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方便面是垃圾食品,吃一包需要排毒7天?別再“誤會(huì)”方便面了

醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:

一線視角:改革的推動(dòng)者,必須以群眾利益和社會(huì)公共利益為參照系,才有勇氣更有能力排除干擾,一往無(wú)前地走下去

歲末年初,一直在追蹤采訪三明醫(yī)改。表面上看,這種模式在諸多方面受到了肯定:配套的醫(yī)務(wù)人員薪酬制度改革,已在三明全面推行;包括福建省在內(nèi)的多個(gè)省份,都已開(kāi)始推行三明醫(yī)改的經(jīng)驗(yàn)與做法;今年初,誕生于三明醫(yī)改的“兩票制”,被上升到國(guó)家政策的層面,明年有望在全國(guó)范圍推廣。

當(dāng)然,三明醫(yī)改收獲的不全是鮮花和掌聲,也有質(zhì)疑、否定的聲音。這本不足為怪,觸動(dòng)既得利益的改革,有不同聲音才正常。然而,一些掌握著決策權(quán)的政府官員給出的不跟進(jìn)理由,卻有點(diǎn)似是而非。比如:“這項(xiàng)改革很好,但不適合我們這個(gè)地區(qū)?!薄斑€有些弊端沒(méi)解決,應(yīng)該再看看?!?/p>

醫(yī)改牽涉面廣,操作復(fù)雜,任何一種模式都難言盡善盡美,也很難有立竿見(jiàn)影的效果。然而,判斷其借鑒和參考價(jià)值,不能糾結(jié)于它沒(méi)解決的問(wèn)題,而要看它能解決哪些共性問(wèn)題。從這個(gè)角度看,三明醫(yī)改和“兩票制”無(wú)疑是可圈可點(diǎn)的,因?yàn)樗プ×酸t(yī)改的一個(gè)實(shí)質(zhì)問(wèn)題,即藥價(jià)虛高。

藥價(jià)何以虛高?一個(gè)重要原因,是藥品流通鏈條長(zhǎng)、秩序混亂,而且層層加價(jià)。這其中,有合理的參與者,也有大量掛靠經(jīng)營(yíng)、過(guò)票洗錢(qián)的食利者。據(jù)業(yè)內(nèi)統(tǒng)計(jì),藥品每倒一次手,價(jià)格都會(huì)上漲約20%。目前,全國(guó)從事藥品批發(fā)的企業(yè)超過(guò)1萬(wàn)家,有多少是市場(chǎng)真正需要的呢?據(jù)統(tǒng)計(jì),福建省實(shí)施“兩票制”后,藥品配送企業(yè)數(shù)量由原來(lái)的200多家減少到目前的62家。因?yàn)楦母锖笾徽J(rèn)兩張發(fā)票,一張是從藥廠到藥品銷售公司,一張是從藥品銷售公司再到醫(yī)院,藥品供應(yīng)鏈大大壓縮了,那些做倒手生意的企業(yè)就出局了。有業(yè)內(nèi)人士估計(jì),如果“兩票制”在全國(guó)嚴(yán)格實(shí)施,醫(yī)藥商業(yè)公司有可能會(huì)減少3000到6000家。

可見(jiàn),“兩票制”即便未必能解決藥價(jià)虛高的一攬子問(wèn)題,但對(duì)規(guī)范藥品流通領(lǐng)域的“多小散亂差”狀況,無(wú)疑是對(duì)癥的藥方。有些地方和干部提出“不適合論”,要么是吹毛求疵,要么是抵制改革的借口。這樣的軟抵制,對(duì)醫(yī)改的推進(jìn)影響很大。據(jù)統(tǒng)計(jì),福建省占全國(guó)藥品招投標(biāo)市場(chǎng)份額只有約3%,而三明市占福建省這塊市場(chǎng)份額又只占3%。從三明走出來(lái)的“兩票制”,在其他地區(qū)激起的利益漣漪,顯然會(huì)大得多。在國(guó)家政策肯定之前,三明被業(yè)內(nèi)稱為“孤島”。這說(shuō)明,醫(yī)改的深化,除了路徑正確,還要克服布局范圍擴(kuò)大帶來(lái)的利益調(diào)整難度。

當(dāng)前,我們之所以強(qiáng)調(diào)全面深化改革,就是因?yàn)橄啾冗^(guò)去,無(wú)論沿著哪種思路前進(jìn),都會(huì)無(wú)可避免地碰撞到盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的深層利益。因此,改革的推動(dòng)者,必須以群眾利益和社會(huì)公共利益為參照系,才能透過(guò)表相看到實(shí)質(zhì),有勇氣更有能力排除干擾,一往無(wú)前地走下去。

