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和有溫度的人在一起,就是最好的滋養(yǎng)

醫(yī)學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:

哈佛大學(xué)曾進行過一項長達75年的追蹤研究,試圖找出影響人們幸福感的因素。研究人員記錄了大量樣本的出身、職業(yè)、經(jīng)濟狀況等數(shù)據(jù),最終發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象:那些生活得更快樂、更長壽的人,往往都擁有和諧的人際關(guān)系。研究團隊得出結(jié)論:“幸福與財富地位無關(guān),關(guān)鍵在于你選擇與什么樣的人相處?!?/p>

消極的人會消耗你的能量,積極的人則能滋養(yǎng)你的生命。與負能量爆棚的人交往,你會不自覺地陷入焦慮;而和溫暖陽光的人在一起,生活就會充滿希望。

一、溫暖的人能驅(qū)散陰霾

古人云:“近朱者赤,近墨者黑?!杯h(huán)境對人的影響往往超乎想象。

有位網(wǎng)友分享過公司里一位“負能量大姐”的故事。這位同事總是用消極態(tài)度看待一切:別人買了新衣服,她吐槽質(zhì)量差;同事升職,她說工作會更累;有人結(jié)婚發(fā)喜糖,她潑冷水說要看能不能長久。心理學(xué)上將這種人稱為“情緒黑洞”,與他們相處,正能量會被不斷吞噬。

相反,有些人就像小太陽般溫暖。日.本綜藝《松子的觀察》中,自卑女孩桔梗遇到了一位善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點的老師。在持續(xù)的正向激勵下,桔梗逐漸變得自信開朗,整個人的精神狀態(tài)煥然一新。

作家劉震云曾說:“要選擇那些能帶給你溫暖和啟發(fā)的人交往?!毕麡O的人會讓你陷入焦慮,而積極的人總能看到生活中美好的一面。他們會在你低落時送上鼓勵,在你迷茫時給予指引。與這樣的人相處,心中的陰云自然會被陽光驅(qū)散。

二、溫暖能軟化堅硬的心

電影《生無可戀的奧托》講述了一個溫暖治愈的故事。喪妻后的奧托變得暴躁易怒,對鄰居們惡語相向,直到遇見了新搬來的瑪麗索一家。這家人用真誠的關(guān)懷慢慢融化了奧托冰冷的心:借東西時附上親手做的食物,請他幫忙照顧孩子,把他畫進全家福......漸漸地,奧托重新找到了生活的意義,開始主動幫助社區(qū)居民,收留無家可歸的學(xué)生。

人生難免遭遇打擊:親人離世、感情破裂、事業(yè)挫折......這些創(chuàng)傷會讓人筑起心墻,變得冷漠疏離。但總有一些人的出現(xiàn),能用溫暖焐熱你冰封的心。他們的關(guān)愛會讓你重新感受到世界的善意,找回內(nèi)心的柔軟。

三、溫暖能點燃生命激.情

河南女作家權(quán)菊先17歲時因意外導(dǎo)致高位截癱,一度想要輕生。偶然讀到史鐵生的文章后,她鼓起勇氣寫了封長信。令她意外的是,這位著名作家不僅回信鼓勵,還耐心指導(dǎo)她寫作技巧。在史鐵生的幫助下,權(quán)菊先最終成為當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾淖骷摇K髞砘貞浾f:“他就像黑暗中的一盞燈,在我快要放棄時給我溫暖和希望?!?/p>

溫暖的人就像人生路上的明燈,能在你迷茫時指明方向,在你跌倒時伸出援手。他們的存在本身就是一種力量,能幫助你度過生命中最艱難的時刻。

村上春樹曾寫道:“你要記得那些在黑暗中擁抱你的人,逗你笑的人,陪你聊天的人......是這些溫暖讓你遠離陰霾,成為更好的人。”生活就像一片汪洋,每個人都是一座孤島。但總有一些人的出現(xiàn),會像和煦的春風(fēng),驅(qū)散你生命中的寒意。無論面臨怎樣的困境,請相信,與溫暖的人同行,就是最好的滋養(yǎng)。

