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適合糖尿病患者吃的6種零食,不升血糖還有營(yíng)養(yǎng),建議收藏

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:糖尿病

據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委網(wǎng)站消息,針對(duì)央視報(bào)道有關(guān)醫(yī)院工作人員收受回扣事件,國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委高度重視,要求上海、湖南兩地衛(wèi)生計(jì)生行政部門對(duì)報(bào)道中涉及的高價(jià)回扣事件展開調(diào)查,同時(shí)已向兩地派出督查工作組。

高藥價(jià)回扣事件一經(jīng)披露,立即引起輿論廣泛關(guān)注。目前上海、湖南兩地多名涉事醫(yī)生已停職接受調(diào)查。有關(guān)部門同時(shí)表態(tài),將部署全面排查和專項(xiàng)整治工作,要繼續(xù)加強(qiáng)行風(fēng)建設(shè),深入治理醫(yī)藥購(gòu)銷和醫(yī)療服務(wù)中的不正之風(fēng)。然而這些還不夠,有關(guān)部門應(yīng)該以此次高價(jià)回扣事件為突破口,力爭(zhēng)短時(shí)間內(nèi)把虛高的藥價(jià)降下來(lái)。

藥價(jià)虛高成因復(fù)雜,而此次回扣事件則生動(dòng)地向公眾展示了虛高的一個(gè)重要成因

——

相當(dāng)一部分藥價(jià)是被炒上去的。央視報(bào)道顯示,涉事醫(yī)生從醫(yī)藥代表手中獲得的回扣,占藥價(jià)

20%

40%

。而如小蜜蜂般繁忙奔走于各家醫(yī)院的醫(yī)藥代表,其提成則為藥品價(jià)格的

10%

。這兩筆支出合計(jì)約占藥價(jià)

30%

50%

,那么,占比如此之大的

份子錢

傭金

,是如何穩(wěn)定地輸送至涉事醫(yī)生和醫(yī)藥代表口袋中的

?

答案是顯而易見的,目前的藥品招標(biāo)采購(gòu)制度難辭其咎,有關(guān)制度正在幫助不法分子炒高藥價(jià)、輸送利益。

近年來(lái),為了破除以藥補(bǔ)醫(yī)機(jī)制,我國(guó)各級(jí)公立醫(yī)院探索實(shí)施了多項(xiàng)改革舉措,其中包括取消藥品加成、藥品集中招標(biāo)采購(gòu)制度等。但此次曝光的高價(jià)回扣事件顯示,上述改革舉措在實(shí)際運(yùn)行中已遭遇到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。尤其是藥品集中招標(biāo)采購(gòu)制度,其曾產(chǎn)生過的有限降價(jià)效果已消失殆盡,有關(guān)制度亟待進(jìn)一步完善和規(guī)范。

藥品中標(biāo)價(jià)是醫(yī)院劃價(jià)的主要依據(jù),央視報(bào)道顯示,目前大部分常用藥品的中標(biāo)價(jià)格是集散地市場(chǎng)批發(fā)價(jià)的數(shù)倍,一些藥品的上升空間甚至超過

10

倍。透過有關(guān)報(bào)道,公眾看到一個(gè)殘酷的事實(shí),一些藥品集中招標(biāo)采購(gòu)活動(dòng)通過把藥價(jià)炒上去,提前給醫(yī)藥代表的不法行為埋下了伏筆,并為各利益相關(guān)方預(yù)留了足夠的提成和回扣空間。這些情況表明,大多數(shù)藥品生產(chǎn)企業(yè)在經(jīng)歷了對(duì)集中招標(biāo)采購(gòu)制度最初的不適應(yīng)之后,已經(jīng)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)達(dá)成新的默契和利益均衡。

我國(guó)醫(yī)藥領(lǐng)域的現(xiàn)狀是,作為買方的醫(yī)院占據(jù)了八成藥品市場(chǎng),而賣方制藥產(chǎn)業(yè)則是企業(yè)規(guī)模小、數(shù)量多、總體呈產(chǎn)能過剩。目前藥品招標(biāo)采購(gòu)制度采用買方主導(dǎo)的集中采購(gòu)模式,這很容易導(dǎo)致藥企故意放水藥價(jià),迎合一些醫(yī)院的不良需求。為了遏制藥價(jià)虛高,一些地區(qū)正在實(shí)行醫(yī)療、醫(yī)保、醫(yī)藥

三醫(yī)聯(lián)動(dòng)

改革,讓醫(yī)保主導(dǎo)藥品招標(biāo)采購(gòu),使這個(gè)

錢袋子

充分發(fā)揮對(duì)藥品費(fèi)用的監(jiān)督功能,這一改革已取得不錯(cuò)效果,應(yīng)該迅速推廣,并以此完善現(xiàn)行藥品招標(biāo)采購(gòu)制度。

