肝病去世的人越來越多?勸告:寧可在家做深呼吸,也要少做這3事

關(guān)鍵詞:肝病
關(guān)鍵詞:肝病
肝病這個"沉默殺手"正在悄悄威脅現(xiàn)代人的健康。你可能不知道,肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官,等它發(fā)出求.救信號時往往為時已晚。別以為肝病離你很遠(yuǎn),那些習(xí)以為常的生活習(xí)慣,可能正在一點點摧毀你的肝臟。
1、熬夜追劇打游戲
凌晨1-3點是肝經(jīng)當(dāng)令時間,此時不睡會影響肝臟排毒功能。長期熬夜會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高,肝臟代謝能力下降40%。
2、情緒暴躁愛生氣
中醫(yī)講"怒傷肝",每次發(fā)火都會讓肝氣郁結(jié)。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常生氣的人患脂肪肝風(fēng)險比常人高3倍。
3、亂吃保健品
盲目服用所謂"護肝片"反而加重肝臟負(fù)擔(dān)。某些成分需要肝臟代謝,可能造成藥物性肝損傷。
1、腹式呼吸法
每天晨起和睡前,平躺做5分鐘深呼吸。吸氣時腹部鼓起,呼氣時收縮,能促進肝臟血液循環(huán)。
2、推肝經(jīng)
從大腿內(nèi)側(cè)根部開始,用手掌根向膝蓋方向推按,左右各50次。這個簡單動作能疏通肝經(jīng)氣血。
3、喝對水
上午9-11點喝一杯菊花枸杞茶,既能清肝明目,又不會增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
1、廚房油煙要當(dāng)心
高溫產(chǎn)生的油煙含苯并芘等致癌物,長期吸入會損傷肝細(xì)胞。炒菜時記得開油煙機。
2、憋尿危害大
尿液中的毒素會被重新吸收,增加肝臟解毒壓力。有尿意要及時排空。
3、過度節(jié)食傷肝
突然減少營養(yǎng)攝入會導(dǎo)致脂肪分解過快,反而可能誘發(fā)脂肪肝。減肥要循序漸進。
肝臟每天要完成500多種化學(xué)反應(yīng),堪稱人體"化工廠"。它還有驚人的再生能力,即使切除70%也能恢復(fù)。但再強大的器官也經(jīng)不起日積月累的傷害。從今天開始,放下手機早點睡,控制情緒少動怒,給肝臟一個自我修復(fù)的機會。記住,最好的護肝藥不是保健品,而是健康的生活方式!
急性細(xì)菌性前列腺炎可能由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、醫(yī)源性操作損傷、鄰近器官感染擴散等原因引起,可通過抗生素治療、鎮(zhèn)痛解熱、導(dǎo)尿引流、臥床休息、溫水坐浴等方式治療。
大腸埃希菌、變形桿菌等病原體經(jīng)尿道逆行感染是主要病因?;颊呖赡艹霈F(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、會陰部脹痛、排尿灼痛等癥狀。臨床常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等抗生素。治療期間需避免辛辣刺激飲食,保持會陰清潔干燥。
前列腺增生或尿道狹窄導(dǎo)致尿液滯留,增加細(xì)菌滋生概率。典型表現(xiàn)為排尿困難、尿流變細(xì)。需解除梗阻因素,可短期留置導(dǎo)尿管,配合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿。日常應(yīng)規(guī)律排尿,避免憋尿。
糖尿病、長期使用免疫抑制劑等基礎(chǔ)疾病易誘發(fā)感染。癥狀發(fā)展迅速,可能伴隨腰骶部放射痛。除抗生素外需控制原發(fā)病,可選用頭孢呋辛酯片。建議加強營養(yǎng)攝入,適當(dāng)補充維生素C增強抵抗力。
導(dǎo)尿、膀胱鏡等操作可能帶入細(xì)菌或造成黏膜損傷。術(shù)后出現(xiàn)尿頻尿急伴發(fā)熱時需警惕,常用環(huán)丙沙星片抗感染。進行侵入性檢查前后應(yīng)預(yù)防性使用抗生素,操作后多飲水沖刷尿道。
精囊炎、附睪炎等炎癥直接蔓延至前列腺。表現(xiàn)為會陰部持續(xù)性跳痛,可能伴隨血精。需聯(lián)合使用頭孢地尼分散片和布洛芬緩釋膠囊。治療期間禁止性生活,避免騎跨動作加重充血。
急性細(xì)菌性前列腺炎患者應(yīng)臥床休息3-5天,每日飲水2000毫升以上促進代謝。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜,限制酒精和咖啡因攝入?;謴?fù)期可進行提肛鍛煉增強盆底肌力,但避免久坐或劇烈運動。若72小時內(nèi)癥狀無緩解或出現(xiàn)排尿完全困難、持續(xù)高熱等情況需立即復(fù)診,防止進展為前列腺膿腫。
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