人靜能通萬事理,心寬自有百福來
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《莊子·知北游》中講:
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已。
總是在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)時(shí)光悄然流逝,轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)走過了無數(shù)的春夏.秋.冬,但回想起來,這大半輩子總是在忙忙碌碌中度過。
日?,嵥榈男∈拢钪械牡檬?,情緒上的好壞,都在無時(shí)無刻的占據(jù)著我們的時(shí)間,耗費(fèi)著心中的熱情。
設(shè)想一下,如果在短暫的一生中,將寶貴的時(shí)間都用來糾纏于此,想必定會(huì)痛苦不堪。
那么如何能夠在俗世中安然前行,不受外界干擾呢?
其實(shí)很簡單,人靜則萬事通透,心寬則百福前來。
人精則通透
晚年唯好靜,萬事不關(guān)心。
自顧無長策,空知返舊林。
——王維《酬張少府》
俗話常說:成大器者,必有靜氣。
這句話的意思是說,越是有能力的人,往往遇事越能平靜,從而輕松解決問題。
說起來容易做起來難,相信很多人都有這樣的苦惱,在某些時(shí)候,越是想要靜下來,越是浮躁不安。
可見遇事平靜并不容易,能以淡然的心態(tài)應(yīng)對(duì)俗事,需要有大修養(yǎng),自然也能成大事。
光武帝劉秀便是如此,在西漢末年天下大亂后,他的哥哥劉縯趁亂起義有了不俗的成績。
反觀劉秀,終日沉浸在日常的勞動(dòng)中,他哥哥因此嘲笑他胸?zé)o大志。
其實(shí)劉秀并非沒有志向,而是一直在審時(shí)度勢(shì),抓住機(jī)會(huì)后便一躍而上。
最終的結(jié)果就是,劉秀成為光武帝,而他的哥哥在起義途中因?yàn)榉磁炎锉换实蹥⒑Α?/p>
王陽明說:
人極靜,則萬事可看通透。
心躁,容易出錯(cuò);心靜,更好做事。
如果遇到一點(diǎn)急事,或者得到一點(diǎn)成績就開始驕傲,很容易讓心靜不下來,從而產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷。
遇事靜心,做事才能順心,生活方能更加通透。
心寬則從容
手把青秧插滿田,低頭便見水中天。
心地清凈方為道,退步原來是向前。
——布袋和尚《插秧偈》
為什么時(shí)常會(huì)覺得生活很累?
其實(shí)生活一直都是喜憂參半,如果你覺得內(nèi)心有些累,那么說明是心態(tài)出現(xiàn)了問題。
人生本就是快樂和憂煩并存,如何取舍全看自己的內(nèi)心。
把心放寬,計(jì)較的事情就少了,心情就舒暢了。
把內(nèi)心的私念拋棄,就會(huì)感受到另一番天地,享受其他人所看不到的風(fēng)景。
正如老話說的:身安,不如心安;屋寬,不如心寬。
如果常常看不開,蘇軾想必也不會(huì)留下這么多傳世佳作;
如果凡事斤斤計(jì)較,李白或許在離開京城后就泯然眾人;
如果天天回憶往事,王維又如何能出現(xiàn)在后世的視野之中?
心寬從不是無意義的諒解他人和事物,而是讓自己開心的秘方,少些計(jì)較則多些從容。
遇到煩心事,一笑置之;遇見垃圾人,遠(yuǎn)離便是。
心平能愈三千疾,心寬便會(huì)百事從歡。
心寬,是一種生活態(tài)度,也是一個(gè)人最寶貴的財(cái)富,心寬的人,往往能收獲更多的美好。
順其自然,百福自來
窮達(dá)皆由命,何勞發(fā)嘆聲。
但知行好事,莫要問前程。
——馮道《天道》
何謂順其自然?
