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長期喝純凈水不好？有水垢的水不能喝？關(guān)于喝水的兩大真相

健康解讀者

關(guān)鍵詞：喝水

12

月

27

日消息，衛(wèi)生部將于明年

3

月底前，在全國

13

家大型醫(yī)院試點(diǎn)發(fā)放使用居民健康卡，并力爭明年下半年在所有三級醫(yī)院推廣。

據(jù)衛(wèi)生部介紹，居民健康卡集區(qū)域衛(wèi)生信息平臺、居民電子健康檔案和醫(yī)療機(jī)構(gòu)電子病歷于一身，可用于個人的身份識別、健康信息存儲與更新，實(shí)現(xiàn)跨區(qū)域跨機(jī)構(gòu)就醫(yī)數(shù)據(jù)交換和費(fèi)用結(jié)算等，是居民唯一的、全國通用的健康卡。它的推廣，將使居民能隨時掌握自身健康信息，在全國各級醫(yī)療

衛(wèi)生機(jī)構(gòu)

實(shí)現(xiàn)就診

“

一卡通

”

，便于醫(yī)生及時了解其既往病史、就診、治療和用藥情況，避免重復(fù)檢查、過度治療，控制醫(yī)藥費(fèi)用，此外還可辦理醫(yī)保費(fèi)用結(jié)算等。

居民健康卡的發(fā)放使用將在北京協(xié)和醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院、華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院和同濟(jì)醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院和盛京醫(yī)院、浙江大學(xué)第一醫(yī)院等

13

家醫(yī)院試點(diǎn)，取得經(jīng)驗(yàn)之后推廣到全國所有三級醫(yī)院。

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艾滋病出現(xiàn)的皮疹怎么治療

艾滋病患者出現(xiàn)的皮疹通常由免疫抑制、機(jī)會性感染、藥物不良反應(yīng)或HIV病毒本身引起，可通過抗病毒治療、局部用藥、對癥處理及感染控制等方式緩解。

1. 免疫抑制

HIV病毒破壞CD4+T細(xì)胞導(dǎo)致免疫力下降，易引發(fā)帶狀皰疹或真菌感染性皮疹。需堅(jiān)持抗病毒治療如替諾福韋+拉米夫定+多替拉韋組合，皮疹嚴(yán)重時可短期外用氫化可的松乳膏。

2. 機(jī)會性感染

馬爾尼菲籃狀菌或巨細(xì)胞病毒感染可能導(dǎo)致全身斑丘疹，伴隨發(fā)熱癥狀。需進(jìn)行血培養(yǎng)確診后使用兩性霉素B或更昔洛韋治療，同時加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理。

3. 藥物反應(yīng)

抗病毒藥物如奈韋拉平可能引發(fā)過敏性藥疹，表現(xiàn)為軀干紅斑伴瘙癢。應(yīng)立即停用致敏藥物并更換為拉替拉韋，配合口服氯雷他定緩解癥狀。

4. HIV相關(guān)皮炎

HIV病毒直接作用可導(dǎo)致脂溢性皮炎或銀屑病樣皮損，好發(fā)于頭皮和面部。除規(guī)范抗病毒治療外，可局部涂抹他克莫司軟膏或卡泊三醇乳膏。

艾滋病皮疹患者需保持皮膚濕潤避免抓撓，出現(xiàn)大面積潰爛或高熱需立即就醫(yī)。日常應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免陽光暴曬及刺激性洗護(hù)用品。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冬天減肥好還是夏天減肥好

冬天和夏天均可減肥，減肥效果主要與運(yùn)動消耗、飲食控制、代謝效率、環(huán)境適應(yīng)性等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動消耗

夏季氣溫高，戶外運(yùn)動出汗多，但冬季寒冷環(huán)境下運(yùn)動可能消耗更多熱量以維持體溫。

2、飲食控制

夏季食欲相對減退利于控制熱量攝入，冬季高熱量食物需求增加但可通過合理膳食調(diào)節(jié)。

3、代謝效率

冬季基礎(chǔ)代謝率可能輕微提升以抗寒，夏季高溫可能抑制部分人群的代謝活動。

4、環(huán)境適應(yīng)

夏季運(yùn)動需注意防暑補(bǔ)水，冬季需克服低溫惰性并做好保暖防護(hù)。

建議根據(jù)個人體質(zhì)和生活習(xí)慣選擇季節(jié)，堅(jiān)持科學(xué)飲食與規(guī)律運(yùn)動才是減肥關(guān)鍵，極端天氣條件下可轉(zhuǎn)為室內(nèi)鍛煉。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
新生兒不好好睡覺是怎么回事

