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輔酶Q10能護(hù)心血管、抗癌、帕金森?提醒:這5類人才需要補(bǔ)充

健康解讀者

關(guān)鍵詞:心血管

無癥狀感染者就是沒有癥狀出現(xiàn),才會(huì)被劃分為無癥狀感染者,如果無癥狀感染者核酸檢測(cè)呈陽性并已經(jīng)出現(xiàn)癥狀,或者觀察一段時(shí)間后出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、乏力等癥狀,就會(huì)被診斷為確診病例,另外無癥狀感染者沒有出現(xiàn)臨床表現(xiàn)癥狀,但肺部CT檢查有病變,也可以診斷為確診病例。

因此無癥狀感染者在集中隔離醫(yī)學(xué)觀察期間,應(yīng)當(dāng)開展血常規(guī)、CT影像學(xué)檢查和抗體檢測(cè),如后續(xù)出現(xiàn)相關(guān)癥狀或體征,符合確診病例診斷標(biāo)準(zhǔn)后,需在24小時(shí)內(nèi)訂正為確診病例,并盡快采取確診病例的疫情防控措施處理。

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什么樣子的指甲是肝癌前期
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備孕前要吃葉酸片嗎

備孕前建議服用葉酸片,葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,推薦孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。

1、預(yù)防缺陷:

葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合異常,增加脊柱裂等畸形風(fēng)險(xiǎn),每日補(bǔ)充可降低發(fā)生率。

2、促進(jìn)發(fā)育:

葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂,對(duì)胚胎早期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要,需持續(xù)補(bǔ)充至孕早期。

3、劑量選擇:

普通女性建議每日400微克,有神經(jīng)管缺陷生育史或糖尿病者需遵醫(yī)囑增加至800微克。

4、聯(lián)合補(bǔ)充:

可搭配含葉酸的復(fù)合維生素,但需避免維生素A過量,優(yōu)先選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的補(bǔ)充劑。

除補(bǔ)充葉酸外,建議提前調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加深綠色蔬菜等天然葉酸來源,并完成孕前體檢。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后減肚子贅肉最好的方法

產(chǎn)后減肚子贅肉可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、專業(yè)修復(fù)等方式實(shí)現(xiàn)。

1、飲食調(diào)整

控制熱量攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花,避免高糖高脂食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,逐步增加核心訓(xùn)練如平板支撐,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、腹式呼吸

每天練習(xí)腹式呼吸幫助激活腹橫肌,配合凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌群。

4、專業(yè)修復(fù)

產(chǎn)后6周后咨詢醫(yī)生,必要時(shí)采用電刺激或手法按摩促進(jìn)腹直肌分離恢復(fù)。

注意循序漸進(jìn),避免節(jié)食或過度鍛煉,哺乳期需保證營養(yǎng)攝入,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎小結(jié)石4mm有多大

腎小結(jié)石4毫米大約相當(dāng)于芝麻大小,通??赏ㄟ^多飲水、藥物排石、調(diào)整飲食、體外沖擊波碎石等方式處理。

1、多飲水:

每日飲水量超過2000毫升有助于小結(jié)石自然排出,減少尿液濃縮概率。

2、藥物排石:

可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物,緩解輸尿管痙攣并促進(jìn)結(jié)石排出。

3、調(diào)整飲食:

限制高草酸食物如菠菜,減少鈉鹽攝入,適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果幫助預(yù)防結(jié)石增大。

4、體外碎石:

若結(jié)石滯留超過4周或引發(fā)腎積水,可采用體外沖擊波碎石術(shù)定位粉碎結(jié)石。

建議定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲觀察結(jié)石位置變化,突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即急診處理。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
男人脖子里面都是碎石怎么回事

男性頸部出現(xiàn)碎石樣異物感可能由淋巴結(jié)鈣化、甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化、甲狀舌管囊腫鈣化、頸部血管鈣化等原因引起,需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。

1、淋巴結(jié)鈣化

慢性淋巴結(jié)炎或結(jié)核愈合后可能形成鈣化灶,表現(xiàn)為頸部硬結(jié),通常無須特殊治療,若合并感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素。