沖破重重障礙推進(jìn)全面深化改革,需要外界不斷擂鼓壯氣,但改革者也必須咬緊牙關(guān)。前行的路上,不要輕易忽略任何一種利益表達(dá),但也不能被不正當(dāng)?shù)睦?、不恰?dāng)?shù)馁|(zhì)疑捆住手腳,從而錯(cuò)失改革時(shí)機(jī),迷失改革方向。若是實(shí)質(zhì)已明、方向已清、征路已行,就當(dāng)排除萬(wàn)難,一鼓作氣將改革進(jìn)行到底。

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1、晝夜節(jié)律波動(dòng)

人體血壓存在晝夜節(jié)律性變化,下午至傍晚因交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致血管收縮,此時(shí)血壓自然升高。建議保持規(guī)律作息,避免熬夜。

2、鈉鹽攝入過(guò)量

午餐高鹽飲食后,體內(nèi)鈉水潴留約4-6小時(shí)達(dá)到高峰,增加血容量推高血壓。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi),減少腌制食品攝入。

3、情緒壓力增大

傍晚時(shí)段工作疲勞積累或通勤壓力可能激活腎素-血管緊張素系統(tǒng),引起血壓波動(dòng)??赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等緩解緊張情緒。

4、高血壓病進(jìn)展

可能與動(dòng)脈硬化、腎功能減退等病理改變有關(guān),通常伴隨頭暈、頸項(xiàng)僵直等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。

建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并記錄,避免傍晚劇烈運(yùn)動(dòng),若持續(xù)出現(xiàn)高壓超過(guò)140/90毫米汞柱需及時(shí)心血管內(nèi)科就診。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
6歲孩子高燒39.5度怎么辦

6歲孩子高燒39.5度可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液護(hù)理、就醫(yī)評(píng)估等方式處理。高熱通常由感染性因素、脫水、免疫反應(yīng)、中暑等原因引起。

1、物理降溫:

建議家長(zhǎng)用溫水擦拭孩子頸部、腋窩等大血管處,避免酒精擦浴或冰敷。保持室溫適宜,減少衣物覆蓋。

2、藥物退熱:

家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液或小兒退熱栓。高熱可能伴隨寒戰(zhàn)、嗜睡,需觀察精神狀態(tài)變化。

3、補(bǔ)液護(hù)理:

建議家長(zhǎng)少量多次喂服口服補(bǔ)液鹽、淡鹽水或稀釋果汁,預(yù)防脫水。記錄排尿次數(shù)及尿量。

4、就醫(yī)評(píng)估:

若高熱持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)抽搐、皮疹,家長(zhǎng)需立即帶孩子就診。可能與流感、肺炎鏈球菌感染等疾病有關(guān)。

發(fā)熱期間可適量食用小米粥、蘋(píng)果泥等易消化食物,避免油膩飲食。密切監(jiān)測(cè)體溫變化,每4小時(shí)復(fù)測(cè)一次。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
月經(jīng)25天不干凈是癌癥么

月經(jīng)25天不干凈可能是功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜癌等疾病引起,需結(jié)合檢查明確診斷。

1、功能失調(diào)性子宮出血

內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落,表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)??赏ㄟ^(guò)孕激素調(diào)節(jié)周期,常用藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片。

2、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜局部增生形成贅生物,可能伴隨經(jīng)間期出血。宮腔鏡下息肉切除術(shù)是主要治療方式,術(shù)后需定期復(fù)查。

3、子宮腺肌癥

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層引起病變,常伴痛經(jīng)進(jìn)行性加重??煞貌悸宸揖徑馓弁矗蚴褂米笕仓Z孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)控制病情。

4、子宮內(nèi)膜癌

異常陰道出血是典型癥狀,多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女。確診需行分段診刮術(shù),根據(jù)病理結(jié)果選擇手術(shù)或放化療。

建議盡早就醫(yī)完善婦科檢查、超聲及激素檢測(cè),避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持外陰清潔干燥。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性乳腺炎什么時(shí)候可以切開(kāi)引流

急性乳腺炎通常在膿腫形成后需切開(kāi)引流,具體時(shí)機(jī)取決于膿腫大小、波動(dòng)感是否明顯、保守治療是否無(wú)效等因素。

1、膿腫形成

當(dāng)乳腺局部出現(xiàn)明顯波動(dòng)感,超聲檢查確認(rèn)膿腔直徑超過(guò)3厘米時(shí)需切開(kāi)引流??赡芘c乳汁淤積合并細(xì)菌感染有關(guān),表現(xiàn)為紅腫熱痛加劇。

2、保守?zé)o效

經(jīng)48小時(shí)抗生素治療(如頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀)聯(lián)合乳汁排空后,體溫持續(xù)超過(guò)38.5℃且包塊未縮小者需手術(shù)干預(yù)。