新生兒睡眠不安可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、喂養(yǎng)問題、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)理方式、改善睡眠環(huán)境、排查健康問題等方式改善。

1、生理需求：

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞是常見原因。建議家長按需喂養(yǎng)，每2-3小時檢查尿布，觀察打哈欠揉眼等疲倦信號及時哄睡。

2、環(huán)境干擾：

光線過強(qiáng)、噪音或室溫不適會影響睡眠。家長需保持環(huán)境溫度24-26℃，使用遮光窗簾，避免突然聲響刺激。

3、喂養(yǎng)問題：

腸脹氣、胃食管反流可能導(dǎo)致不適。哺乳后需豎抱拍嗝，順時針按摩腹部，乳糖不耐受可遵醫(yī)囑使用乳糖酶或更換特殊配方奶粉。

4、疾病因素：

可能與濕疹瘙癢、中耳炎疼痛或新生兒黃疸有關(guān)，通常伴隨哭鬧拒食、皮膚黃染等癥狀。需就醫(yī)排查，醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑、抗生素或藍(lán)光治療。

記錄寶寶睡眠日記幫助排查原因，避免過度包裹，優(yōu)先采用襁褓包裹等安撫方式，持續(xù)哭鬧超過2小時或伴隨發(fā)熱需及時就診。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女人尿頻尿血有血絲是腎結(jié)石嗎

尿頻、尿血伴隨血絲可能是腎結(jié)石，也可能由尿路感染、膀胱炎、泌尿系統(tǒng)腫瘤等疾病引起。癥狀早期多表現(xiàn)為排尿不適，進(jìn)展期可能出現(xiàn)肉眼血尿，嚴(yán)重者可伴隨腎絞痛。

1、尿路感染

細(xì)菌感染導(dǎo)致尿道黏膜充血出血，表現(xiàn)為尿頻尿急伴血絲?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物，同時需增加飲水量。

2、膀胱炎

膀胱黏膜炎癥反應(yīng)引發(fā)毛細(xì)血管破裂出血，常見尿末血絲。建議使用呋喃妥因腸溶片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、碳酸氫鈉片等藥物，避免辛辣刺激飲食。

3、腎結(jié)石

結(jié)石移動劃傷尿路黏膜導(dǎo)致血尿，多伴腰部絞痛?？赏ㄟ^體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)治療，藥物可選雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒。

4、泌尿腫瘤

腫瘤組織壞死出血引起無痛性血尿，需進(jìn)行膀胱鏡或CT檢查確診。根據(jù)病理類型選擇經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)或根治性膀胱切除術(shù)，必要時配合吉西他濱等化療藥物。

出現(xiàn)血尿癥狀應(yīng)及時進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲檢查，每日飲水保持2000毫升以上，避免憋尿及過度勞累，血尿持續(xù)超過24小時需急診處理。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
公共泳池游泳會不會傳染艾滋病

公共泳池游泳不會傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過血液傳播、性傳播和母嬰傳播三種途徑感染，泳池中的水經(jīng)過消毒處理且病毒無法在體外存活。

1. 傳播途徑限制

艾滋病病毒需要直接進(jìn)入人體血液或黏膜才能感染，泳池環(huán)境無法滿足病毒傳播條件。

2. 病毒體外存活

艾滋病病毒在體外存活時間極短，泳池水中的消毒劑會迅速使其失去活性。

3. 病毒濃度不足

即使有微量病毒進(jìn)入泳池，也會被大量水體稀釋至無法致病的濃度。

4. 皮膚屏障保護(hù)

完整皮膚能有效阻擋病毒入侵，只有在皮膚破損且接觸大量病毒時才可能感染。

日常游泳無須過度擔(dān)憂艾滋病傳播，但建議選擇正規(guī)消毒的泳池，避免在皮膚破損時下水。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃完飯一會兒就餓了是胃癌嗎

吃完飯一會兒就餓了多數(shù)與胃癌無關(guān)，常見原因有飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化功能亢進(jìn)、糖尿病前期、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理

高升糖指數(shù)食物或蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致餐后血糖快速波動，建議增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的比例。

2. 消化功能亢進(jìn)

胃腸蠕動過快可能加速胃排空，可嘗試少食多餐，避免攝入刺激性食物如咖啡、辛辣食品。

3. 糖尿病前期

胰島素抵抗可能導(dǎo)致饑餓感提前出現(xiàn)，通常伴隨口渴、尿頻等癥狀，需檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。

4. 甲狀腺功能亢進(jìn)

