǎo)等方式改善,通常與心功能下降、藥物副作用、焦慮情緒、夜間陣發(fā)性呼吸困難等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境保持臥室安靜黑暗,使用斜坡枕抬高床頭15-30度,減輕平臥時(shí)回心血量增加對心臟的負(fù)擔(dān)。避免睡前使用電子設(shè)備。
2、控制夜間飲水日間均勻分配液體攝入,睡前2小時(shí)限制飲水量,每次不超過100毫升。記錄24小時(shí)出入量,避免水鈉潴留加重呼吸困難。
3、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用利尿劑呋塞米、β受體阻滯劑美托洛爾、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑貝那普利等,改善心功能同時(shí)需注意利尿劑使用時(shí)間避免夜間頻繁排尿。
4、心理疏導(dǎo)心衰病程長易引發(fā)焦慮抑郁,可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒,必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。
建議每日監(jiān)測體重變化,出現(xiàn)夜間不能平臥、粉紅色泡沫痰等急性左心衰表現(xiàn)時(shí)立即就診。限制鈉鹽攝入,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)荷。
胎盤達(dá)宮頸內(nèi)口可通過定期產(chǎn)檢、減少活動(dòng)量、避免性生活、必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)等方式處理。該情況可能由子宮形態(tài)異常、多次妊娠史、子宮內(nèi)膜損傷、胎盤附著異常等因素引起。
1、定期產(chǎn)檢每兩周進(jìn)行一次超聲檢查監(jiān)測胎盤位置變化,若伴隨無痛性陰道出血需立即就醫(yī)。孕晚期胎盤位置可能隨子宮增大上移。
2、減少活動(dòng)量避免提重物及長時(shí)間站立,建議側(cè)臥位休息。日?;顒?dòng)時(shí)出現(xiàn)下腹墜脹或?qū)m縮需立即停止活動(dòng)。
3、避免性生活妊娠28周后禁止性生活及盆腔檢查,防止刺激宮頸引發(fā)早產(chǎn)或出血。出現(xiàn)鮮紅色陰道流血需急診處理。
4、醫(yī)療干預(yù)孕32周仍覆蓋宮頸內(nèi)口需考慮剖宮產(chǎn),可能與子宮瘢痕或胎盤植入有關(guān),典型癥狀為突發(fā)性大量出血??勺襻t(yī)囑使用硫酸鎂抑制宮縮。
建議每日左側(cè)臥位休息12小時(shí)以上,補(bǔ)充足量鐵劑預(yù)防貧血,出現(xiàn)宮縮頻繁或陰道流液需急診評估。
小孩發(fā)燒伴隨手腳冰冷可能與體溫調(diào)節(jié)失衡、末梢循環(huán)不良、感染性疾病、川崎病等因素有關(guān),可通過物理保暖、補(bǔ)液退熱、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1. 體溫調(diào)節(jié)失衡嬰幼兒體溫中樞發(fā)育不完善,高熱時(shí)易出現(xiàn)手腳冰冷。建議家長用溫水擦拭腋窩腹股溝,避免酒精擦浴,可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。
2. 末梢循環(huán)不良發(fā)熱時(shí)血液優(yōu)先供應(yīng)重要臟器,導(dǎo)致四肢供血不足。家長需按摩孩子手腳促進(jìn)循環(huán),保持室溫26℃左右,適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,必要時(shí)使用小兒復(fù)方氨酚烷胺顆粒。
3. 感染性疾病可能與流感病毒、肺炎鏈球菌等感染有關(guān),常伴咳嗽或腹瀉。需血常規(guī)檢查明確病原體,可選用奧司他韋顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑或頭孢克洛干混懸劑。
4. 川崎病急性血管炎可能表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱伴四肢末端硬腫。需超聲心動(dòng)圖排查冠狀動(dòng)脈病變,靜脈注射丙種球蛋白聯(lián)合阿司匹林腸溶片治療。
監(jiān)測體溫變化,發(fā)熱期間保持清淡飲食如米粥、蘋果泥,避免穿戴過多衣物影響散熱,持續(xù)手腳冰涼超過6小時(shí)需急診處理。
糖基抗原199偏高可能與胰腺炎、膽道梗阻、消化道腫瘤、肝硬化等原因有關(guān),需結(jié)合影像學(xué)與實(shí)驗(yàn)室檢查進(jìn)一步明確診斷。
1、胰腺炎急性或慢性胰腺炎可能導(dǎo)致糖基抗原199短暫升高。胰腺組織炎癥損傷時(shí)釋放該標(biāo)志物,伴隨腹痛、惡心等癥狀。治療需禁食、靜脈補(bǔ)液,藥物可用烏司他丁、加貝酯、生長抑素。
2、膽道梗阻膽結(jié)石或膽管狹窄導(dǎo)致膽汁淤積時(shí),糖基抗原199經(jīng)膽汁反流入血?;颊呖赡艹霈F(xiàn)黃疸、皮膚瘙癢。解除梗阻是關(guān)鍵,藥物可選熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸、丁二磺酸腺苷蛋氨酸。
3、消化道腫瘤胰腺癌、膽管癌等惡性腫瘤細(xì)胞過度產(chǎn)生糖基抗原199。常見體重下降、持續(xù)腹痛。需手術(shù)或化療,藥物包括吉西他濱、白蛋白紫杉醇、厄洛替尼。
4、肝硬化肝功能減退影響糖基抗原199代謝清除,導(dǎo)致血液濃度升高??赡馨殡S腹水、肝掌。治療需保肝抗纖維化,藥物可用多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓。