3、全身癥狀

出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱等膿毒血癥表現(xiàn)時(shí),提示感染擴(kuò)散,需急診切開(kāi)引流避免敗血癥。常見(jiàn)于金黃色葡萄球菌感染。

4、特殊人群

糖尿病患者或免疫功能低下者,膿腫進(jìn)展迅速,往往需要更早進(jìn)行切開(kāi)引流。

術(shù)后需保持切口引流通暢,定期更換敷料,哺乳期患者可繼續(xù)健側(cè)哺乳,患側(cè)乳汁需排空丟棄至感染控制。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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1、盆底肌訓(xùn)練

通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)尿道括約肌力量,每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門(mén)動(dòng)作,持續(xù)數(shù)周可改善壓力性尿失禁。建議配合生物反饋治療儀使用。

2、膀胱功能訓(xùn)練

制定規(guī)律排尿計(jì)劃,逐步延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間,幫助恢復(fù)膀胱儲(chǔ)尿功能。記錄排尿日記有助于評(píng)估訓(xùn)練效果。

3、藥物治療

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等M受體拮抗劑,神經(jīng)源性膀胱可選用鹽酸坦索羅辛。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)

骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)適用于頑固性尿失禁,通過(guò)植入電極改善膀胱控制功能。前列腺增生患者需考慮經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)。

建議限制咖啡因攝入,睡前減少液體量,穿著吸水護(hù)墊防止?jié)B漏。癥狀持續(xù)超過(guò)4周需復(fù)查尿動(dòng)力學(xué)檢查。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
腦梗七天危險(xiǎn)期是怎么回事

腦梗七天危險(xiǎn)期通常指發(fā)病后7天內(nèi)病情不穩(wěn)定的高風(fēng)險(xiǎn)階段,可能與腦水腫加重、血栓再形成、感染風(fēng)險(xiǎn)升高、再灌注損傷等因素有關(guān)。

1、腦水腫加重

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)缺血區(qū)細(xì)胞毒性水腫達(dá)到高峰,可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液、呋塞米片、人血白蛋白等藥物控制顱內(nèi)壓,同時(shí)密切監(jiān)測(cè)意識(shí)狀態(tài)。

2、血栓再形成

梗死灶周邊半暗帶易發(fā)生二次血栓,需持續(xù)使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、低分子肝素鈣等抗凝藥物,配合臥床制動(dòng)。

3、感染風(fēng)險(xiǎn)升高

吞咽障礙易引發(fā)吸入性肺炎,可預(yù)防性使用頭孢曲松鈉、左氧氟沙星、氨溴索等藥物,家屬需每2小時(shí)協(xié)助翻身拍背。

4、再灌注損傷

血管再通后自由基大量產(chǎn)生,需聯(lián)合依達(dá)拉奉注射液、丁苯酞軟膠囊、胞磷膽堿鈉等神經(jīng)保護(hù)劑,嚴(yán)格控制血壓波動(dòng)范圍。

此階段建議絕對(duì)臥床,床頭抬高30度,保持病房安靜,避免情緒激動(dòng),每日記錄出入量變化,發(fā)現(xiàn)嗜睡或肢體無(wú)力加重需立即通知醫(yī)生。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
孕期突然肚子右側(cè)像岔氣一樣刺痛

孕期右側(cè)腹部刺痛可能由生理性宮縮、韌帶牽拉、胃腸痙攣、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起,需結(jié)合癥狀持續(xù)時(shí)間和伴隨表現(xiàn)綜合判斷。

1、生理性宮縮

妊娠中晚期出現(xiàn)的假性宮縮可能表現(xiàn)為單側(cè)刺痛,與子宮肌肉不規(guī)則收縮有關(guān)。可通過(guò)左側(cè)臥位休息緩解,若疼痛規(guī)律需及時(shí)產(chǎn)科就診。

2、韌帶牽拉

圓韌帶受增大的子宮牽拉會(huì)導(dǎo)致右側(cè)腹股溝區(qū)域銳痛,改變體位時(shí)加劇。建議使用托腹帶減輕壓力,避免突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作。

3、胃腸痙攣

孕期激素變化使腸道蠕動(dòng)減緩,脹氣或便秘可能引發(fā)痙攣痛??缮倭慷嗖停黾由攀忱w維攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調(diào)節(jié)菌群藥物。

