大爺開空調心梗發(fā)作？醫(yī)生怒斥：人過60吹空調一定要注意3點
關鍵詞：心梗
空調房里突發(fā)心梗的案例每年都在增加，特別是60歲以上的中老年人。很多人不知道，不當使用空調可能讓血管經歷“冰火兩重天”的考驗。那些看似涼爽的冷風，對心血管系統(tǒng)來說可能是隱形殺手。
一、空調為何成為心臟“刺客”
1、溫差引發(fā)血管痙攣
室內外溫差超過8℃時，血管會劇烈收縮。哈佛大學研究顯示，這種驟變會使血壓瞬間升高30mmHg，相當于突然做了20個深蹲。
2、冷空氣直吹誘發(fā)心律失常
后頸和胸口受冷時，迷走神經異常興奮。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，空調直吹區(qū)域的心律失常發(fā)生率比正常環(huán)境高4倍。
3、空氣干燥加速血栓形成
空調房濕度通常低于40%，這種環(huán)境會使血液黏稠度增加。實驗室數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)暴露3小時血小板聚集速度加快12%。
二、60+人群必知的空調守則
1、26℃是黃金溫度
設定溫度比室外低3-5℃最安全?？梢韵乳_28℃運行半小時，再逐步調至26℃。遙控器上的“除濕模式”比制冷模式更溫和。
2、避免冷風“三吹”
禁止直吹后頸、胸口和腳踝。建議安裝擋風板，讓冷氣向上45度角送出。開空調時穿件薄棉襪，能減少足部受涼。
3、掌握“3個20”原則
每20分鐘開窗通風20秒，連續(xù)使用不超過20小時。在客廳和臥室交替使用，給房間“輪休”時間。
三、這些信號要立即關空調
1、手指發(fā)麻或嘴唇發(fā)紫
可能是末梢血管收縮過度，要立即離開低溫環(huán)境。
2、突然出冷汗伴胸悶
典型的冠狀動脈痙攣前兆，需要平臥并喝溫水。
3、頭暈視物模糊
提示血壓波動過大，應該緩慢活動四肢促進血液循環(huán)。
四、特殊人群的加強防護
1、裝過支架的患者
備件薄開衫在空調房使用，避免金屬支架遇冷收縮帶來不適。
2、高血壓患者
床頭放保溫杯，夜間補水可預防血液黏稠。晨起先坐3分鐘再下床。
3、糖尿病患者
隨身攜帶血糖儀，低溫環(huán)境下代謝率變化可能影響血糖值。
記住，空調發(fā)明本是為人類服務，別讓它反過來掌控健康。調節(jié)溫度時多想想自己的身體感受，畢竟機器上的數(shù)字遠不如你的舒適來得重要。這個夏.天，愿每位長輩都能清涼又安心地度過。