沒有腹痛、腹瀉，卻確診了腸癌，醫(yī)生提醒：這幾個跡象，別拖延！
關(guān)鍵詞：腸癌
腸癌這個“沉默的殺手”有時真的很狡猾，它可能不會像電視劇里演的那樣，讓人痛得直不起腰。有些人只是覺得最近“不太對勁”，結(jié)果體檢時卻查出大問題。今天就來聊聊那些容易被忽視的腸癌信號，看完記得檢查下自己有沒有這些情況。
一、這些不起眼的變化可能是警.報
1、排便習(xí)慣悄悄改變
原本規(guī)律的排便突然變得不規(guī)律，比如從每天一次變成三天一次，或者出現(xiàn)腹瀉與便秘交替。這種變化如果持續(xù)超過兩周，就該引起重視了。
2、大便形狀變細了
注意觀察馬桶里的便便，如果持續(xù)出現(xiàn)鉛筆樣細條狀，可能是腸道內(nèi)有腫物擠壓造成的。健康的大便應(yīng)該像香蕉一樣粗細均勻。
3、總覺得排不干.凈
排便后仍有便意，但再去廁所又排不出什么。這種“里急后重”的感覺，可能是直腸部位出現(xiàn)問題的信號。
二、身體發(fā)出的其他異常信號
1、不明原因的疲勞
沒有刻意減肥，但體重在1-2個月內(nèi)下降超過5公斤?；蛘呖偸怯X得累，即使休息充足也無法緩解，這可能與腫瘤消耗營養(yǎng)有關(guān)。
2、腹部隱約不適
雖然不覺得劇痛，但腹部常有脹脹的感覺，或者偶爾出現(xiàn)絞痛，排便后能稍微緩解。這種不適感往往會被誤認為是消化不良。
3、貧血找上門
突然出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力，檢查發(fā)現(xiàn)是缺鐵性貧血。特別是中老年人，要排查是否因腸道慢性出血導(dǎo)致。
三、這些人群要格外當(dāng)心
1、45歲以上的朋友
年齡是腸癌的重要風(fēng)險因素，建議這個年齡段的人把腸鏡檢查納入常規(guī)體檢。
2、有家族史的人群
直系親屬中有腸癌患者的，患病風(fēng)險會比普通人高2-3倍，需要提前開始篩查。
3、長期不良飲食習(xí)慣者
愛吃紅肉、加工食品，蔬菜水果攝入不足的人，腸道更容易出問題。
四、預(yù)防勝于治療
1、篩查不能偷懶
糞便隱血試驗雖然簡單，但能發(fā)現(xiàn)早期問題。50歲以上建議每年做一次，高風(fēng)險人群可以提前到40歲。
2、飲食要會搭配
每天保證25克膳食纖維攝入，比如一個蘋果+一碗燕麥+半斤綠葉菜。少吃燒烤、腌制品等可能產(chǎn)生致癌物的食物。
3、動起來很重要
每周保持150分鐘中等強度運動，比如快走、游泳。運動能促進腸道蠕動，減少致癌物與腸壁接觸時間。
腸癌早期治療幾率其實很高，可惜很多人因為忽視這些細微變化而錯過最佳治療時機。記住，身體發(fā)出的信號沒有大小之分，任何異常持續(xù)存在都值得關(guān)注。與其自己瞎猜，不如及時做個檢查圖個安心。畢竟在健康這件事上，小心永遠不為過。