2、甲狀腺結(jié)節(jié)鈣化

甲狀腺結(jié)節(jié)退行性變可能導(dǎo)致鈣鹽沉積,可能與碘代謝異常、炎癥等因素有關(guān),常伴隨吞咽異物感,需超聲評(píng)估后選擇左甲狀腺素鈉片、夏枯草膠囊、甲巰咪唑片等藥物或手術(shù)干預(yù)。

3、甲狀舌管囊腫鈣化

胚胎發(fā)育殘留的甲狀舌管發(fā)生囊腫并鈣化,表現(xiàn)為頸前中線硬塊,可能與反復(fù)感染有關(guān),需手術(shù)切除病灶,術(shù)后可配合使用頭孢克肟分散片、阿奇霉素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

4、頸部血管鈣化

動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的血管壁鈣化,常見于高血壓、糖尿病患者,需控制原發(fā)病并遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、苯磺酸氨氯地平片等藥物。

建議避免頸部過度按壓刺激,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)鈣化灶變化,保持低鹽低脂飲食,如有疼痛或迅速增大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
1.1cm腎結(jié)石可以排出嗎

1.1厘米腎結(jié)石多數(shù)情況下無法自行排出,通常需要醫(yī)療干預(yù)。主要處理方式有藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石。

1、藥物排石

直徑小于6毫米的結(jié)石可能通過藥物輔助排出,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、體外沖擊波碎石

適用于1-2厘米的腎結(jié)石,通過高頻聲波將結(jié)石粉碎后隨尿液排出,可能需要重復(fù)進(jìn)行,術(shù)后可能出現(xiàn)血尿或腰痛等短暫不適。

3、輸尿管鏡取石

經(jīng)尿道插入細(xì)鏡直達(dá)結(jié)石部位,配合激光或鉗具粉碎取出結(jié)石,適合輸尿管中下段結(jié)石,術(shù)后需留置雙J管1-2周。

4、經(jīng)皮腎鏡取石

針對(duì)較大或復(fù)雜腎結(jié)石,通過背部穿刺建立通道直接碎石取石,需全身麻醉,術(shù)后有出血或感染風(fēng)險(xiǎn),住院時(shí)間約3-5天。

每日飲水2000毫升以上有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā),限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
尿道結(jié)石需要注意什么

尿道結(jié)石患者需重點(diǎn)關(guān)注飲食調(diào)整、水分?jǐn)z入、癥狀監(jiān)測(cè)及醫(yī)療隨訪,主要注意事項(xiàng)有控制高草酸食物、每日飲水超過2000毫升、觀察排尿異常、定期復(fù)查影像學(xué)檢查。

1、飲食控制

減少菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物攝入,限制動(dòng)物蛋白和鹽分,可降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。草酸鈣結(jié)石患者需增加柑橘類水果攝入以抑制結(jié)晶形成。

2、飲水管理

保持每日尿量在2000-2500毫升,均勻分配飲水時(shí)間。建議每2小時(shí)飲水200毫升,夜間排尿后補(bǔ)充水分防止尿液過度濃縮。

3、癥狀觀察

警惕突發(fā)性腰腹痛、血尿、排尿中斷等癥狀,出現(xiàn)發(fā)熱伴寒戰(zhàn)需立即就醫(yī)。記錄結(jié)石排出情況,保留標(biāo)本供成分分析。

4、醫(yī)療隨訪

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲或CT復(fù)查,代謝評(píng)估異常者需定期檢測(cè)尿鈣、尿酸等指標(biāo)。結(jié)石直徑超過6毫米者應(yīng)考慮體外沖擊波碎石治療。

保持適度運(yùn)動(dòng)幫助微小結(jié)石排出,避免長(zhǎng)期臥床。突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)需急診處理,排除腎積水等并發(fā)癥。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
得結(jié)石病的原因是什么

結(jié)石病可能由飲水量不足、高鹽高脂飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物溶解或手術(shù)取石等方式治療。

1、飲水量不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,礦物質(zhì)沉積形成結(jié)石。建議每日飲用2000毫升以上白開水,避免濃茶和碳酸飲料。

