抱冬瓜降溫真的有用嗎？到底是降溫神器還是智商稅呢？醫(yī)生咋說
關(guān)鍵詞：
短道速滑比賽是一場(chǎng)充滿著懸念性的比賽，摔的驚心動(dòng)魄，因素比較多。因?yàn)榛瑒?dòng)的速度真的太快了，人跟靠得很近，一不小心就會(huì)碰到對(duì)方，非常容易造成身體的損傷，那么，滑冰導(dǎo)致軟組織受傷怎么辦？我們就來了解一下吧。
1、如果是一般的軟組織損傷，就是說沒有出血，也沒有出現(xiàn)水腫，就沒有什么問題，平時(shí)多按摩基本就可以，也不需要去醫(yī)院，可能剛開始的時(shí)候特別疼，以為自己手指骨折了，那就先去醫(yī)院確診一下。
2、如果流血了，那就趕緊的包扎好，不要綁得太緊，以免影響血液流通，盡量保持舒適度。
3、如果發(fā)生了水腫，那就首先找些冰塊冷敷在傷處，盡量減少疼痛，因?yàn)楸鶋K具有陣痛作用，然后利用這個(gè)時(shí)間趕緊上醫(yī)院進(jìn)行檢查。
滑冰需要注意什么？
1、在戶外滑冰要選擇安全的場(chǎng)地,要盡量在距離岸邊較近的地方。冰面已經(jīng)開始融化的時(shí)候,千萬不要去滑冰,以免冰面斷裂而發(fā)生事故。如果一旦發(fā)生了事故,就要到醫(yī)院檢查,以免留下病根,對(duì)身體造成無可挽回的傷害。
2、戶外滑冰對(duì)于初學(xué)滑冰者的難度是比較大的,初學(xué)滑冰者在滑冰的時(shí)候,不可性急莽撞,多學(xué)習(xí),特別要注意保持身體重心平衡,避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時(shí),要注意力集中,避免相撞。
3、注意保暖,防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。
滑冰我們需要知道這些，因?yàn)榛且患浅ＮｋU(xiǎn)的活動(dòng)，所以在之前需要做好一些準(zhǔn)備措施。