最佳喝牛奶時(shí)間是什么時(shí)候?避開(kāi)喝牛奶三誤區(qū),了解正確飲用方式

關(guān)鍵詞:牛奶
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記者近日從全國(guó)人大教育科學(xué)文化衛(wèi)生委員會(huì)了解到
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制定基本醫(yī)療衛(wèi)生保健法為十一屆全國(guó)人大常委會(huì)立法規(guī)劃項(xiàng)目
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國(guó)務(wù)院有關(guān)部門(mén)正在抓緊研究起草。在去年
3
月舉行的十一屆全國(guó)人大五次會(huì)議期間
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徐景龍、姜健、汪春蘭等
92
位代表提出
3
件議案
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建議制定基本醫(yī)療衛(wèi)生保健法;周琦、劉華、陳海嘯、王靜成等
129
位代表提出
4
件議案
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建議制定衛(wèi)生法。本報(bào)訊記者陳麗平記者近日從全國(guó)人大教育科學(xué)文化衛(wèi)生委員會(huì)了解到
,
制定基本醫(yī)療衛(wèi)生保健法為十一屆全國(guó)人大常委會(huì)立法規(guī)劃項(xiàng)目
,
國(guó)務(wù)院有關(guān)部門(mén)正在抓緊研究起草。
在去年
3
月舉行的十一屆全國(guó)人大五次會(huì)議期間
,
徐景龍、姜健、汪春蘭等
92
位代表提出
3
件議案
,
建議制定基本醫(yī)療衛(wèi)生保健法;周琦、劉華、陳海嘯、王靜成等
129
位代表提出
4
件議案
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建議制定衛(wèi)生法。
全國(guó)人大教科文衛(wèi)委認(rèn)為
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當(dāng)前
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惠及全民的醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革正在深入推進(jìn)
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許多制度、體制、機(jī)制等尚未最后定型。全國(guó)人大教科文衛(wèi)委建議
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國(guó)務(wù)院有關(guān)部門(mén)認(rèn)真研究代表提出的意見(jiàn)和建議
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及時(shí)總結(jié)深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革工作經(jīng)驗(yàn)
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抓緊法律起草工作
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爭(zhēng)取盡早提請(qǐng)全國(guó)人大常委會(huì)審議。
龜頭上長(zhǎng)白色小疙瘩可通過(guò)日常清潔、局部用藥、抗感染治療、激光手術(shù)等方式消除??赡苡善ぶ佼愇话Y、珍珠疹、真菌感染、尖銳濕疣等原因引起。
1、日常清潔保持會(huì)陰部干燥清潔,避免使用刺激性洗劑,選擇溫和清水沖洗。皮脂腺異位癥通常無(wú)須特殊處理,減少局部摩擦可緩解。
2、局部用藥珍珠疹可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、氫化可的松軟膏等外用藥。真菌感染需配合克霉唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。
3、抗感染治療白色小疙瘩伴隨瘙癢可能由白色念珠菌感染引起,需口服氟康唑、伊曲康唑等藥物。細(xì)菌性感染可使用頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素。
4、激光手術(shù)尖銳濕疣需采用二氧化碳激光或冷凍治療去除疣體。術(shù)后需配合干擾素凝膠預(yù)防復(fù)發(fā),并定期復(fù)查HPV病毒載量。
建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免抓撓患處。若疙瘩持續(xù)增大或破潰滲液,應(yīng)及時(shí)到皮膚科或泌尿外科就診。
柴胡具有疏肝解郁、和解退熱、升舉陽(yáng)氣的功效,主治肝氣郁結(jié)、寒熱往來(lái)、氣虛下陷等證,臨床常用于感冒發(fā)熱、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等病癥。
