手腳發(fā)軟如踩棉花？醫(yī)生警告：這種頸椎病致死率極高
關(guān)鍵詞：頸椎
冬天裹著厚外套縮脖子走路時(shí)，突然感覺(jué)手腳發(fā)軟像踩在棉花上？別以為只是凍僵了，你的頸椎可能正在發(fā)出SOS信號(hào)。那種頭重腳輕的漂浮感，或許是椎動(dòng)脈型頸椎病在作祟——它能讓年輕人猝倒，更可能讓中老年人在摔倒后引發(fā)致.命并發(fā)癥。
一、為什么冬天頸椎病更易發(fā)作？
1.低溫會(huì)讓頸部肌肉緊張痙攣，椎動(dòng)脈受壓迫程度比夏.季增加40%。血管像被凍住的吸管，大腦供血瞬間打折。
2.冬季厚重的衣物限制頸部活動(dòng)，很多人習(xí)慣性低頭蜷縮，頸椎曲度改變相當(dāng)于頭頂掛了20斤大米。
3.干燥氣候加速椎間盤(pán)水分流失，原本充當(dāng)緩沖墊的椎間盤(pán)變得像曬干的橡皮，失去彈性后更容易壓迫神經(jīng)。
二、致.命危險(xiǎn)藏在三個(gè)細(xì)節(jié)里
1.突然眼前發(fā)黑要警惕：椎動(dòng)脈受壓時(shí)出現(xiàn)的短暫性腦缺血，就像電路接觸不良的燈泡閃爍，下次可能直接斷電。
2.手指發(fā)麻別當(dāng)小事：從指尖蔓延到手臂的蟻行感，其實(shí)是神經(jīng)根發(fā)出的摩爾斯電碼，拖延治療可能造成永久麻木。
3.頭暈伴隨惡心是紅燈：這種眩暈不同于普通頭暈，會(huì)讓人像坐在失控的旋轉(zhuǎn)椅上，隨時(shí)可能引發(fā)跌倒骨折。
三、急診科最怕的并發(fā)癥
1.頸髓受壓導(dǎo)致癱瘓：就像被踩扁的水管再也無(wú)法恢復(fù)原狀，神經(jīng)損傷超過(guò)6小時(shí)將不可逆。
2.腦梗風(fēng)險(xiǎn)激增5倍：椎動(dòng)脈長(zhǎng)期供血不足，血管里的斑塊就像定時(shí)炸.彈，隨時(shí)可能引發(fā)大面積梗塞。
3.冬季跌倒引發(fā)連鎖反應(yīng)：骨質(zhì)疏松患者摔倒時(shí)本能用手撐地，可能同時(shí)造成腕部、髖部骨折和頸椎錯(cuò)位。
四、三個(gè)動(dòng)作自測(cè)危險(xiǎn)等級(jí)
1.轉(zhuǎn)頭測(cè)試：緩慢左右轉(zhuǎn)頭各90度，出現(xiàn)眼前發(fā)黑或耳鳴立即停止，說(shuō)明椎動(dòng)脈供血已受影響。
2.枕墻試驗(yàn)：后腦勺貼墻站立，下巴無(wú)法水平內(nèi)收，提示頸椎曲度異常。
3.舉手耐力：雙臂平舉堅(jiān)持3分鐘，若出現(xiàn)放射性疼痛說(shuō)明神經(jīng)根受壓。
五、冬季護(hù)頸黃金方案
1.圍巾選擇有講究：羊毛混紡材質(zhì)能保持30%以上透氣性，纏繞兩圈形成支撐力，比硬質(zhì)護(hù)頸更舒適。
2.枕頭高度動(dòng)態(tài)調(diào)整：側(cè)睡時(shí)耳朵到肩膀的垂直距離加2cm，仰睡時(shí)拳頭高度最理想，記憶棉材質(zhì)會(huì)隨體溫軟化。
3.辦公族必備熱敷法：40℃左右的熱水袋墊在頸后，每次15分鐘相當(dāng)于給頸椎做蒸汽SPA。
下次感覺(jué)手腳發(fā)軟時(shí)，別急著喝姜茶暖身?；?0秒做個(gè)轉(zhuǎn)頭測(cè)試，或許能避開(kāi)冬季健康的最大陷阱。記?。侯i椎發(fā)出的警.告信號(hào)，從來(lái)不會(huì)和你開(kāi)玩笑。