同時(shí),我國(guó)藥品集中招標(biāo)采購(gòu)制度應(yīng)大力發(fā)展獨(dú)立的第三方電子交易系統(tǒng),以此削弱醫(yī)療機(jī)構(gòu)的強(qiáng)勢(shì)地位,降低企業(yè)參與投標(biāo)的成本,并使整個(gè)藥品采購(gòu)過程都在陽(yáng)光下進(jìn)行,讓各種腐敗難有藏身之處。

另外,在將要進(jìn)行的針對(duì)虛高藥價(jià)的各項(xiàng)改革設(shè)計(jì)中,都要考慮到盤踞于藥品流通環(huán)節(jié)的既得利益者的破壞作用。在生產(chǎn)企業(yè)與醫(yī)院或藥店之間,活躍著多達(dá)上萬(wàn)家藥品批發(fā)企業(yè)和難以計(jì)數(shù)的醫(yī)藥代表,他們不僅層層代理、層層加價(jià),還樂于充當(dāng)各種不法活動(dòng)的

潤(rùn)滑劑

,實(shí)為藥價(jià)虛高的重要幫兇。目前一些省份正在積極嘗試由藥品生產(chǎn)企業(yè)直接負(fù)責(zé)配送的

一票制

改革,意在使整個(gè)流通環(huán)節(jié)變得簡(jiǎn)單透明,監(jiān)管也更加方便。相關(guān)改革一旦取得突破就應(yīng)早日在全國(guó)實(shí)施,以便使藥品采購(gòu)過程干凈起來(lái),使被炒高的藥價(jià)降下來(lái),使廣大患者切身利益得到有效維護(hù)。

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小孩發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處,避免酒精擦拭或冰敷。建議家長(zhǎng)每15分鐘監(jiān)測(cè)體溫,保持室溫適宜。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓,避免交替用藥。家長(zhǎng)需記錄用藥時(shí)間。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)水分蒸發(fā)加快,建議家長(zhǎng)少量多次喂食溫水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋果汁,觀察排尿情況預(yù)防脫水。

4、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)高熱超過24小時(shí)、出現(xiàn)抽搐或精神萎靡時(shí),可能與肺炎、腦膜炎等疾病有關(guān),需立即兒科急診處理。

保持清淡飲食,選擇米粥、蘋果泥等易消化食物,避免劇烈活動(dòng),發(fā)熱期間每2小時(shí)復(fù)測(cè)體溫并記錄變化曲線。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼角癢癢的是什么原因引起的

眼角癢癢可能由過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、細(xì)菌性結(jié)膜炎、瞼緣炎等原因引起,可通過抗過敏藥物、人工淚液、抗生素眼藥水等方式緩解。

1、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原可能導(dǎo)致免疫反應(yīng),表現(xiàn)為眼瞼紅腫伴分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物,嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素類眼藥水。

2、干眼癥

長(zhǎng)期用眼過度或環(huán)境干燥導(dǎo)致淚液分泌不足,常見眼部異物感與間歇性視物模糊。建議使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液,配合熱敷和眨眼訓(xùn)練改善癥狀。

3、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌等感染引發(fā)眼瞼黏稠分泌物和充血,具有傳染性。需采用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療,避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。

4、瞼緣炎

毛囊蟲感染或油脂分泌異常造成瞼緣充血脫屑,晨起可見睫毛根部結(jié)痂。需用茶樹油濕巾清潔眼瞼,頑固病例可能需要口服多西環(huán)素控制炎癥。

避免用手揉搓眼睛,外出佩戴防護(hù)鏡減少刺激,若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降需及時(shí)眼科就診。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙齒前突下巴后縮怎么辦

牙齒前突下巴后縮可通過正畸治療、正頜手術(shù)、功能矯治器、肌功能訓(xùn)練等方式改善。通常由遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、頜骨發(fā)育異常、牙齒排列問題等原因引起。

1、正畸治療

通過佩戴固定或隱形矯治器調(diào)整牙齒位置,適用于輕中度頜骨發(fā)育異常者,需持續(xù)1-3年。常用矯治器包括金屬托槽、陶瓷托槽、隱形矯治器等。

2、正頜手術(shù)

嚴(yán)重骨性畸形需聯(lián)合正畸與外科手術(shù)矯正頜骨位置,可能與遺傳性頜面發(fā)育異常有關(guān),表現(xiàn)為上下頜比例失調(diào)。手術(shù)方式包括上頜骨截骨術(shù)、下頜骨矢狀劈開術(shù)等。

3、功能矯治器

兒童替牙期使用肌激動(dòng)器等裝置引導(dǎo)頜骨生長(zhǎng),改善口呼吸、吮指等不良習(xí)慣導(dǎo)致的發(fā)育問題。需每日佩戴12小時(shí)以上。