4、泌尿系統(tǒng)感染

右側(cè)腎盂腎炎或輸尿管結(jié)石可放射至下腹,常伴尿頻尿痛。需尿常規(guī)檢查確診,妊娠期可選用頭孢克洛等B類抗生素,禁用喹諾酮類藥物。

建議記錄疼痛發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間,避免自行服用止痛藥。若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)絞痛或發(fā)熱,須立即急診排查胎盤(pán)早剝、闌尾炎等急癥。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
宮頸管息肉會(huì)不會(huì)使腺體鱗化

宮頸管息肉通常不會(huì)導(dǎo)致腺體鱗化,宮頸管息肉是宮頸管黏膜的良性增生,腺體鱗化多見(jiàn)于慢性炎癥刺激或激素水平變化。

1、病因差異

宮頸管息肉由局部黏膜增生形成,腺體鱗化多與長(zhǎng)期慢性炎癥或雌激素水平異常相關(guān),兩者發(fā)病機(jī)制不同。

2、病理表現(xiàn)

宮頸息肉病理檢查以纖維血管組織為主,腺體鱗化表現(xiàn)為宮頸腺上皮被復(fù)層鱗狀上皮取代,屬于化生性改變。

建議定期進(jìn)行婦科檢查,發(fā)現(xiàn)宮頸異常變化及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥或延誤診治。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
白帶黃綠色有點(diǎn)像膿是怎么回事

白帶黃綠色呈膿性可能由細(xì)菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病引起,需結(jié)合具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1. 細(xì)菌感染

細(xì)菌性陰道炎可能導(dǎo)致白帶黃綠色,伴有魚(yú)腥味。治療可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏、替硝唑片等藥物,同時(shí)注意會(huì)陰清潔。

2. 滴蟲(chóng)感染

滴蟲(chóng)性陰道炎常導(dǎo)致黃綠色泡沫狀白帶,伴有外陰瘙癢。治療需使用甲硝唑片、替硝唑片、奧硝唑膠囊等藥物,性伴侶需同步治療。

3. 宮頸炎癥

宮頸炎可能與衣原體或淋球菌感染有關(guān),表現(xiàn)為膿性白帶伴接觸性出血。治療需根據(jù)病原體選擇阿奇霉素、頭孢曲松等抗生素。

4. 盆腔感染

盆腔炎多由上行感染引起,伴有下腹痛和發(fā)熱。治療需靜脈注射頭孢西丁、多西環(huán)素等藥物,嚴(yán)重者需住院治療。

出現(xiàn)異常白帶建議及時(shí)婦科檢查,治療期間避免性生活,保持外陰干燥清潔,穿棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦梗塞早期的6大癥狀是哪些

腦梗塞早期癥狀主要包括突發(fā)單側(cè)肢體無(wú)力、言語(yǔ)含糊不清、面部不對(duì)稱、視力障礙、眩暈伴惡心嘔吐、行走不穩(wěn)等。這些癥狀提示腦血管供血異常,需立即就醫(yī)評(píng)估。

1、肢體無(wú)力

突發(fā)單側(cè)上肢或下肢力量減退,表現(xiàn)為持物掉落、步態(tài)拖曳,可能與大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)缺血有關(guān)。需進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查,藥物可選阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀。

2、言語(yǔ)障礙

表達(dá)困難或理解障礙,常見(jiàn)言語(yǔ)含糊、用詞錯(cuò)誤,提示優(yōu)勢(shì)半球語(yǔ)言中樞受累。需緊急評(píng)估血管狀況,治療藥物包括rt-PA靜脈溶栓、丁苯酞、依達(dá)拉奉。

3、面癱

一側(cè)面部肌肉下垂,表現(xiàn)為鼻唇溝變淺、口角歪斜,常伴流涎。需鑒別中樞性與周圍性面癱,急性期可用胞磷膽堿、神經(jīng)節(jié)苷脂、奧拉西坦?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)。

4、視覺(jué)異常

突發(fā)單眼黑蒙或視野缺損,可能為視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或大腦后動(dòng)脈缺血。需完善眼底檢查和血管成像,藥物可選銀杏葉提取物、尼莫地平、前列地爾。

5、眩暈嘔吐

旋轉(zhuǎn)性眩暈伴平衡障礙,可能提示小腦或腦干梗塞。需排除耳源性眩暈,治療可用倍他司汀、天麻素、甲磺酸二氫麥角堿改善前庭循環(huán)。

6、共濟(jì)失調(diào)

步態(tài)蹣跚、動(dòng)作不協(xié)調(diào),常見(jiàn)于小腦梗塞。需進(jìn)行平衡功能評(píng)估,康復(fù)期可用巴氯芬、鹽酸替扎尼定緩解肌張力異常。

出現(xiàn)任一癥狀應(yīng)立即撥打急救電話,避免自行用藥。日常需控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,戒煙限酒并保持低鹽低脂飲食。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
倍博特使用過(guò)量咋辦
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