有一位作家是這樣解釋的:讓該來的來,讓該走的走,不發(fā)脾氣,不鉆牛角尖,開口常笑,閉口常樂。
這么一說,看起來很簡單,實(shí)則并不容易,這是一種心態(tài),也是一種意境。
很多人會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的得失而埋怨當(dāng)下,認(rèn)為自己的人生一路挫折,到處都是坎坎坷坷。
但其實(shí)生活就是這樣,我們不能改變天地間的規(guī)律,卻可以改變自己處事的方式。
人生的起起伏伏是常態(tài),過意去追求反而往往求而不得,順其自然才是最好的方法。
楊絳先生說:
人爭不過歲月,也跑不過時(shí)間,唯有以自己喜歡的方式,過好每一個(gè)日出日落。
覺得累了,就停下來歇一歇,沒有人會(huì)因此而責(zé)怪。
既然失去了,就放下成見,得到了,就好好珍惜,順其自然看開就好。
生活不是給別人看的,而是給自己體驗(yàn)的,自己活的舒服勝過一切良藥。
既然世事無常,何不懷一顆淡然之心,享受順其自然的樂趣。
老子講:
大道至簡,繁在人心。
心簡單了,則萬事通透;心復(fù)雜了,則百物皆病。
世事變化無常,與其緊緊追趕一無所獲,不如順其自然樂在當(dāng)下。
得失看淡,想要,就去努力爭取,該忙時(shí)候就忙,累了就直接休息,失去了也不后悔。
凡事不強(qiáng)求,隨緣自在,這才是人生最好的活法!
宮頸活檢后7天仍有出血可能與創(chuàng)面愈合延遲、局部感染、凝血功能異?;蚧顧z操作損傷較大有關(guān),可通過壓迫止血、抗感染治療、凝血功能調(diào)整及隨訪觀察處理。
1. 創(chuàng)面愈合延遲宮頸組織修復(fù)較慢時(shí)可能出現(xiàn)滲血,建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),使用云南白藥膠囊、裸花紫珠片等中成藥輔助止血,若出血量少可暫觀察。
2. 局部感染繼發(fā)感染可能導(dǎo)致出血時(shí)間延長,通常伴隨分泌物異味,需進(jìn)行分泌物檢測(cè),確診后可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片或頭孢克肟膠囊抗感染治療。
3. 凝血異常血小板減少或凝血功能障礙患者易出血不止,需檢測(cè)血常規(guī)及凝血四項(xiàng),必要時(shí)補(bǔ)充維生素K1、氨甲環(huán)酸片或人凝血酶原復(fù)合物。
4. 操作相關(guān)損傷活檢范圍較大或?qū)m頸病變較深時(shí)出血周期延長,出血量多需用銀離子敷料壓迫或?qū)m頸電凝止血,同時(shí)服用致康膠囊促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。
建議保持會(huì)陰清潔,避免性生活及盆浴1個(gè)月,出血量超過月經(jīng)量或伴發(fā)熱腹痛時(shí)需立即返院復(fù)查陰道鏡。
泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌藥物,伴有尿痛時(shí)可配合布洛芬緩解癥狀。泌尿系統(tǒng)感染多由細(xì)菌感染引起,需根據(jù)病原體檢測(cè)結(jié)果選擇敏感藥物。
1、左氧氟沙星喹諾酮類廣譜抗菌藥,對(duì)大腸埃希菌等常見尿路致病菌有較強(qiáng)抑制作用,腎功能不全者需調(diào)整劑量。
2、頭孢克肟第三代頭孢菌素,適用于敏感菌引起的單純性尿路感染,常見不良反應(yīng)包括腹瀉等胃腸道反應(yīng)。
3、磷霉素氨丁三醇通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成發(fā)揮殺菌作用,對(duì)多重耐藥菌有效,單劑療法可用于急性膀胱炎。
4、布洛芬非甾體抗炎藥可緩解尿頻尿痛等不適癥狀,但需注意與抗菌藥物間隔服用,避免掩蓋感染征象。
治療期間每日飲水超過2000毫升,避免攝入酒精及辛辣食物,完成規(guī)定療程后需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效。
宮頸液基細(xì)胞學(xué)報(bào)告單主要包含標(biāo)本質(zhì)量評(píng)估、細(xì)胞學(xué)診斷結(jié)果、微生物檢查、建議與備注四個(gè)部分。
1、標(biāo)本質(zhì)量評(píng)估標(biāo)本是否合格,包括細(xì)胞數(shù)量、保存狀態(tài)及有無血液粘液干擾,不合格標(biāo)本可能影響診斷準(zhǔn)確性。
2、診斷結(jié)果采用TBS分級(jí)系統(tǒng),分為未見上皮內(nèi)病變、非典型鱗狀細(xì)胞、低度鱗狀上皮內(nèi)病變、高度鱗狀上皮內(nèi)病變等不同等級(jí)。
3、微生物檢查報(bào)告可能提示念珠菌、滴蟲、細(xì)菌性陰道病等感染情況,部分會(huì)標(biāo)注HPV檢測(cè)結(jié)果。
4、處理建議根據(jù)異常程度給出隨訪間隔、陰道鏡檢查或活檢等建議,ASC-US可能建議HPV分流檢測(cè)。
發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行陰道鏡或HPV檢測(cè),日常注意定期篩查并保持會(huì)陰清潔。
