糖尿病與洗腳相關(guān)？醫(yī)生再三勸告：糖尿病人，洗腳保持這個(gè)頻次
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病患者的足部護(hù)理確實(shí)需要特別注意，但洗腳頻率只是其中一環(huán)。足部作為糖尿病并發(fā)癥的高發(fā)部位，日常護(hù)理的每個(gè)細(xì)節(jié)都值得關(guān)注。
一、糖尿病足的特殊性
1、神經(jīng)病變影響感知
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致足部痛覺(jué)遲鈍。很多人泡腳時(shí)無(wú)法準(zhǔn)確感知水溫，容易造成燙傷而不自知。
2、血管病變影響愈合
糖尿病會(huì)引發(fā)微循環(huán)障礙，足部傷口愈合速度比常人慢3-5倍。一個(gè)小水泡可能發(fā)展成難以愈合的潰瘍。
3、感染風(fēng)險(xiǎn)顯著增加
高血糖環(huán)境利于細(xì)菌繁殖，足部真菌感染率是普通人的2-3倍。趾甲修剪不當(dāng)都可能引發(fā)嚴(yán)重感染。
二、科學(xué)洗腳的三個(gè)要點(diǎn)
1、水溫控制有講究
建議使用水溫計(jì)確保37-40℃，手肘試溫法對(duì)糖尿病患者不夠準(zhǔn)確。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡，10-15分鐘為宜。
2、清潔方式要溫和
選擇無(wú)皂基的弱酸性沐浴露，重點(diǎn)清潔趾縫但避免用力搓揉。洗后要用純棉毛巾輕輕蘸干而非擦拭。
3、保濕護(hù)理不可少
足部完全干燥后立即涂抹無(wú)香精潤(rùn)膚霜，避開(kāi)趾縫區(qū)域。皸裂的皮膚更容易成為細(xì)菌入侵的通道。
三、比洗腳更重要的日常護(hù)理
1、每日檢查不能省
養(yǎng)成早晚檢查足底的習(xí)慣，使用小鏡子觀察腳掌。發(fā)現(xiàn)紅腫、破皮要及時(shí)處理。
2、鞋襪選擇有學(xué)問(wèn)
透氣網(wǎng)眼鞋比全封閉式更安全，襪子要選無(wú)骨縫制的純棉款。新鞋首次穿著不超過(guò)2小時(shí)。
3、專業(yè)修腳更安全
趾甲要平剪而非圓弧形，出現(xiàn)嵌甲等問(wèn)題建議到專業(yè)機(jī).構(gòu)處理。自行修剪風(fēng)險(xiǎn)較高。
四、這些信號(hào)要警惕
1、不明原因疼痛
即使沒(méi)有可見(jiàn)傷口，持續(xù)性疼痛可能是神經(jīng)病變或感染的早期征兆。
2、皮膚顏色改變
局部發(fā)白、發(fā)紫或發(fā)黑都提示血液循環(huán)異常，需盡快就醫(yī)。
3、傷口久不愈合
超過(guò)一周未愈合的微小創(chuàng)口，應(yīng)該尋求糖尿病足?？浦委?。
糖尿病足護(hù)理是系統(tǒng)工程，建立科學(xué)的日常護(hù)理習(xí)慣比糾結(jié)洗腳頻率更重要。建議每3個(gè)月到?？七M(jìn)行足部篩查，防患于未然才是最好的治療。記住，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，足部無(wú)小事，每個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)乎健康。