測(cè)血糖時(shí)這樣做，手指相當(dāng)于白扎！4個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)你有嗎
關(guān)鍵詞：血糖
測(cè)血糖是糖友們的日常功課，但很多人不知道，錯(cuò)誤的操作方式可能讓扎手指的疼痛白白浪費(fèi)。那些你以為正確的步驟，可能正在悄悄影響血糖值的準(zhǔn)確性。今天就來(lái)揭秘測(cè)血糖時(shí)最容易被忽視的細(xì)節(jié)，看看你有沒(méi)有中招？
一、測(cè)前不洗手：最容易被忽視的誤差源
1、殘留糖分干擾
吃完水果沒(méi)洗手就測(cè)血糖？指尖殘留的糖分會(huì)直接導(dǎo)致測(cè)量值偏高。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，沒(méi)洗手測(cè)出的血糖值可能比實(shí)際高出10-20%。
2、酒精消毒的誤區(qū)
用酒精棉片消毒后立即采血，殘留的酒精會(huì)與試紙發(fā)生反應(yīng)。正確做法是等待酒精完全揮發(fā)，或者改用肥皂水清洗。
3、最佳清潔方案
建議用溫水沖洗雙手，特別要清潔指尖。不需要使用特殊消毒劑，普通洗手液就能達(dá)到清潔效果。
二、采血方式不當(dāng)：疼痛還影響結(jié)果
1、過(guò)度擠壓手指
為了讓血出得快些用力擠壓？這會(huì)導(dǎo)致組織液混入血液，稀釋血樣。正確做法是讓手臂自然下垂，輕輕按摩指腹。
2、采血部位選擇
總在同一個(gè)位置采血容易形成硬結(jié)。建議輪換使用不同手指的指腹兩側(cè)，避開(kāi)正中央神經(jīng)密集區(qū)。
3、采血深度調(diào)節(jié)
根據(jù)皮膚厚度調(diào)整采血筆的深度檔位。秋.冬.季節(jié)皮膚較厚時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)深1-2檔。
三、試紙保存不當(dāng)：看不見(jiàn)的誤差陷阱
1、開(kāi)封后有效期
多數(shù)試紙開(kāi)封后只能保存3個(gè)月。瓶身上的有效期是指未開(kāi)封狀態(tài)，這個(gè)細(xì)節(jié)很多人都忽略了。
2、日常存放要點(diǎn)
避免放在潮濕的衛(wèi)生間，也不要放在陽(yáng)光直射的窗臺(tái)。最佳保存溫度是4-30℃，可以放在原裝罐里常溫保存。
3、使用前檢查
觀察試紙顏色是否均勻，測(cè)試區(qū)有無(wú)受潮痕跡。取出試紙后要立即蓋緊瓶蓋，防止受潮。
四、忽略儀器校準(zhǔn)：精準(zhǔn)度的關(guān)鍵保障
1、新試紙要校準(zhǔn)
更換新批號(hào)試紙時(shí)，要用隨附的校準(zhǔn)卡進(jìn)行校準(zhǔn)。不同批號(hào)的試紙可能存在細(xì)微差異。
2、定期質(zhì)量控制
每周用控制液測(cè)試一次儀器精度。當(dāng)測(cè)量結(jié)果與日常感覺(jué)明顯不符時(shí)，要立即進(jìn)行質(zhì)控測(cè)試。
3、儀器保養(yǎng)細(xì)節(jié)
保持血糖儀的清潔，特別是采血區(qū)的血漬要及時(shí)清理。長(zhǎng)期不用時(shí)要取出電池。
測(cè)血糖看似簡(jiǎn)單，實(shí)則暗藏玄機(jī)。從采血前的手部清潔到試紙保存，每個(gè)環(huán)節(jié)都可能影響最終結(jié)果。建議糖友們建立規(guī)范的檢測(cè)流程，定期比對(duì)不同時(shí)間段的測(cè)量數(shù)據(jù)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)異常數(shù)值時(shí)，不要急著調(diào)整用藥，先排除操作因素影響。記住，準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)才是控糖路上最可靠的導(dǎo)航儀。