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孩子一看電視眼睛就流淚是怎么回事

孩子看電視時眼睛流淚可能與用眼疲勞、干眼刺激、結(jié)膜炎或倒睫等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為眼紅、畏光、頻繁眨眼等癥狀,可通過人工淚液、抗過敏藥物或手術(shù)治療緩解。

1、用眼疲勞

長時間盯著屏幕導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,建議家長控制孩子單次看電視時間不超過20分鐘,適當(dāng)使用熱敷緩解疲勞。

2、干眼刺激

屏幕藍光會減少眨眼頻率,家長需提醒孩子有意識眨眼,室內(nèi)濕度保持在40%-60%,可使用聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

3、過敏性結(jié)膜炎

可能與塵螨或屏幕靜電吸附的灰塵有關(guān),表現(xiàn)為眼瞼紅腫伴透明分泌物,需遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液。

4、先天性倒睫

睫毛異常生長摩擦角膜引發(fā)流淚,若伴隨角膜上皮損傷需考慮電解毛囊術(shù)等治療,家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常揉眼應(yīng)及時就診。

日常注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免強光環(huán)境下看電視,持續(xù)流淚超過3天建議眼科檢查。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
胳膊骨折癥狀有哪些

胳膊骨折癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、活動受限、畸形等,按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進展期和終末期。

1、早期表現(xiàn)

骨折后立即出現(xiàn)劇烈疼痛,觸碰或移動患肢時加重,伴隨局部皮膚發(fā)紅和輕微腫脹。

2、進展期

腫脹逐漸加重并擴散,可能出現(xiàn)皮下淤血或瘀斑,患肢無法承重或完成日常動作。

3、終末期

未及時治療時可出現(xiàn)明顯肢體畸形,骨折端異?;顒影楣遣烈?,嚴重者可能并發(fā)神經(jīng)血管損傷。

發(fā)現(xiàn)疑似骨折癥狀應(yīng)固定患肢避免移動,盡快就醫(yī)進行X線檢查,日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼修復(fù)。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
懷孕初期白帶像水

懷孕初期白帶像水樣可能是正常生理現(xiàn)象,也可能與陰道炎、宮頸病變、胎膜早破等因素有關(guān),需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

1. 生理變化

妊娠后雌激素水平升高導(dǎo)致宮頸黏液分泌增多,表現(xiàn)為無色無味水樣白帶,無須特殊處理,注意會陰清潔即可。

2. 細菌感染

可能與細菌性陰道病有關(guān),通常伴隨魚腥味,可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏、乳酸菌陰道膠囊等藥物。

3. 宮頸疾病

宮頸柱狀上皮異位或?qū)m頸炎可能導(dǎo)致分泌物增多,伴有接觸性出血,需通過婦科檢查確診后行激光或冷凍治療。

4. 胎膜異常

孕中晚期出現(xiàn)大量清水樣分泌物需警惕胎膜早破,應(yīng)立即平臥并就醫(yī)檢查,避免發(fā)生宮內(nèi)感染或早產(chǎn)。

建議穿著棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免使用護墊長時間悶捂,若分泌物伴有異味、瘙癢或腹痛應(yīng)及時產(chǎn)科就診。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥如何防治

髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征可通過調(diào)整運動方式、強化肌肉訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式防治。該疾病通常由骨骼結(jié)構(gòu)異常、過度運動、關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷等因素引起。

1、調(diào)整運動方式

避免反復(fù)屈髖和旋轉(zhuǎn)動作,減少籃球足球等劇烈運動。游泳騎自行車等低沖擊運動更適合。

2、強化肌肉訓(xùn)練

加強髖周肌群鍛煉,特別是臀中肌和髂腰肌。平板支撐和側(cè)臥抬腿等動作有助于穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

3、藥物治療

可能與軟骨損傷、滑膜炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹股溝疼痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

可能與盂唇撕裂、骨贅形成等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為活動受限、夜間痛等癥狀。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可進行盂唇修復(fù)或骨贅切除。

