胃不好不能碰洋蔥?醫(yī)生忠告:若想要腸胃健康,這些蔬菜輕易別碰

關(guān)鍵詞:蔬菜
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國醫(yī)改秘函〔2021〕40號(hào)
上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、福建省、湖南省、重慶市、四川省、陜西省、青海省、寧夏回族自治區(qū)醫(yī)改牽頭協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu):
為貫徹落實(shí)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的意見》(國辦發(fā)〔2021〕18號(hào),以下簡(jiǎn)稱《意見》)有關(guān)要求,點(diǎn)面結(jié)合推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展,決定在11個(gè)綜合醫(yī)改試點(diǎn)省份(以下簡(jiǎn)稱“試點(diǎn)省份”)以省為單位率先推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
試點(diǎn)省份黨委政府要高度重視深化醫(yī)改工作,以因地制宜學(xué)習(xí)借鑒三明醫(yī)改經(jīng)驗(yàn)為抓手,強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo),堅(jiān)持由黨政一把手親自抓醫(yī)改、一抓到底,由一位政府負(fù)責(zé)同志統(tǒng)一分管醫(yī)療、醫(yī)保、醫(yī)藥工作,統(tǒng)籌協(xié)調(diào)“三醫(yī)”聯(lián)動(dòng)改革。要深刻認(rèn)識(shí)試點(diǎn)省份以省為單位推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展對(duì)全國的示范帶動(dòng)作用,把公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展放在更加突出的位置,健全工作機(jī)制,落實(shí)工作保障。各相關(guān)部門要進(jìn)一步凝聚共識(shí),協(xié)同配合,形成推進(jìn)改革合力。
二、制定實(shí)施方案,全面落實(shí)有關(guān)工作任務(wù)
試點(diǎn)省份要率先按照《意見》要求,圍繞構(gòu)建公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展新體系、引領(lǐng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展新趨勢(shì)、提升公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展新效能、激活公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展新動(dòng)力、建設(shè)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展新文化,堅(jiān)持和加強(qiáng)黨對(duì)公立醫(yī)院的全面領(lǐng)導(dǎo),統(tǒng)籌謀劃,分類施策,制定以省為單位推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的實(shí)施方案。
實(shí)施方案應(yīng)當(dāng)包括:以省為單位推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的總體目標(biāo),以及省域內(nèi)各級(jí)各類公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的具體目標(biāo)(包括但不限于國家醫(yī)學(xué)中心、區(qū)域醫(yī)療中心、國家衛(wèi)生健康委屬委管醫(yī)院、省級(jí)高水平醫(yī)院、其他城市二三級(jí)公立醫(yī)院以及縣級(jí)公立醫(yī)院等),根據(jù)具體目標(biāo)分門別類確定重點(diǎn)任務(wù)清單和配套措施清單。要細(xì)化實(shí)化具體工作措施,明確時(shí)間表、路線圖,以及每項(xiàng)工作措施的牽頭部門、責(zé)任人和完成時(shí)限。加快形成符合實(shí)際的公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)和模式。
各試點(diǎn)省份要于2021年9月中旬前制定完成實(shí)施方案,充分征求國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組秘書處意見后,按程序向省委省政府報(bào)批印發(fā)實(shí)施。
三、組織實(shí)施
各試點(diǎn)省份要加強(qiáng)對(duì)有關(guān)地市、相關(guān)部門以及公立醫(yī)院管理人員和廣大醫(yī)務(wù)人員的培訓(xùn),把握公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的內(nèi)涵,切實(shí)提高推進(jìn)改革的執(zhí)行能力。要完善督導(dǎo)評(píng)價(jià)機(jī)制,建立推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展任務(wù)臺(tái)賬,定期調(diào)度、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè),有關(guān)進(jìn)展情況按季度報(bào)國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組秘書處。要建立科學(xué)合理的考核評(píng)價(jià)機(jī)制,根據(jù)目標(biāo)任務(wù)分級(jí)分類制定考核標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)體系,強(qiáng)化考核結(jié)果的應(yīng)用,納入地方黨委政府考核范圍,對(duì)政策執(zhí)行不力的要進(jìn)行約談和重點(diǎn)督促指導(dǎo)。