發(fā)現(xiàn)糖基抗原199升高應(yīng)完善腹部超聲、CT等檢查,避免高脂飲食,限制酒精攝入,遵醫(yī)囑定期復(fù)查腫瘤標(biāo)志物。
膀胱結(jié)石直徑0.3厘米可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及體外沖擊波碎石等方式排出,具體方法需根據(jù)結(jié)石成分和患者情況決定。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷尿道,促進(jìn)微小結(jié)石自然排出,建議選擇白開水或檸檬水等低糖飲品。
2、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,利尿劑如氫氯噻嗪增加尿量,枸櫞酸鉀可堿化尿液溶解部分結(jié)石成分。
3、體位調(diào)整采用膝胸臥位或倒立姿勢利用重力作用幫助結(jié)石移動(dòng),配合跳躍運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)效果,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。
4、體外碎石對于頑固性結(jié)石可采用體外沖擊波碎石術(shù),將結(jié)石粉碎成更小顆粒后排出,該方法適用于硬度較低的尿酸結(jié)石或胱氨酸結(jié)石。
日常需限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,若出現(xiàn)血尿或排尿困難應(yīng)立即就醫(yī)。
新生兒不建議接觸艾灸煙霧。艾灸燃燒產(chǎn)生的煙霧可能刺激呼吸道,增加過敏風(fēng)險(xiǎn),尤其對呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善的新生兒影響更大。
1、呼吸道刺激艾灸煙霧中含有的焦油、顆粒物等成分可能直接刺激新生兒鼻腔和氣管黏膜,導(dǎo)致咳嗽或呼吸不暢。家長需保持嬰兒遠(yuǎn)離艾灸環(huán)境。
2、過敏風(fēng)險(xiǎn)艾草揮發(fā)物可能引發(fā)過敏性鼻炎或皮膚反應(yīng)。新生兒免疫系統(tǒng)脆弱,家長發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、打噴嚏等癥狀應(yīng)立即停止接觸并就醫(yī)。
3、缺氧隱患密閉空間內(nèi)艾灸會(huì)降低氧氣濃度,可能影響新生兒腦部發(fā)育。建議家長在通風(fēng)良好的獨(dú)立房間進(jìn)行艾灸,避免嬰兒在場。
4、化學(xué)物質(zhì)暴露劣質(zhì)艾條可能含有重金屬殘留,燃燒后通過呼吸或皮膚接觸影響嬰兒健康。家長應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的艾灸服務(wù)。
哺乳期母親接受艾灸后需清潔身體再接觸嬰兒,日??赏ㄟ^空氣凈化器減少室內(nèi)懸浮顆粒物,發(fā)現(xiàn)異常呼吸音及時(shí)兒科就診。
血壓計(jì)誤差在5毫米汞柱以內(nèi)屬于正常范圍,實(shí)際誤差可能受到測量姿勢、袖帶松緊、設(shè)備校準(zhǔn)、個(gè)體差異等因素影響。
1. 測量姿勢測量時(shí)手臂未與心臟平齊可能導(dǎo)致誤差,建議坐姿放松,手臂自然支撐。
2. 袖帶松緊袖帶過緊或過松均會(huì)影響讀數(shù),應(yīng)確保袖帶與手臂間能容納一根手指。
3. 設(shè)備校準(zhǔn)電子血壓計(jì)需定期校準(zhǔn),未校準(zhǔn)設(shè)備可能出現(xiàn)系統(tǒng)性偏差。
4. 個(gè)體差異動(dòng)脈硬化、心率不齊等生理差異可能增加測量誤差概率。
建議選擇經(jīng)過認(rèn)證的血壓計(jì),定期與水銀血壓計(jì)對比校驗(yàn),測量前靜坐5分鐘避免活動(dòng)干擾。
膝蓋未受傷但用力時(shí)疼痛可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等疾病引起,通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、局部腫脹或彈響。
1、髕骨軟化癥髕骨軟骨磨損導(dǎo)致,與長期爬樓梯或蹲跪動(dòng)作有關(guān),可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)退行性變引發(fā),肥胖和年齡增長是危險(xiǎn)因素,表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)變形,需通過減重、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服洛索洛芬鈉片干預(yù)。
3、滑膜炎關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥,可能與受涼或過度運(yùn)動(dòng)有關(guān),急性期需限制活動(dòng)并配合氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等抗炎治療。
4、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易造成半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀,輕度損傷可嘗試保守治療,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
建議避免爬山或深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),疼痛持續(xù)超過一周或伴隨明顯腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。
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