代謝率異常增高會引起易饑多食，可能伴有心悸、消瘦，需檢查甲狀腺激素水平。

若持續(xù)存在異常饑餓感并伴隨體重下降、腹痛等癥狀，建議消化內(nèi)科就診排除胃部疾病，日常注意規(guī)律進(jìn)食和營養(yǎng)均衡。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做電動負(fù)壓吸脂瘦手臂多少錢
電動負(fù)壓吸脂瘦手臂的價格通常在5000元至20000元之間，具體費(fèi)用因醫(yī)院、醫(yī)生資質(zhì)、手術(shù)難度及術(shù)后護(hù)理要求而異。治療費(fèi)用包括術(shù)前檢查、手術(shù)操作、麻醉費(fèi)用和術(shù)后護(hù)理等。電動負(fù)壓吸脂是一種通過負(fù)壓設(shè)備將脂肪細(xì)胞吸出的手術(shù)，適用于手臂脂肪堆積明顯且通過飲食和運(yùn)動難以改善的人群。手術(shù)過程在局部麻醉下進(jìn)行，醫(yī)生會在手臂隱蔽處做微小切口，插入吸脂管，利用負(fù)壓將脂肪吸出。術(shù)后需穿戴塑身衣，避免劇烈運(yùn)動，保持傷口清潔，遵醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染?；謴?fù)期一般為1-2周，期間可能出現(xiàn)腫脹和淤青，屬于正常現(xiàn)象。術(shù)后效果通常在3個月后穩(wěn)定，手臂線條更加緊致。選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生是確保手術(shù)安全和效果的關(guān)鍵。術(shù)前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通，了解手術(shù)風(fēng)險和預(yù)期效果，做好心理準(zhǔn)備。術(shù)后定期復(fù)查，及時處理異常情況，確?；謴?fù)順利。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腎結(jié)石做激光手術(shù)大概用多少錢

腎結(jié)石激光手術(shù)一般需要10000元到30000元，實(shí)際費(fèi)用受到結(jié)石大小、手術(shù)方式、醫(yī)院等級、術(shù)后恢復(fù)等多種因素的影響。

1、結(jié)石大?。?p>結(jié)石直徑直接影響手術(shù)難度和耗材使用量，較大結(jié)石可能需分次碎石，費(fèi)用相應(yīng)增加。

2、手術(shù)方式：

經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石與經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)價格差異明顯，后者因需建立操作通道費(fèi)用更高。

3、醫(yī)院等級：

三甲醫(yī)院設(shè)備成本與專家費(fèi)用通常高于二級醫(yī)院，但醫(yī)保報銷比例也存在差異。

4、術(shù)后恢復(fù)：

是否需留置雙J管、抗感染治療等后續(xù)處置會產(chǎn)生額外費(fèi)用，并發(fā)癥處理將顯著增加支出。

建議術(shù)前完善影像檢查評估結(jié)石情況，選擇醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后注意每日飲水2000毫升以上預(yù)防復(fù)發(fā)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
胸膜炎積液是什么原因引起的

胸膜炎積液可能由感染性胸膜炎、結(jié)核性胸膜炎、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移、心力衰竭等原因引起，可通過胸腔穿刺引流、抗感染治療、抗結(jié)核治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、感染性胸膜炎

細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致胸膜炎癥反應(yīng)，滲出液積聚形成積液，常伴隨發(fā)熱、胸痛。治療需使用頭孢曲松、左氧氟沙星等抗生素，配合胸腔閉式引流。

2、結(jié)核性胸膜炎

結(jié)核分枝桿菌感染胸膜腔引發(fā)滲出性炎癥，積液多為淡黃色，伴有盜汗、消瘦。需規(guī)范使用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥物，療程不少于6個月。

3、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移

肺癌、乳腺癌等轉(zhuǎn)移至胸膜可導(dǎo)致血性積液，常出現(xiàn)呼吸困難、體重下降。需針對原發(fā)腫瘤進(jìn)行化療或靶向治療，必要時行胸膜固定術(shù)。

4、心力衰竭

右心衰竭導(dǎo)致體循環(huán)淤血，胸腔靜脈壓升高形成漏出液，多伴下肢水腫。需使用呋塞米利尿減輕心臟負(fù)荷，同時控制原發(fā)心血管疾病。

胸膜炎積液患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，保持半臥位休息，定期復(fù)查胸部影像學(xué)評估療效，出現(xiàn)氣促加重需立即就醫(yī)。

