腸道腫瘤的5個(gè)隱蔽表現(xiàn)！冬季高發(fā)期，早發(fā)現(xiàn)能救.命
關(guān)鍵詞：腫瘤
腸道就像身體里的“隱形管家”，平時(shí)默默工作不吭聲，可一旦鬧起脾氣來，往往已經(jīng)潛伏多時(shí)。特別是冬季氣溫驟降，人體免疫力下降，腸道腫瘤更容易乘虛而入。今天就帶大家識(shí)別那些容易被忽視的危險(xiǎn)信號(hào)，早發(fā)現(xiàn)就是贏得生機(jī)。
一、冬季為何要特別警惕腸道腫瘤
1、低溫影響腸道蠕動(dòng)
寒冷天氣會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)速度，有害物質(zhì)停留時(shí)間延長(zhǎng)。研究顯示冬季腸道腫瘤確診率比其他季節(jié)高出23%。
2、飲食結(jié)構(gòu)改變
天冷時(shí)高脂高熱量食物攝入增加，新鮮蔬果攝入減少。這種飲食模式會(huì)改變腸道菌群平衡。
3、維生素D缺乏
陽(yáng)光照射不足導(dǎo)致維生素D水平下降，而這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)抑制異常細(xì)胞增生有重要作用。
二、最易被忽略的5個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)
1、排便習(xí)慣的微妙變化
原本規(guī)律的排便突然變得不規(guī)律，或出現(xiàn)便秘腹瀉交替。特別注意鉛筆樣細(xì)便，可能是腸道狹窄的征兆。
2、難以解釋的疲勞感
沒有增加工作量卻持續(xù)疲憊，即使休息也難以緩解。腫瘤消耗營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行性疲勞。
3、腹部隱痛位置固定
左下腹或右下腹經(jīng)常出現(xiàn)定位明確的隱痛，排便后不緩解。與普通腸痙攣不同，這種疼痛會(huì)逐漸加重。
4、莫名貧血找不到原因
沒有明顯失血卻出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力。腸道腫瘤導(dǎo)致的慢性失血會(huì)消耗鐵儲(chǔ)備。
5、體重下降不合常理
半年內(nèi)體重下降超過5%又非刻意減肥。腫瘤會(huì)改變?nèi)梭w代謝狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉流失。
三、三類高危人群要當(dāng)心
1、40歲以上未做腸鏡者
年齡是最大風(fēng)險(xiǎn)因素，建議40歲后每5年做一次腸鏡檢查。
2、有家族遺傳史人群
直系親屬患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比常人高2-4倍，要提前篩查年齡。
3、長(zhǎng)期炎癥性腸病患者
潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥患者癌變風(fēng)險(xiǎn)隨病程遞增。
四、科學(xué)預(yù)防記住這4點(diǎn)
1、膳食纖維要補(bǔ)足
每天攝入25-30克膳食纖維，燕麥、菌菇都是好選擇?？扇苄岳w維能包裹有害物質(zhì)排出。
2、紅肉攝入需控制
每周不超過500克加工紅肉，高溫?zé)緯?huì)產(chǎn)生致癌物。建議用禽肉、魚肉部分替代。
3、運(yùn)動(dòng)激活腸道動(dòng)力
每天30分鐘快走就能改善腸道蠕動(dòng)，冬季可選擇室內(nèi)健身操。
4、篩查勝過盲目擔(dān)憂
糞便潛血檢測(cè)+腸鏡是金標(biāo)準(zhǔn)，簡(jiǎn)單無(wú)創(chuàng)的糞便DNA檢測(cè)也可作為初篩。
腸道發(fā)出的求.救信號(hào)往往很含蓄，需要我們格外留心觀察。特別是冬季出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)2周以上，建議盡早就診排查。記住，早期發(fā)現(xiàn)的腸道腫瘤治療幾率可達(dá)90%以上，健康的生活方式就是最好的防癌屏障。