口腔白癜風(fēng)可通過局部藥物治療、光療、免疫調(diào)節(jié)治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該病可能與自身免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、精神因素等有關(guān)。
1. 局部藥物治療糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏可用于黏膜白斑局部涂抹,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2. 光療治療窄譜中波紫外線療法可刺激殘留黑素細(xì)胞增殖,308nm準(zhǔn)分子激光對(duì)局限性皮損效果較好,治療時(shí)需注意黏膜部位的光照劑量控制。
3. 免疫調(diào)節(jié)治療口服小分子免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、中藥制劑如白癜風(fēng)膠囊可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能,使用期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
4. 手術(shù)治療對(duì)于穩(wěn)定期局限性皮損可采用自體黑素細(xì)胞移植術(shù),大面積損害可考慮微小皮片移植,術(shù)后需預(yù)防感染并避免機(jī)械摩擦。
保持口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,配合心理疏導(dǎo)有助于病情控制,定期復(fù)查調(diào)整治療方案。
懷孕期間可以適量食用扇貝肉,扇貝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素,但需確保充分煮熟并控制食用量。孕婦飲食需注意避免生冷海鮮、高汞魚類、酒精類飲品以及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品。
1、營養(yǎng)益處扇貝肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和孕婦免疫力提升。
2、食用風(fēng)險(xiǎn)未煮熟的扇貝可能攜帶致病菌或寄生蟲,需徹底加熱至內(nèi)部溫度超過75攝氏度。
3、過敏預(yù)防既往有海鮮過敏史的孕婦應(yīng)避免食用,首次嘗試需觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)。
4、攝入建議每周食用不超過200克,避免與高維生素A食物同食,防止?fàn)I養(yǎng)素過量攝入。
孕期飲食建議多樣化,扇貝肉可作為蛋白質(zhì)來源之一,但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生意見,出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀需立即就醫(yī)。
喉嚨咳嗽出血可能由咽喉黏膜損傷、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、肺癌等原因引起,需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。
1、咽喉黏膜損傷劇烈咳嗽或異物刺激可能導(dǎo)致咽喉黏膜毛細(xì)血管破裂出血,表現(xiàn)為痰中帶血絲。建議減少說話頻率,保持環(huán)境濕度,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西瓜霜含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀。
2、支氣管擴(kuò)張慢性呼吸道疾病導(dǎo)致支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞,常伴隨長期咳嗽、大量膿痰。可能與反復(fù)感染、先天因素有關(guān),需進(jìn)行胸部CT確診。治療可選用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。
3、肺結(jié)核結(jié)核分枝桿菌感染引發(fā)午后低熱、盜汗、咯血等癥狀。具有傳染性,需進(jìn)行痰培養(yǎng)檢查。規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物,療程通常需6個(gè)月以上。
4、肺癌腫瘤侵犯血管可能導(dǎo)致持續(xù)性咯血,多見于長期吸煙人群。伴隨消瘦、胸痛等癥狀,需通過病理活檢確診。根據(jù)分期選擇肺葉切除術(shù)、靶向治療等方案,常用藥物包括吉非替尼片、奧希替尼片、貝伐珠單抗注射液等。
出現(xiàn)咳血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免劇烈咳嗽和辛辣飲食,戒煙并保持室內(nèi)空氣流通,完善胸部影像學(xué)及實(shí)驗(yàn)室檢查明確病因。
兩歲多寶寶夏天白天尿少多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,可能與出汗增多、水分?jǐn)z入不足、高溫環(huán)境適應(yīng)性調(diào)節(jié)、泌尿系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素有關(guān)。