日常注意控制體重,避免長時間保持蹲跪姿勢,急性期可局部冰敷緩解疼痛,癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)評估。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
近視400度戴眼鏡能參軍嗎

近視400度通常不符合參軍視力標準。我國現(xiàn)行征兵視力要求裸眼視力不低于4.5,矯正視力不低于4.8,且近視度數(shù)一般不超過300度。

1、視力標準

根據(jù)《應(yīng)征公民體格檢查標準》,陸勤人員裸眼視力需達到4.5以上,近視400度通常對應(yīng)裸眼視力低于4.0,不符合基本要求。

2、矯正視力

即使佩戴眼鏡矯正后視力達標,但近視度數(shù)超過300度仍可能被判定不合格,特殊兵種要求更為嚴格。

3、手術(shù)矯正

部分通過激光手術(shù)矯正視力者,術(shù)后半年無并發(fā)癥且視力穩(wěn)定達標者可申請,但需提供完整病歷資料。

4、特殊崗位

個別技術(shù)崗位可能放寬視力要求,但需通過專項評估,近視400度者建議提前咨詢當(dāng)?shù)卣鞅块T。

建議有參軍意愿者提前進行視力檢查,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合規(guī)的矯正方案,并保留完整的醫(yī)療記錄備查。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳掌和腳背起水泡怎么辦

腳掌和腳背起水泡可通過保持干燥、避免摩擦、局部用藥、就醫(yī)處理等方式治療。水泡通常由摩擦刺激、過敏反應(yīng)、真菌感染、病毒感染等原因引起。

1、保持干燥

減少汗液浸泡可降低皮膚浸漬風(fēng)險,建議穿透氣鞋襪并每日更換,潮濕環(huán)境可使用不含酒精的爽身粉。

2、避免摩擦

選擇寬松鞋具減少機械性刺激,水泡未破潰時可覆蓋無菌敷料,已破潰者需用碘伏消毒預(yù)防感染。

3、局部用藥

真菌感染可能表現(xiàn)為群集小水泡伴脫屑,可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。

4、就醫(yī)處理

病毒感染可能導(dǎo)致疼痛性水泡蔓延,單純皰疹需用阿昔洛韋乳膏,帶狀皰疹需口服伐昔洛韋,伴發(fā)熱者應(yīng)及時就診。

避免自行挑破水泡,觀察是否出現(xiàn)紅腫化膿,日??蛇x擇棉質(zhì)吸汗襪,糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡須立即就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
檢查有肌鈣蛋白升高是心肌炎嗎

肌鈣蛋白升高可能是心肌炎,也可能是急性心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全等其他疾病引起。肌鈣蛋白升高主要與心肌損傷、心肌缺血、腎功能異常、藥物影響等因素有關(guān)。

1、心肌損傷

心肌炎會導(dǎo)致心肌細胞損傷,釋放肌鈣蛋白。治療需針對病因,如病毒性心肌炎可使用輔酶Q10、維生素C、曲美他嗪等藥物。

2、心肌缺血

急性心肌梗死時心肌缺血壞死,肌鈣蛋白顯著升高。需立即進行再灌注治療,可使用阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等抗血小板藥物。

3、腎功能異常

腎功能不全時肌鈣蛋白清除減少,導(dǎo)致假性升高。需治療原發(fā)病,必要時進行血液凈化。

4、藥物影響

某些化療藥物如阿霉素可能引起心肌損傷導(dǎo)致肌鈣蛋白升高。需評估藥物毒性,必要時調(diào)整用藥方案。

發(fā)現(xiàn)肌鈣蛋白升高應(yīng)及時就醫(yī),完善心電圖、心臟超聲等檢查明確病因,避免劇烈運動,保證充足休息。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
慢性胃炎可以吃涼的嗎

慢性胃炎患者通常不建議吃涼的,涼食可能刺激胃黏膜加重癥狀,但個體差異較大,少量嘗試無不適者可酌情選擇。

1、胃黏膜刺激

低溫食物會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮,可能誘發(fā)胃痙攣或疼痛,急性發(fā)作期需嚴格避免。