2、高鹽高脂飲食

過量攝入鈉鹽和動(dòng)物脂肪會(huì)升高尿鈣濃度,家長(zhǎng)需控制兒童零食攝入量。可選用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

3、代謝異常

可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)腰痛、血尿等癥狀。需使用氫氯噻嗪、硫普羅寧等藥物控制原發(fā)病。

4、尿路感染

變形桿菌等病原體產(chǎn)生的尿素酶可促進(jìn)磷酸銨鎂結(jié)石形成。伴有尿頻尿急癥狀時(shí),需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

保持適度運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出,日常飲食需限制菠菜、豆制品等高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
激光碎石手術(shù)大概需要多少錢

激光碎石手術(shù)一般需要10000元到30000元,實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、地區(qū)差異、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式

經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)費(fèi)用較低,經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)因操作復(fù)雜費(fèi)用較高,不同術(shù)式耗材使用差異明顯。

2、醫(yī)院等級(jí)

三甲醫(yī)院收費(fèi)高于二級(jí)醫(yī)院,特需病房與普通病房存在價(jià)格差,專家手術(shù)費(fèi)與普通醫(yī)師收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。

3、地區(qū)差異

東部沿海地區(qū)整體醫(yī)療成本較高,中西部地區(qū)價(jià)格相對(duì)較低,醫(yī)保報(bào)銷比例存在地域性差別。

4、并發(fā)癥處理

術(shù)中出血需止血材料會(huì)增加費(fèi)用,術(shù)后感染需延長(zhǎng)抗生素使用時(shí)間,嚴(yán)重并發(fā)癥可能需二次手術(shù)。

術(shù)前應(yīng)詳細(xì)咨詢醫(yī)保報(bào)銷政策,術(shù)后注意觀察排尿情況并遵醫(yī)囑復(fù)查,保持每日2000毫升以上飲水量有助于殘石排出。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腎結(jié)石3*3mm怎么可以最快排出

腎結(jié)石3×3毫米可通過大量飲水、藥物輔助、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)及調(diào)整飲食等方式加速排出,通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染或飲食結(jié)構(gòu)失衡等因素引起。

1、大量飲水

每日飲水量超過2000毫升可稀釋尿液,減少結(jié)晶沉積,幫助小結(jié)石隨尿液沖刷排出。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子分次飲用溫水,避免一次性過量飲水。

2、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物松弛輸尿管、緩解疼痛并調(diào)節(jié)尿液酸堿度。家長(zhǎng)需注意觀察孩子用藥后是否出現(xiàn)頭暈或胃腸道不適。

3、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。建議家長(zhǎng)陪同孩子進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

4、飲食調(diào)整

減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入,限制每日鈉鹽不超過5克??蛇m量增加柑橘類水果幫助尿液堿化,但需避免與藥物同服影響療效。

若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī),結(jié)石直徑超過5毫米或伴隨腎積水時(shí)建議超聲碎石等醫(yī)療干預(yù)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
不喂母乳的好處和壞處是什么

不喂母乳的好處和壞處主要有減少哺乳負(fù)擔(dān)、降低乳腺炎風(fēng)險(xiǎn)、便于母親回歸工作,以及可能影響嬰兒免疫力、增加過敏概率、影響母嬰情感聯(lián)結(jié)等。

1. 減少哺乳負(fù)擔(dān)

不喂母乳可避免頻繁哺乳、漲奶等問題,減輕母親身體疲勞和時(shí)間壓力。

2. 降低乳腺炎風(fēng)險(xiǎn)

停止哺乳后乳腺導(dǎo)管堵塞概率下降,減少急性乳腺炎等并發(fā)癥發(fā)生。

3. 影響嬰兒免疫力

配方奶缺乏母乳中的免疫球蛋白和活性成分,可能增加?jì)雰汉粑栏腥尽⒏篂a等疾病概率。

4. 母嬰情感聯(lián)結(jié)

哺乳過程中的皮膚接觸和互動(dòng)減少,可能延緩親子依戀關(guān)系的建立。

若選擇不喂母乳,需注意配方奶的科學(xué)沖泡與消毒,并增加擁抱、撫觸等親子互動(dòng)方式彌補(bǔ)情感需求。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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