非試點(diǎn)省份也要全面貫徹落實(shí)《意見》要求,因地制宜制定推動(dòng)各級(jí)各類公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的政策措施。國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組秘書處將密切跟蹤各地以省為單位推動(dòng)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展的工作進(jìn)展,加強(qiáng)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和督促指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)提煉、宣傳推廣典型經(jīng)驗(yàn)做法。各地推進(jìn)改革中的重要事項(xiàng)及時(shí)報(bào)國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組秘書處。
聯(lián)系人:馮佳園、周小園
聯(lián)系電話:010—62030789、62030812
國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組秘書處
2021年7月14日
(信息公開形式:主動(dòng)公開)
白芷加甘草泡水喝主要有祛風(fēng)散寒、緩解疼痛、抗炎消腫、調(diào)和藥性等功效。白芷具有解表散寒、祛風(fēng)止痛的作用,甘草能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒,兩者合用可增強(qiáng)療效。
1、祛風(fēng)散寒白芷辛溫,能發(fā)散風(fēng)寒,適用于外感風(fēng)寒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。甘草調(diào)和藥性,減輕白芷的刺激性。
2、緩解疼痛白芷含有揮發(fā)油成分,具有鎮(zhèn)痛作用,可緩解頭痛、牙痛等輕中度疼痛。甘草中的甘草酸苷也有一定鎮(zhèn)痛效果。
3、抗炎消腫白芷中的香豆素類化合物具有抗炎作用,甘草中的甘草甜素能抑制炎癥反應(yīng),兩者合用對(duì)咽喉腫痛、牙齦炎等有一定緩解作用。
4、調(diào)和藥性甘草能緩和白芷的辛溫之性,減少對(duì)胃腸道的刺激,同時(shí)增強(qiáng)藥效,使藥性更為平和持久。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,陰虛火旺者慎用,不宜長期大量飲用,出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用。日常飲用時(shí)可搭配適量紅棗或枸杞,既能調(diào)味又能增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
艾葉生姜花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、殺菌止癢等功效,適用于風(fēng)寒感冒初期、手腳冰涼、足部真菌感染等情況。
1、溫經(jīng)散寒艾葉性溫,能驅(qū)散體內(nèi)寒濕,生姜含姜辣素可擴(kuò)張毛細(xì)血管,兩者合用改善末梢循環(huán),適合冬季或陽虛體質(zhì)者,水溫建議控制在40-45℃。
2、促進(jìn)循環(huán)花椒中的揮發(fā)油成分可刺激足底反射區(qū),加速下肢血液回流,緩解久站久坐后的腫脹感,高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。
3、緩解疲勞通過溫?zé)岽碳し潘勺悴考∪饨钅?,抑制乳酸堆積,運(yùn)動(dòng)后泡腳20分鐘能顯著減輕肌肉酸痛,配合涌泉穴按摩效果更佳。
4、殺菌止癢花椒對(duì)紅色毛癬菌等常見致病真菌有抑制作用,艾葉揮發(fā)油可減輕足癬引起的瘙癢,皮膚破損時(shí)禁用以免刺激。
建議睡前1小時(shí)進(jìn)行,避免空腹或餐后立即泡腳,糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫防止?fàn)C傷,連續(xù)使用不超過2周為宜。
室性早搏頻繁發(fā)作可能由情緒緊張、過量攝入咖啡因、心肌缺血、心肌炎等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、病因治療等方式干預(yù)。
1. 情緒緊張長期焦慮或壓力過大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,誘發(fā)室性早搏。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力,無須特殊用藥。
2. 咖啡因過量每日飲用超過400毫克咖啡因可能擾亂心臟電活動(dòng)。減少濃茶、咖啡攝入后癥狀多可自行緩解,避免功能性飲料。
3. 心肌缺血可能與冠狀動(dòng)脈狹窄、高血壓等因素有關(guān),常伴隨胸悶胸痛??勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。
4. 心肌炎多由病毒感染后免疫反應(yīng)引起,可能出現(xiàn)乏力低熱。需針對(duì)原發(fā)病治療,嚴(yán)重時(shí)可短期應(yīng)用利多卡因、參松養(yǎng)心膠囊等藥物。
日常需限制劇烈運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息,若伴隨暈厥或持續(xù)心悸應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診。
胰腺癌晚期治愈方法主要有姑息治療、化療、靶向治療、疼痛管理。胰腺癌晚期通常已發(fā)生轉(zhuǎn)移,治療目標(biāo)以緩解癥狀、延長生存期為主。