2、消化功能影響

涼食延緩胃排空速度,增加胃酸分泌時間,可能引發(fā)反酸、噯氣等消化不良癥狀。

3、菌群失衡風(fēng)險

未經(jīng)加熱的食物可能攜帶致病菌,胃炎患者胃酸屏障功能減弱,易繼發(fā)感染性胃腸炎。

4、個體耐受差異

部分緩解期患者進食溫涼食物無不適,可少量食用室溫保存的酸奶等發(fā)酵乳制品。

建議選擇溫?zé)彳洜€食物為主,避免空腹食用冷藏食品,發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、復(fù)方谷氨酰胺等胃黏膜保護劑。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
臉上肌肉跳是什么原因

面部肌肉跳動可能由疲勞、壓力、咖啡因攝入過量、低鈣血癥、面肌痙攣等原因引起。

1. 疲勞

長時間用眼或睡眠不足可能導(dǎo)致眼周及面部肌肉不自主抽動,建議調(diào)整作息并熱敷緩解。

2. 壓力

焦慮緊張時神經(jīng)興奮性增高易引發(fā)局部肌肉顫動,可通過冥想放松或服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3. 咖啡因過量

每日攝入超過400毫克咖啡因可能刺激神經(jīng)肌肉接頭,減少咖啡茶飲后癥狀多可自行消退。

4. 低鈣血癥

血鈣低于2.1mmol/L時神經(jīng)肌肉興奮性升高,常伴手足抽搐,需補充鈣劑與維生素D改善。

5. 面肌痙攣

血管壓迫面神經(jīng)根部導(dǎo)致單側(cè)面部陣發(fā)性抽動,可能與動脈硬化有關(guān),可考慮肉毒素注射或微血管減壓術(shù)治療。

日常注意補充含鎂的堅果和綠葉蔬菜,避免冷風(fēng)直吹面部,持續(xù)跳動超過兩周需就診神經(jīng)內(nèi)科。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
腳上起紅疹很癢怎么辦

腳上起紅疹伴瘙癢可能由接觸性皮炎、真菌感染、濕疹或汗皰疹引起,可通過抗過敏治療、抗真菌藥物、激素軟膏或止癢護理緩解。

1、接觸性皮炎

接觸洗衣液或化纖襪等致敏物導(dǎo)致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為紅斑伴灼熱感。建議清水沖洗患處,遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、爐甘石洗劑或地奈德乳膏。

2、真菌感染

足部潮濕誘發(fā)紅色鱗屑性皮疹,邊緣清晰伴脫皮。保持局部干燥,醫(yī)生可能開具聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧或伊曲康唑膠囊。

3、濕疹

遺傳或免疫異常導(dǎo)致對稱性丘疹滲出,夜間瘙癢加重。避免搔抓,可短期使用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏或口服西替利嗪。