4、肌功能訓(xùn)練

通過唇肌操、舌位訓(xùn)練等增強(qiáng)面部肌肉協(xié)調(diào)性,輔助改善因肌力失衡導(dǎo)致的下頜后縮。建議每日重復(fù)進(jìn)行3組訓(xùn)練。

早期干預(yù)效果更佳,兒童建議7歲前進(jìn)行頜面評(píng)估,成人治療需結(jié)合影像學(xué)檢查制定方案,避免長(zhǎng)期口呼吸及單側(cè)咀嚼習(xí)慣。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙齦上長(zhǎng)牙怎么辦

牙齦上長(zhǎng)牙可通過拔除乳牙、正畸牽引、手術(shù)開窗助萌、定期口腔檢查等方式處理,通常由乳牙滯留、恒牙萌出異常、多生牙或牙瘤等因素引起。

1、拔除乳牙

乳牙滯留可能導(dǎo)致恒牙從牙齦異常萌出。需拍攝X線片確認(rèn)恒牙位置后拔除滯留乳牙,幫助恒牙歸位。常見藥物包括阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊。

2、正畸牽引

恒牙萌出方向異常時(shí)需正畸治療。通過托槽或隱形矯治器牽引牙齒至正常位置,治療周期較長(zhǎng)??赡艹霈F(xiàn)牙齦腫脹,需配合使用氯己定含漱液。

3、手術(shù)開窗助萌

牙齦過厚阻礙牙齒萌出時(shí)需手術(shù)切除牙齦組織。術(shù)后可能伴隨出血疼痛,可使用復(fù)方氯己定含漱液、頭孢克肟分散片預(yù)防感染。

4、多生牙處理

多生牙或牙瘤需手術(shù)摘除,避免影響鄰牙發(fā)育。術(shù)前需進(jìn)行CBCT檢查定位,術(shù)后使用阿奇霉素分散片、洛索洛芬鈉片控制炎癥反應(yīng)。

建議每半年進(jìn)行口腔檢查,避免過硬食物刺激異常牙齒,出現(xiàn)牙齦腫脹時(shí)可用生理鹽水含漱。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
下巴起痘痘是什么原因造成的

下巴起痘痘可能由激素波動(dòng)、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎或痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起,可通過局部用藥、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。

1、激素波動(dòng)

青春期或月經(jīng)周期前后激素水平變化會(huì)刺激皮脂分泌,導(dǎo)致毛孔堵塞。建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

2、皮膚清潔不足

油脂、汗液混合化妝品殘留易堵塞毛孔。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔,避免使用含酒精的爽膚水,可輔助涂抹過氧苯甲酰凝膠。

3、飲食刺激

高糖高脂飲食會(huì)加重皮脂腺分泌。減少攝入乳制品、巧克力等食物,增加蔬菜水果攝入,配合外用克林霉素磷酸酯凝膠緩解炎癥。

4、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)紅色丘疹或膿皰。需避免用手?jǐn)D壓,可遵醫(yī)囑口服多西環(huán)素片,聯(lián)合使用夫西地酸乳膏控制感染。

日常注意選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品,避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩摩擦皮膚,若痘痘持續(xù)加重或形成囊腫需及時(shí)就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小腸類癌怎么檢查

小腸類癌可通過內(nèi)鏡檢查、影像學(xué)檢查、血液檢查、尿液檢查等方式診斷。具體檢查方法需根據(jù)腫瘤位置和癥狀選擇。

1、內(nèi)鏡檢查:

膠囊內(nèi)鏡或雙氣囊小腸鏡可直接觀察小腸黏膜病變,適用于不明原因消化道出血或腹痛患者,檢查前需空腹8小時(shí)以上。

2、影像學(xué)檢查:

CT或MRI增強(qiáng)掃描能顯示腫瘤大小及轉(zhuǎn)移情況,超聲內(nèi)鏡有助于判斷腫瘤浸潤(rùn)深度,檢查前需注射造影劑。

3、血液檢查:

檢測(cè)血清5-羥吲哚乙酸和嗜鉻粒蛋白A水平,類癌綜合征患者指標(biāo)明顯升高,需空腹采血避免飲食干擾。

4、尿液檢查:

24小時(shí)尿5-羥吲哚乙酸測(cè)定是診斷類癌綜合征的重要依據(jù),收集尿液時(shí)需避光冷藏保存。

確診后建議定期隨訪監(jiān)測(cè),避免進(jìn)食辛辣刺激食物,出現(xiàn)潮紅腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
在賓館住身上起紅疙瘩怎么辦

皮膚出現(xiàn)紅疙瘩可能與接觸性皮炎、蟲咬皮炎、蕁麻疹或濕疹有關(guān),可通過局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥及就醫(yī)檢查等方式處理。