1、姑息治療通過支架置入或膽道引流術(shù)緩解梗阻性黃疸,改善消化功能。可能與腫瘤壓迫膽管有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚黃染、陶土樣便。
2、化療吉西他濱聯(lián)合白蛋白結(jié)合型紫杉醇是常用方案,可遵醫(yī)囑使用替吉奧膠囊??赡芘c癌細(xì)胞擴(kuò)散有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛加重、體重驟降。
3、靶向治療針對(duì)特定基因突變可使用厄洛替尼等靶向藥物??赡芘c腫瘤分子分型有關(guān),通常伴隨CA19-9指標(biāo)異常升高。
4、疼痛管理按三階梯原則使用鹽酸羥考酮緩釋片等鎮(zhèn)痛藥,可配合放射治療骨轉(zhuǎn)移灶??赡芘c神經(jīng)浸潤有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性劇痛。
建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)粉,維持每日適量活動(dòng)有助于改善生活質(zhì)量。需定期復(fù)查評(píng)估治療效果。
換奶粉后大便次數(shù)增多可能由腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受、奶粉配方差異、過敏反應(yīng)等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、更換合適奶粉、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)排查過敏原等方式改善。
1、腸道菌群失調(diào)新奶粉可能改變腸道微生態(tài)平衡,導(dǎo)致消化功能暫時(shí)性紊亂。建議逐步過渡混合喂養(yǎng),配合使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑幫助建立新菌群平衡。
2、乳糖不耐受部分奶粉乳糖含量差異可能引發(fā)滲透性腹瀉。可選擇低乳糖配方奶粉,必要時(shí)使用乳糖酶制劑改善癥狀,同時(shí)注意預(yù)防脫水。
3、配方差異蛋白質(zhì)比例或滲透壓不同可能刺激腸蠕動(dòng)加快。應(yīng)按段位選擇接近母乳成分的奶粉,避免頻繁更換品牌,過渡期可適當(dāng)稀釋奶粉濃度。
4、過敏反應(yīng)牛奶蛋白過敏可能導(dǎo)致黏液便或血便。需立即停用現(xiàn)奶粉,改用深度水解配方,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定等抗組胺藥物。
觀察大便性狀變化,保持臀部清潔干燥,過渡期適當(dāng)減少單次喂養(yǎng)量增加頻次,若持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
白帶黃綠色豆腐渣狀可能由陰道菌群失調(diào)、細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等原因引起,可通過藥物治療、局部清潔、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。
1、陰道菌群失調(diào)頻繁沖洗陰道或?yàn)E用抗生素可能導(dǎo)致菌群失衡,表現(xiàn)為白帶異常但無顯著異味。建議停止過度清潔,使用乳酸菌制劑幫助恢復(fù)微環(huán)境平衡。
2、細(xì)菌性陰道炎可能與頻繁性交、多個(gè)性伴侶等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為灰白色分泌物伴魚腥味??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏、替硝唑片等藥物。
3、滴蟲性陰道炎多由性接觸傳播,常伴隨外陰瘙癢和泡沫狀黃綠色分泌物。需伴侶同治,推薦使用甲硝唑、替硝唑、奧硝唑等抗滴蟲藥物。
4、外陰陰道假絲酵母菌病糖尿病或免疫力低下易誘發(fā),典型癥狀為豆腐渣樣白帶和劇烈瘙癢。常用克霉唑栓、制霉菌素片、氟康唑膠囊等抗真菌藥物治療。
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗,避免穿緊身褲,治療期間禁止性生活,若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
若存在消化不良或乳糖不耐受等情況,可以適量吃小米粥、長山藥、牛奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳糖酶、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含碳水化合物和膳食纖維,易于消化吸收,適合胃腸功能較弱的人群。
2. 長山藥長山藥含有黏液蛋白和淀粉酶,有助于保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。
3. 牛奶牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎選擇低乳糖或無乳糖產(chǎn)品。
4. 燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維,可延緩胃排空時(shí)間,減少血糖波動(dòng)。
二、藥物1. 乳糖酶乳糖酶可幫助分解牛奶中的乳糖,緩解乳糖不耐受引起的腹脹腹瀉癥狀。
2. 胰酶腸溶膠囊胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充消化酶,改善淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解吸收障礙。
3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解功能性消化不良。
4. 鋁碳酸鎂咀嚼片鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸,保護(hù)胃黏膜,適用于胃炎伴反酸癥狀。
食用時(shí)需注意食物溫度適宜,避免冷熱交替刺激胃腸,乳制品建議分次少量攝入觀察耐受性。
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