醫(yī)生叮囑：在家測血糖，4個常見錯誤不能犯，不然測量結(jié)果不準(zhǔn)確
關(guān)鍵詞：血糖
測血糖這件小事，看似簡單卻暗藏玄機(jī)。很多糖友在家自測時(shí)，常常因?yàn)橐恍┎唤?jīng)意的操作導(dǎo)致結(jié)果“失真”。今天我們就來聊聊那些可能讓你白扎一針的測量誤區(qū)。
一、采血方法不當(dāng)影響準(zhǔn)確性
1、過度擠壓手指
用力擠壓手指取血，會導(dǎo)致組織液混入血液樣本，稀釋血糖濃度。正確做法是讓手臂自然下垂，輕輕按摩手指促進(jìn)血液循環(huán)。
2、采血部位選擇錯誤
指尖兩側(cè)的神經(jīng)分布較少，疼痛感較輕，是最佳采血位置。避免使用指腹或指尖正中部位。
3、重復(fù)使用同一部位
長期在同一位置采血會導(dǎo)致局部皮膚增厚，影響采血質(zhì)量。建議輪換使用不同手指的不同部位。
二、測量時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)
1、空腹時(shí)間不足
標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖要求至少8小時(shí)未進(jìn)食。很多人誤以為早上起床就算空腹，其實(shí)如果前一天晚上加餐，也會影響結(jié)果。
2、餐后時(shí)間計(jì)算錯誤
餐后血糖應(yīng)從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測量。很多人誤以為從吃完飯開始算，導(dǎo)致測量時(shí)間不準(zhǔn)確。
3、隨機(jī)測量無規(guī)律
血糖監(jiān)測需要固定時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行對比。今天測空腹，明天測餐后，數(shù)據(jù)就失去了參考價(jià)值。
三、試紙保存和使用不當(dāng)
1、試紙過期或受潮
試紙對溫度和濕度非常敏感。開封后要立即蓋緊瓶蓋，存放在陰涼干燥處。過期試紙堅(jiān)決不能使用。
2、取用試紙方法錯誤
不要用手直接觸摸試紙的測試區(qū)域。取用時(shí)保持雙手干燥清潔，避免污染試紙。
3、未進(jìn)行質(zhì)控測試
新開包裝的試紙或更換新批號時(shí)，應(yīng)該用質(zhì)控液測試，確保試紙和儀器匹配。
四、儀器維護(hù)容易被忽視
1、未定期校準(zhǔn)
血糖儀需要定期用標(biāo)準(zhǔn)液進(jìn)行校準(zhǔn)，一般建議每3個月一次。長期不校準(zhǔn)會導(dǎo)致誤差累積。
2、清潔保養(yǎng)不到位
采血后殘留的血液要及時(shí)清理，避免污染儀器。定期用專用清潔棉片擦拭檢測區(qū)。
3、電池電量不足
低電量狀態(tài)下，儀器可能無法正常工作。要定期檢查電池狀態(tài)，及時(shí)更換。
五、影響測量的其他因素
1、壓力情緒波動
緊張、焦慮等情緒會導(dǎo)致應(yīng)激性血糖升高。測量前要保持心情平靜。
2、劇烈運(yùn)動后
運(yùn)動后立即測血糖可能無法反映真實(shí)水平。建議休息30分鐘后再測量。
3、某些藥物干擾
部分藥物如維生素C、抗生素等可能影響測試結(jié)果。服藥情況要告知醫(yī)生。
掌握正確的測量方法，才能獲得真實(shí)可靠的血糖數(shù)據(jù)。建議糖友們定期參加醫(yī)院組織的血糖監(jiān)測培訓(xùn)，與醫(yī)生保持良好溝通。記住，準(zhǔn)確的監(jiān)測數(shù)據(jù)是管理糖尿病的重要基礎(chǔ)，別讓這些小錯誤影響你的健康判斷。