愛起夜的人，若出現(xiàn)“3酸2黑”，很抱歉：腎衰竭已經(jīng)敲門
關(guān)鍵詞：腎衰
凌晨三點(diǎn)又被尿意叫醒？夜尿頻繁可能不只是前列.腺問題。當(dāng)腎臟開始“罷工”時，身體會發(fā)出特殊警.報信號。這些不起眼的變化，可能是腎功能在拉響警.報。
一、夜間排尿異常的警.示信號
1、尿頻尿急
每晚起夜超過2次，且尿量忽多忽少。健康腎臟有濃縮尿液功能，當(dāng)夜尿量超過全天1/3就要警惕。
2、排尿不適感
尿道灼熱或排尿后小腹墜脹，可能是泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)的連鎖反應(yīng)。
3、尿液性狀改變
泡沫尿持續(xù)不散，或者尿液顏色像濃茶，提示蛋白尿可能。
二、不容忽視的“3酸”癥狀
1、口腔泛酸
晨起口中有金屬味或酸腐味，并非都是胃病導(dǎo)致。腎功能下降時尿素氮代謝異常會產(chǎn)生特殊口氣。
2、關(guān)節(jié)反酸
不明原因的膝關(guān)節(jié)酸痛，尤其在夜間加重。腎臟排酸能力下降會導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積。
3、胃部反酸
沒有胃病史卻頻繁燒心，可能是尿毒癥前期消化道癥狀。
三、危險的“2黑”征兆
1、眼圈發(fā)黑
排除熬夜因素后，持續(xù)的眼周青黑與腎臟代謝毒素能力下降有關(guān)。
2、指甲黑線
指甲出現(xiàn)縱向黑褐色條紋，醫(yī)學(xué)上稱為“黑甲癥”，與慢性腎衰導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂相關(guān)。
四、護(hù)腎的黃金法則
1、控制血壓血糖
定期監(jiān)測指標(biāo)，將血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下。
2、合理補(bǔ)充水分
每天飲用1500-2000ml溫水，避免用飲料代替白水。
3、慎用止痛藥物
非必要不服用非甾體抗炎藥，必要時應(yīng)遵醫(yī)囑控制用量。
4、定期尿檢篩查
每年做一次尿常規(guī)和腎功能檢查，尤其是有糖尿病、高血壓病史者。
腎臟是沉默的器官，等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已損傷70%以上。如果同時存在文中多個癥狀，建議盡快做腎功能全套檢查。記?。鹤詈玫闹委熡肋h(yuǎn)是預(yù)防，從今天開始改掉憋尿、熬夜、高鹽飲食這些傷腎習(xí)慣吧！