4、汗皰疹

汗管堵塞引發(fā)密集小水皰,夏季高發(fā)。冷敷緩解瘙癢,嚴重時醫(yī)生可能建議曲安奈德尿素軟膏配合維生素E乳。

穿透氣鞋襪并減少辛辣飲食,若72小時無改善或出現(xiàn)化膿需皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
望江南對女性有什么好處嗎
望江南對女性主要有清熱解毒、潤腸通便、輔助降壓等益處。望江南是豆科植物望江南的干燥成熟種子,具有藥用價值,適量使用有助于改善女性健康。1、清熱解毒望江南性寒,能幫助緩解女性因體內(nèi)熱毒引起的癥狀,如咽喉腫痛、皮膚瘡瘍等。其含有的黃酮類成分具有抗炎作用,可減輕婦科
獨一味的功效與作用是什么
獨一味具有活血止痛、化瘀止血的功效,主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、關(guān)節(jié)腫痛、痛經(jīng)、崩漏等癥狀。獨一味是藏族常用藥材,其有效成分包括黃酮類、苯乙醇苷類等,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、促進骨愈合等作用。1、活血止痛獨一味的活血成分能改善局部血液循環(huán),緩解因外傷或炎癥導(dǎo)致的疼
女性吃逍遙丸的功效與作用
逍遙丸主要用于疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),對女性肝郁脾虛所致的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦5劝Y狀有緩解作用。逍遙丸的功效與作用主要有調(diào)節(jié)情緒、改善月經(jīng)紊亂、緩解乳房脹痛、輔助調(diào)理胃腸功能、減輕疲勞等。一、調(diào)節(jié)情緒逍遙丸中的柴胡、當(dāng)歸等成分具有疏肝解郁作用,可緩解因情緒
逍遙丸的功效和作用是什么
逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,主要用于肝氣不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦!⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)情緒、改善胃腸功能、緩解經(jīng)期不適等。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能疏肝理氣,緩解因情緒不暢導(dǎo)致的胸脅脹滿、煩躁易怒。適用于長期精神壓
果子貍攜帶什么病毒
席卷的新冠肺炎肺炎疫情,讓大家的角度再度聚焦點野生動植物,也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò)熱點。那果子貍是野生動植物嗎?它會帶上什么病毒感染?還有哪些野生動植物不能吃?一、果子貍是野生動植物嗎果子貍別名花面貍,是靈貓科、花面貍屬肉食動物
新華制藥中期凈利5788萬元 同比增長45%
7月28日訊新華制藥周三晚間在深交所發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,新華制藥營業(yè)總收入1.37億元,同比增長14.36%;營業(yè)利潤7114.1萬元,同比增長22.57%;利潤總額7498.05萬元,同比增長47.94%;歸屬于上市公司股東的凈利潤5788.19萬元,同比增長45.11%;基本每股收益0.13元,同比增長4.44%。新華制藥表示,2010年下半年,集團將面對國家新版藥典實施
金絲菊花的功效作用是什么
金絲菊花具有清熱解毒、平肝明目、散風(fēng)清熱的功效,主要用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的輔助治療。1、清熱解毒金絲菊花性微寒,能幫助清除體內(nèi)熱毒,對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱頭痛有一定緩解作用。其含有的黃酮類化合物具有抗炎作用,可減輕上呼吸道感染癥狀。日
證監(jiān)會:臺城制藥將于6月13日上會
6月9日訊證監(jiān)會網(wǎng)站發(fā)布公告稱,證監(jiān)會發(fā)審委將于6月13日審核廣東臺城制藥股份有限公司首發(fā)申請。根據(jù)預(yù)披露申報稿顯示,臺城制藥擬首次公開發(fā)行不超過2500萬股,發(fā)行后總股本1億股,主承銷商為國信證券股份有限公司。臺城制藥本次募集資金主要用于補充與主營業(yè)務(wù)相關(guān)的營運資金項目、抗感染藥物等產(chǎn)品生產(chǎn)線改擴建項目、止咳寶片生產(chǎn)線擴建項目、金匱腎氣片生產(chǎn)線擴建項目、藥品研發(fā)技術(shù)中心建設(shè)項目、營銷網(wǎng)絡(luò)擴建及信
孕期感冒可以喝板藍根顆粒嗎
孕期感冒一般可以遵醫(yī)囑喝板藍根顆粒,但需避免自行服用。板藍根顆粒具有清熱解毒作用,適用于風(fēng)熱感冒初期癥狀,如咽喉腫痛、低熱等。板藍根顆粒的主要成分板藍根提取物對部分病毒性感冒有一定緩解作用,且目前尚無明確證據(jù)顯示其會對胎兒造成直接危害。孕期女性若出現(xiàn)輕微感冒癥
更年期吃逍遙丸的功效與作用
更年期女性服用逍遙丸有助于疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),可緩解潮熱盜汗、情緒波動等更年期癥狀。逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍等中藥組成,具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善氣血運行的作用。一、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡能疏肝理氣,幫助緩解更年期常見的焦慮抑郁情緒。肝氣郁結(jié)可能導(dǎo)致胸悶脅痛、煩

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