每天放屁數(shù)十次，她確診癌癥晚期！醫(yī)生：有一種屁千萬別大意
關(guān)鍵詞：癌癥
放屁這件小事，居然藏著健康密碼？最近一位28歲白領(lǐng)因頻繁放屁就醫(yī)，竟查出腸癌晚期。這個案例給我們敲響警.鐘：某些異常排氣可能是身體發(fā)出的求.救信號。
一、健康排氣的正常標(biāo)準(zhǔn)
1、次數(shù)范圍
普通人每天排氣5-15次都屬正常。食物在腸道發(fā)酵時，每小時可產(chǎn)生約30毫升氣體。
2、氣味差異
無味氣體多是吞咽的空氣，臭味氣體通常來自蛋白質(zhì)分解。偶爾出現(xiàn)臭屁不必緊張。
二、需要警惕的異常排氣
1、突然頻次激增
若排氣量突然增加2-3倍，特別是伴隨腹脹，可能是乳糖不耐受或腸道菌群失衡。
2、氣味持續(xù)異常
長期出現(xiàn)臭雞蛋味排氣，要當(dāng)心消化道出血；腐肉味可能與腸道惡性腫瘤有關(guān)。
3、伴隨其他癥狀
同時出現(xiàn)便血、消瘦、排便習(xí)慣改變時，務(wù)必及時做腸鏡檢查。
三、改善腸道健康的建議
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加燕麥、蘋果等膳食纖維，減少精制碳水。每餐七分飽，避免暴飲暴食。
2、培養(yǎng)排便生物鐘
固定如廁時間，建議選擇晨起后或餐后2小時內(nèi)。不要長時間忍便。
3、適度運動促蠕動
每天快走30分鐘，或睡前順時針按摩腹部，都能幫助腸道正常運作。
四、這些檢查不能省
1、基礎(chǔ)篩查
40歲以上建議每年做糞便潛血檢查，每5年做一次腸鏡檢查。
2、高危人群注意
有家族史或長期便秘者，可將篩查年齡提前到35歲。
3、異常信號處理
持續(xù)兩周以上的排氣異常，應(yīng)盡早就醫(yī)排查原因。
別再把所有屁都當(dāng)成笑話了。那位28歲患者的教訓(xùn)告訴我們，身體發(fā)出的每個異常信號都值得認真對待。從現(xiàn)在開始，學(xué)會傾聽腸道的聲音，把健康隱患扼殺在萌芽狀態(tài)。記?。侯A(yù)防永遠比治療更簡單有效。