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
生姜減肥法三天瘦十斤可能嗎

生姜減肥法三天瘦十斤通常不可行。短期內(nèi)快速減重可能由水分流失、肌肉消耗、極端飲食限制、胃腸功能紊亂等因素引起。

1. 水分流失

生姜的辛辣成分可能促進(jìn)排汗和利尿，導(dǎo)致短暫體重下降，但減少的是水分而非脂肪，停止后體重易反彈。

2. 肌肉消耗

極端低熱量飲食可能迫使身體分解肌肉供能，基礎(chǔ)代謝率降低，長期反而不利于減脂。

3. 飲食限制

單一食物減肥法易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，可能引發(fā)低血糖、乏力等癥狀，且無法持續(xù)維持減重效果。

4. 胃腸刺激

過量生姜可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時可誘發(fā)胃炎或電解質(zhì)紊亂。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動科學(xué)減重，避免盲目嘗試極端方法，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
處方藥莎爾福有什么功效
作為一種苦不堪言的疾病，潰瘍性結(jié)腸炎的出現(xiàn)，是非常令人痛苦的，給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害，會誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等不良癥狀的出現(xiàn)，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早處理!那么，莎爾福有什么功效?下面讓我們了解一下吧!莎爾福有什么
片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因?yàn)槊總€人的實(shí)際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個人都應(yīng)該學(xué)會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻(xiàn)。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀
使用濟(jì)泰片有哪些注意事項(xiàng)
有很多藥物在使用的時候都會有一些注意事項(xiàng)的，患者如果可以做好相應(yīng)的注意事項(xiàng)的話，身體恢復(fù)的會更快的，只是不同的藥物它的注意事項(xiàng)也是有區(qū)別的，我們需要進(jìn)行針對性的了解，濟(jì)泰片大家都知道的吧，下面我們來主要了解一下使用濟(jì)泰片有哪些注意事項(xiàng)?濟(jì)泰片注意事項(xiàng):1.本品
使用安普萊士會經(jīng)常性出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎
肝硬化屬于一種不可逆的疾病，肝臟的觸感和結(jié)構(gòu)也發(fā)生了不同程度的變化，肝臟的功能也會受到非常大的影響，大家應(yīng)該要注意正規(guī)的治療，否則癌變的風(fēng)險也會非常大，當(dāng)然在用藥的過程當(dāng)中有可能會存在不良反應(yīng)，那么使用安普萊士會經(jīng)常性出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎?安普萊士一般不會產(chǎn)生不良反
替比夫定片的藥物作用是什么
肝炎是目前生活中比較容易出現(xiàn)的情況，目前已經(jīng)有很多人遇到過這種痛苦，每個人都應(yīng)該選擇正確的方式來對待它。其實(shí)很多人會更關(guān)注藥物的選擇，當(dāng)然用藥之前要先了解藥物的作用。替比夫定片是一種比較常見的藥物，那么，替比夫定片的藥物作用是什么呢?替比夫定片的適應(yīng)癥是替比夫
鬼臼毒素酊注意事項(xiàng)多不多
剛聽到尖銳濕疣這個詞，可能大家都愣住了，因?yàn)楹芏嗳瞬恢肋@是一種什么病。其實(shí)，大家可以去網(wǎng)上查一下，就大概知道了。患上尖銳濕疣之后，建議盡早開始正規(guī)治療，避免一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。鬼臼毒素酊是一種常見藥物，那么，鬼臼毒素酊注意事項(xiàng)多不多?鬼臼毒素酊的注意事項(xiàng)是1.
雙水平正壓呼吸機(jī)的產(chǎn)品特點(diǎn)是什么
相信很多人在睡覺時都是希望同伴是可以很安靜的睡覺的。但是有一些人在晚上睡覺時是習(xí)慣打鼾的。往往打鼾都是會影響別人的休息的。同時打鼾嚴(yán)重時也是表示某種疾病的發(fā)生。雙水平正壓呼吸機(jī)是可以輔助治療夜間打鼾的。那么，雙水平正壓呼吸機(jī)的產(chǎn)品特點(diǎn)是什么?雙水平正壓呼吸機(jī)的
異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎
痤瘡又稱粉刺，是一種常見的皮膚病，多見于青少年。皮疹剛出現(xiàn)時是痤瘡，有開放性痤瘡和閉合性痤瘡。痤瘡可發(fā)展成炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫等，建議去正規(guī)醫(yī)院治療，也可以選擇適合自己的藥物。那么，異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎?異維A酸軟膠囊用于重度痤瘡，尤其適用于結(jié)
非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣
男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】?，建議患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達(dá)英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用
啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會長發(fā)
男性出現(xiàn)了雄激素性脫發(fā)這種癥狀，在生活中往往還是比較常見的，誘發(fā)原因有很多，比較常見的就是遺傳因素或者個人因素引起的，有必要積極接受治療，避免病情加重。那么，啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會長發(fā)?下面讓我們了解一下!根據(jù)啟悅的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥

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