1、疏肝解郁柴胡能調(diào)暢肝氣,緩解因情緒不暢導(dǎo)致的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,常與白芍、香附配伍使用。
2、和解退熱柴胡可和解表里,適用于外感病邪在半表半里之間引起的寒熱往來(lái),常與黃芩、半夏同用。
3、升舉陽(yáng)氣柴胡能升發(fā)脾胃清陽(yáng)之氣,改善中氣下陷導(dǎo)致的久瀉脫肛、臟器下垂,多配伍黃芪、升麻。
4、調(diào)節(jié)免疫柴胡中的柴胡皂苷具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫功能的作用,對(duì)自身免疫性疾病有一定輔助治療效果。
使用柴胡需遵醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期大劑量服用,孕婦及陰虛陽(yáng)亢者慎用,服藥期間忌食辛辣油膩。
血尿酸高伴有腳痛可能由高嘌呤飲食、飲酒過(guò)量、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腎功能異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、控制尿酸水平等方式緩解。
1、高嘌呤飲食長(zhǎng)期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多,建議減少紅肉和酒精攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果。
2、飲酒過(guò)量酒精代謝會(huì)抑制尿酸排泄并促進(jìn)生成,尤其啤酒含大量鳥(niǎo)苷酸,需嚴(yán)格戒酒并保持每日2000毫升飲水。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與尿酸結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛,可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿、非布司他、苯溴馬隆等藥物。
4、腎功能異常可能與腎小球?yàn)V過(guò)率下降有關(guān),通常伴隨泡沫尿或下肢水腫,需監(jiān)測(cè)血肌酐并使用碳酸氫鈉、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)尿酸代謝。
每日保持適量有氧運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,急性發(fā)作期建議抬高患肢并局部冷敷。
排卵后小腹隱痛可能由生理性排卵痛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫等原因引起,通常表現(xiàn)為單側(cè)下腹鈍痛或墜脹感,持續(xù)時(shí)間較短。
1、生理性排卵痛排卵時(shí)卵泡破裂刺激腹膜引起疼痛,多表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫隱痛,無(wú)須特殊治療,可通過(guò)熱敷緩解,若疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生膠囊。
2、盆腔炎可能與細(xì)菌上行感染、衛(wèi)生不良等因素有關(guān),常伴有異常分泌物或發(fā)熱。需抗生素治療如頭孢克肟分散片、甲硝唑片聯(lián)合左氧氟沙星片,配合局部理療。
3、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜組織在卵巢表面生長(zhǎng)導(dǎo)致周期性疼痛,可能伴隨經(jīng)量增多??蛇x用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地諾孕素片等藥物抑制病灶,嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。
4、卵巢囊腫黃體囊腫或病理性囊腫扭轉(zhuǎn)破裂引發(fā)持續(xù)性疼痛,超聲檢查可確診。較小囊腫可觀(guān)察,較大囊腫需手術(shù)切除,藥物可選桂枝茯苓膠囊輔助治療。
建議記錄疼痛規(guī)律,避免劇烈運(yùn)動(dòng),若疼痛超過(guò)3天或伴隨出血發(fā)熱需及時(shí)婦科就診,日常保持會(huì)陰清潔,適量補(bǔ)充溫性食物如紅棗姜茶。
痔瘡反復(fù)發(fā)作可通過(guò)調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡復(fù)發(fā)通常由便秘、久坐久站、靜脈曲張、肛周感染等因素引起。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物,避免辛辣刺激飲食加重肛周充血。
2、改善排便避免如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)度用力,建議每日定時(shí)排便,排便后可用溫水清洗肛周,保持局部清潔干燥。