1、接觸性皮炎

床單洗滌劑或消毒劑刺激可能導(dǎo)致局部紅斑瘙癢,建議用清水沖洗患處,避免抓撓,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。

2、蟲咬皮炎

螨蟲、臭蟲叮咬常呈線狀分布紅疹伴劇烈瘙癢,需更換房間并高溫燙洗衣物,可外用糠酸莫米松凝膠、復(fù)方樟腦乳膏或口服氯雷他定片。

3、蕁麻疹

過敏原誘發(fā)風(fēng)團(tuán)樣皮疹時(shí)需排查房間塵螨、花粉等,立即離開過敏環(huán)境,建議備用鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片或地氯雷他定干混懸劑。

4、濕疹

濕熱環(huán)境加重皮膚屏障損傷會(huì)出現(xiàn)丘疹滲液,保持皮膚干燥清潔,嚴(yán)重時(shí)需使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏或口服撲爾敏片。

記錄紅疙瘩形態(tài)變化與出現(xiàn)時(shí)間,避免使用賓館提供的洗漱用品,攜帶抗過敏藥物出行,持續(xù)不緩解需皮膚科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
咽頰炎皰疹怎么辦

咽頰炎皰疹可通過保持口腔清潔、局部用藥、口服藥物、物理降溫等方式治療。咽頰炎皰疹通常由病毒感染、免疫力下降、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、保持口腔清潔

使用淡鹽水或?qū)S檬谒鍧嵖谇唬瑴p少細(xì)菌滋生。避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,選擇溫涼流質(zhì)飲食。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用開喉劍噴霧劑、西瓜霜噴劑、重組人干擾素α2b噴霧劑等藥物緩解癥狀。局部用藥有助于減輕咽喉疼痛和炎癥。

3、口服藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒藥物??诜幬镞m用于病毒感染引起的咽頰炎皰疹。

4、物理降溫

出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)可采取溫水擦浴、退熱貼等物理降溫措施。體溫超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī),避免自行使用退燒藥。

患病期間注意休息,多飲水,保持室內(nèi)空氣流通。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嬰兒鬧覺的解決辦法

嬰兒鬧覺可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、安撫情緒、排查不適等方式緩解。嬰兒鬧覺通常由生理需求未滿足、環(huán)境刺激過度、情緒焦慮、身體不適等原因引起。

1、調(diào)整作息

建立規(guī)律喂養(yǎng)和睡眠時(shí)間表,避免白天過度睡眠。白天適當(dāng)增加活動(dòng)量,夜間保持昏暗安靜環(huán)境。

2、改善環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用透氣棉質(zhì)寢具。避免強(qiáng)光噪音刺激,可嘗試白噪音或輕柔音樂輔助入睡。

3、情緒安撫

采用襁褓包裹、輕拍背部等觸覺安撫。家長(zhǎng)需保持耐心,用平穩(wěn)語(yǔ)調(diào)安撫,避免過度搖晃或頻繁抱起。

4、排查不適

檢查是否因腸絞痛、濕疹、發(fā)熱等身體不適導(dǎo)致。腸絞痛可能與腸道發(fā)育不成熟有關(guān),表現(xiàn)為哭鬧伴蜷腿動(dòng)作,可嘗試飛機(jī)抱緩解。

家長(zhǎng)需記錄哭鬧時(shí)間與伴隨癥狀,若持續(xù)哭鬧超過2小時(shí)或伴隨嘔吐、發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)避免攝入咖啡因等刺激性食物。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎么去掉黑眼圈和眼袋

黑眼圈和眼袋可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善,常見原因包括熬夜、遺傳因素、眼周衰老、過敏性疾病等。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良,建議保證每日7小時(shí)睡眠,避免睡前過度用眼,冷敷可緩解暫時(shí)性血管型黑眼圈。

2、局部護(hù)理

含咖啡因的眼霜可收縮血管,維生素K制劑改善淤血,透明質(zhì)酸產(chǎn)品填充凹陷,需持續(xù)使用4周以上觀察效果。

3、醫(yī)美干預(yù)

激光治療分解色素,射頻緊致提升眶隔脂肪,中胚層療法改善微循環(huán),需根據(jù)類型選擇2-3次療程治療。

4、手術(shù)治療

頑固性眼袋需行內(nèi)路/外路眶隔脂肪釋放術(shù),遺傳性色素沉著可考慮激光聯(lián)合化學(xué)剝脫,術(shù)后需嚴(yán)格防曬護(hù)理。

日常避免揉搓眼部,限制鹽分?jǐn)z入減輕水腫,過敏體質(zhì)需控制接觸性致敏原,長(zhǎng)期未改善建議就診整形外科或皮膚科。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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