1. 出汗增多夏季氣溫升高導(dǎo)致寶寶通過皮膚蒸發(fā)大量水分,建議家長增加喂水頻次,觀察尿液顏色是否偏黃。
2. 水分?jǐn)z入不足寶寶活動(dòng)量大但主動(dòng)飲水意識(shí)弱,家長需定時(shí)提供溫開水或稀釋果汁,避免以甜飲料替代。
3. 高溫適應(yīng)性調(diào)節(jié)機(jī)體為維持體溫會(huì)減少尿液生成,保持環(huán)境涼爽,室內(nèi)溫度建議控制在26-28攝氏度。
4. 泌尿系統(tǒng)發(fā)育幼兒膀胱容量較小且濃縮功能不完善,若伴隨排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀需排查尿路感染。
家長可記錄寶寶24小時(shí)尿量,正常應(yīng)多于每日每公斤體重15毫升,若持續(xù)尿少伴精神萎靡需兒科就診。
兩側(cè)基底節(jié)區(qū)腔隙性腦梗死多數(shù)情況不嚴(yán)重。腔隙性腦梗死屬于小血管病變,通常由高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素引起,多數(shù)患者癥狀輕微或無癥狀。
1、病因分析長期未控制的高血壓導(dǎo)致小動(dòng)脈玻璃樣變,血管壁增厚使管腔狹窄,可能引起頭痛、輕微肢體無力等癥狀,需規(guī)律服用降壓藥如氨氯地平、厄貝沙坦、硝苯地平。
2、癥狀特點(diǎn)約半數(shù)患者無明顯癥狀,部分可能出現(xiàn)短暫性肢體麻木或言語不清,癥狀多在24小時(shí)內(nèi)緩解,急性期可靜脈使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物。
3、影像學(xué)特征頭顱CT或MRI顯示直徑小于15毫米的缺血灶,病灶位于基底節(jié)區(qū)深部白質(zhì),通常無須特殊治療,但需控制腦血管病危險(xiǎn)因素。
4、預(yù)后評(píng)估多數(shù)患者預(yù)后良好,復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與危險(xiǎn)因素控制相關(guān),合并糖尿病者需使用二甲雙胍、格列齊特等藥物控制血糖。
建議低鹽低脂飲食,每日監(jiān)測(cè)血壓血糖,定期復(fù)查頭顱影像學(xué)評(píng)估病情變化,出現(xiàn)新發(fā)神經(jīng)功能缺損需及時(shí)就醫(yī)。
懷孕初期小腹疼痛可能由生理性子宮擴(kuò)張、韌帶牽拉、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起,需結(jié)合癥狀特點(diǎn)及伴隨表現(xiàn)綜合判斷。
1. 子宮擴(kuò)張妊娠后子宮增大牽拉周圍組織,表現(xiàn)為輕微隱痛或酸脹感,無須特殊治療,建議側(cè)臥休息避免久站,可局部熱敷緩解。
2. 韌帶牽拉圓韌帶受子宮增大牽拉導(dǎo)致單側(cè)腹股溝刺痛,變換體位時(shí)加重,可通過孕婦瑜伽拉伸或托腹帶減輕張力。
3. 先兆流產(chǎn)可能與孕酮不足或胚胎異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)墜痛伴陰道出血,需立即就醫(yī),醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。
4. 泌尿感染妊娠期免疫力下降易引發(fā)膀胱炎,出現(xiàn)下腹絞痛伴尿頻尿急,需尿常規(guī)確診后使用頭孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素。
出現(xiàn)腹痛時(shí)避免劇烈活動(dòng),記錄疼痛頻率與持續(xù)時(shí)間,若伴隨出血、發(fā)熱或排尿異常需急診就診,日常保持會(huì)陰清潔并適量飲水。
毛孔粗大可通過清潔控油、醫(yī)美治療、藥物治療、日常防護(hù)等方式改善。毛孔粗大多與油脂分泌過多、皮膚老化、毛囊角化異常、紫外線損傷等因素有關(guān)。
1、清潔控油每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免皂基過度清潔。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜,幫助溶解多余油脂。
2、醫(yī)美治療光子嫩膚可通過選擇性光熱作用刺激膠原再生,點(diǎn)陣激光能促進(jìn)表皮重建。醫(yī)美治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,通常需要3-5次療程。
3、藥物治療維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,煙酰胺能抑制皮脂腺分泌,阿達(dá)帕林凝膠對(duì)炎癥性毛孔粗大有效。藥物使用需遵醫(yī)囑。
4、日常防護(hù)堅(jiān)持使用SPF30以上防曬霜,避免紫外線加劇膠原流失。選擇不含礦物油的保濕產(chǎn)品,防止毛孔堵塞惡化。
建議避免熬夜和高糖飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素C有助于維持皮膚屏障功能。若伴隨痤瘡或玫瑰痤瘡需及時(shí)就醫(yī)。
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