3、藥物治療痔瘡膏、痔瘡栓等外用藥物可緩解腫脹疼痛,地奧司明片等口服藥物能改善靜脈回流,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療對(duì)于嚴(yán)重痔瘡可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù),術(shù)后需配合坐浴和藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。
痔瘡患者應(yīng)避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì),每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血需及時(shí)就醫(yī)。
心肌炎的癥狀可通過(guò)心電圖、心肌酶譜檢測(cè)、心臟超聲、心內(nèi)膜心肌活檢等方法檢查。早期表現(xiàn)可能包括胸悶、心悸,進(jìn)展期可能出現(xiàn)呼吸困難、胸痛,終末期可能發(fā)展為心力衰竭。
1、心電圖心電圖可發(fā)現(xiàn)心律失?;騍T-T改變,是篩查心肌炎的常用手段,需結(jié)合臨床癥狀判斷。
2、心肌酶譜肌鈣蛋白、肌酸激酶同工酶等指標(biāo)升高提示心肌損傷,需在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)檢測(cè)準(zhǔn)確性較高。
3、心臟超聲超聲能評(píng)估心臟結(jié)構(gòu)和功能異常,如心室擴(kuò)大或射血分?jǐn)?shù)下降,對(duì)判斷病情嚴(yán)重程度有重要價(jià)值。
4、心肌活檢通過(guò)導(dǎo)管取心內(nèi)膜組織進(jìn)行病理檢查,是確診心肌炎的金標(biāo)準(zhǔn),但屬于有創(chuàng)操作需謹(jǐn)慎選擇。
出現(xiàn)持續(xù)胸痛或呼吸困難時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),恢復(fù)期需限制體力活動(dòng)并定期復(fù)查心臟功能,飲食以低鹽、高蛋白為主。
干燥綜合征中樞神經(jīng)損害的檢查方法主要有腦脊液檢查、磁共振成像、神經(jīng)電生理檢查、抗體檢測(cè)。
1、腦脊液檢查通過(guò)腰椎穿刺獲取腦脊液,分析蛋白含量、細(xì)胞數(shù)及寡克隆帶,有助于判斷是否存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)炎癥反應(yīng)。
2、磁共振成像頭顱MRI可顯示腦白質(zhì)病變、腦萎縮等結(jié)構(gòu)性改變,增強(qiáng)掃描能發(fā)現(xiàn)活動(dòng)性炎癥病灶。
3、神經(jīng)電生理檢查腦電圖可評(píng)估腦功能狀態(tài),誘發(fā)電位檢查能發(fā)現(xiàn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等傳導(dǎo)通路異常。
4、抗體檢測(cè)檢測(cè)抗SSA/SSB抗體等干燥綜合征相關(guān)自身抗體,結(jié)合臨床表現(xiàn)可輔助診斷。
出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診,檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠以確保結(jié)果準(zhǔn)確性。
艾滋病檢測(cè)3個(gè)月陰轉(zhuǎn)陽(yáng)可能與窗口期未結(jié)束、檢測(cè)方法誤差、免疫應(yīng)答延遲或二次感染等因素有關(guān),需結(jié)合核酸檢測(cè)或抗原抗體聯(lián)合檢測(cè)進(jìn)一步確認(rèn)。
1. 窗口期未結(jié)束人體感染HIV后2-6周為抗體產(chǎn)生窗口期,部分人群抗體生成較慢,3個(gè)月內(nèi)檢測(cè)可能出現(xiàn)假陰性。建議高危行為后6周、3個(gè)月分別進(jìn)行抗體檢測(cè)。
2. 檢測(cè)方法誤差快速檢測(cè)試紙可能出現(xiàn)假陰性結(jié)果,與操作不規(guī)范或試劑靈敏度有關(guān)。需通過(guò)醫(yī)院酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)或化學(xué)發(fā)光法復(fù)檢。
3. 免疫應(yīng)答延遲免疫功能低下者如合并丙肝感染、使用免疫抑制劑等,可能導(dǎo)致抗體產(chǎn)生延遲。此類(lèi)人群建議延長(zhǎng)隨訪(fǎng)至6個(gè)月。
4. 二次感染風(fēng)險(xiǎn)首次檢測(cè)后發(fā)生新的高危暴露可能導(dǎo)致感染,需結(jié)合流行病學(xué)史判斷。核酸檢測(cè)可幫助鑒別新發(fā)感染。
確診需經(jīng)疾控中心Western Blot試驗(yàn)復(fù)核,期間應(yīng)避免高危行為并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,定期監(jiān)測(cè)CD4+T淋巴細(xì)胞水平。
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