肝功能異常的人越來越多！醫(yī)生提醒：家里這6樣物品，可能正傷肝
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最近體檢報告上"肝功能異常"四個字是不是越來越常見？別以為這只是熬夜應酬的鍋，你每天接觸的家居物品可能正在悄悄傷害肝臟。這個沉默的器官即使只剩1/3也能正常工作，等出現(xiàn)癥狀往往為時已晚?？鞕z查下家里有沒有這些"肝臟殺手"！
一、廚房里的隱形傷肝元兇
1、發(fā)霉的砧板
木質砧板裂縫里的黃曲霉菌堪稱肝臟毒藥，其毒性是砒霜的68倍。即使用開水燙洗也難以徹底清除，建議每3個月更換一次，或者改用食品級塑料砧板。
2、起油的調味瓶
醬油瓶、油壺表面黏膩的氧化層會產生自由基，長期接觸可能加重肝臟解毒負擔。玻璃容器比塑料更安全，食用油開封后最好3個月內用完。
3、過期護膚品
開封超過12個月的乳液面霜可能滋生致病菌，其中的防腐劑經皮膚吸收后都需要肝臟代謝。養(yǎng)成定期清理化妝品的習慣，特別要注意眼霜這類高營養(yǎng)產品。
4、強力清潔劑
含二氯苯的潔廁塊、含磷的管道疏通劑，其揮發(fā)性成分通過呼吸道進入血液后，最終都要靠肝臟來解毒。建議選擇檸檬酸、小蘇打等天然清潔成分。
5、廉價香薰蠟燭
劣質石蠟燃燒時釋放的多環(huán)芳烴，與汽車尾氣中的致癌物同類。長期在密閉空間使用，相當于讓肝臟持續(xù)處理低劑量毒物?？梢赃x擇大豆蠟或蜂蠟制品替代。
6、樟腦丸
傳統(tǒng)樟腦丸含有的對二氯苯會直接損傷肝細胞，特別是兒童和孕婦要遠離。收納衣物可以用雪松木條或活性炭包代替，既安全又環(huán)保。
二、護肝的三大黃金法則
1、給肝臟"放假"時間
晚上11點至凌晨3點是肝臟自我修復期，保證這段時間的深度睡眠比吃任何護肝片都管用。
2、多吃"肝臟喜歡"的顏色
深綠色蔬菜中的葉綠素、橙黃色食物中的類胡蘿卜素，都能輔助肝臟解毒功能。每天至少吃夠5種不同顏色的蔬菜。
3、學會看成分表
避免購買含人造奶油（反式脂肪）、焦糖色（4-甲基咪唑）、阿斯巴甜等添加劑的食物，這些都需要肝臟額外代謝。
肝臟就像身體的"污水處理廠"，現(xiàn)代生活中的化學物質卻讓它的工作量翻了倍。與其等體檢指標異常才著急，不如現(xiàn)在就開始給肝臟"減負"。從今天起，檢查下家里這些物品，該換的換，該扔的扔。記住，最好的護肝藥其實就藏在你的日常生活習慣里。