55歲男子總喊“腿抽筋”，兩年后查出帕金森，醫(yī)生：無知惹的禍
關(guān)鍵詞：腿抽筋
55歲的老張這兩年總抱怨腿抽筋，家人以為只是缺鈣，直到最近確診帕金森病才恍然大悟。原來身體發(fā)出的這些信號(hào)，早就悄悄亮起了紅燈。那些被我們忽視的小癥狀，可能藏著健康大隱患。
一、腿抽筋背后的危險(xiǎn)信號(hào)
1、神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)警
頻繁腿抽筋可能是基底神經(jīng)節(jié)病變的早期表現(xiàn)，這個(gè)控制運(yùn)動(dòng)的"指揮部"出問題時(shí)，肌肉就會(huì)發(fā)出異常信號(hào)。夜間發(fā)作、單側(cè)明顯的抽筋更要警惕。
2、代謝異常征兆
多巴胺分泌不足會(huì)導(dǎo)致鈣離子代謝紊亂，引發(fā)肌肉痙攣。這種抽筋補(bǔ)鈣無效，反而可能延誤病情。
3、運(yùn)動(dòng)障礙前兆
85%的帕金森患者發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)不寧腿綜合征，表現(xiàn)為下肢酸脹、蟻?zhàn)吒?，活?dòng)后緩解但靜止時(shí)加重。
二、容易被混淆的三種表現(xiàn)
1、與普通抽筋的區(qū)別
典型抽筋多因受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)引起，持續(xù)時(shí)間短且對(duì)稱發(fā)作。而神經(jīng)系統(tǒng)病變引發(fā)的抽筋往往單側(cè)為主，伴有僵硬感。
2、與腰椎病的差異
腰椎問題導(dǎo)致的腿麻會(huì)有明確痛點(diǎn)，改變體位能緩解。帕金森相關(guān)癥狀則是進(jìn)行性加重，伴有動(dòng)作遲緩。
3、與缺鈣癥狀的辨別
缺鈣引起的抽筋多發(fā)生在小腿肚，補(bǔ)鈣兩周內(nèi)見效。神經(jīng)系統(tǒng)問題引發(fā)的抽筋可能出現(xiàn)在大腿、足部等非常規(guī)部位。
三、早期識(shí)別的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、觀察發(fā)作規(guī)律
記錄抽筋發(fā)生的具體時(shí)間、部位和誘因，就診時(shí)能幫助醫(yī)生判斷。
2、注意伴隨癥狀
是否合并嗅覺減退、寫字變小、表情減少等帕金森典型表現(xiàn)。
3、測(cè)試簡單動(dòng)作
做對(duì)指、翻掌等精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)明顯遲緩，就要引起重視。
4、關(guān)注睡眠質(zhì)量
快速眼動(dòng)期睡眠行為障礙（睡夢(mèng)中大喊大叫、揮拳踢腿）是重要預(yù)警信號(hào)。
5、留意情緒變化
不明原因的抑郁、焦慮可能早于運(yùn)動(dòng)癥狀出現(xiàn)。
四、科學(xué)應(yīng)對(duì)的四個(gè)建議
1、及早就診排查
神經(jīng)內(nèi)科?？茩z查結(jié)合黑質(zhì)超聲等檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)病變。
2、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
太極拳、游泳等節(jié)奏舒緩的運(yùn)動(dòng)能延緩病情進(jìn)展。
3、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)
增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，減少乳制品攝入。
4、建立監(jiān)測(cè)檔案
定期記錄癥狀變化、用藥反應(yīng)，復(fù)診時(shí)帶給醫(yī)生參考。
身體從不會(huì)說謊，那些反復(fù)出現(xiàn)的異常感覺都是它在努力報(bào).警。與其抱著僥幸心理自我診斷，不如及時(shí)尋求專業(yè)幫助。記住，對(duì)異常癥狀多一分關(guān)注，就可能少一分遺憾。健康這件事，永遠(yuǎn)不怕小題大做！