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醫(yī)生怒斥：這三個喝茶習(xí)慣一定要改！堅持多年的人，死亡風(fēng)險翻倍

醫(yī)學(xué)科普人

關(guān)鍵詞：喝茶

每天清晨那杯熱茶，可能是你堅持最久的養(yǎng)生儀式。但你知道嗎？某些習(xí)以為常的喝茶方式，正在悄悄透支健康。最近一項涉及50萬人的研究發(fā)現(xiàn)，有3種喝茶習(xí)慣與多種疾病風(fēng)險顯著相關(guān)，最嚴重的甚至讓死亡風(fēng)險飆升126%！這不是危言聳聽，而是被太多人忽視的健康隱患。

一、空腹飲茶傷胃又傷身

1、胃黏膜的隱形殺手

茶葉中的茶多酚會刺激胃酸過量分泌，長期空腹飲用可能引發(fā)慢性胃炎。特別是綠茶，空腹時對胃部刺激更明顯。

2、營養(yǎng)吸收的攔路虎

單寧酸會干擾鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收，早餐前喝茶可能讓營養(yǎng)豐富的早餐大打折扣。

3、低血糖風(fēng)險增加

茶葉利尿作用會加速水分排出，晨起空腹狀態(tài)可能加重脫水癥狀。

二、滾燙茶水誘發(fā)食道危.機

1、65℃以上的危險溫度

國際癌癥研究機.構(gòu)已將超過65℃的熱飲列為2A類致癌物。剛煮沸的茶水溫度通常達80-90℃，直接飲用可能造成食道黏膜反復(fù)損傷。

2、食道癌的潛在推手

福建地區(qū)的研究顯示，長期飲用燙茶的人群食道癌發(fā)病率顯著增高。茶湯放置3-5分鐘再飲用最安全。

3、味覺遲鈍的惡性循環(huán)

長期飲用過燙茶飲會導(dǎo)致味覺敏感度下降，讓人不自覺地追求更高溫度的飲品。

三、濃茶當(dāng)水喝的代謝負擔(dān)

1、心臟的隱形壓力

每100ml濃茶含咖啡因約40mg，過量攝入可能引起心悸、失眠。有冠心病史者每日咖啡因攝入不宜超過200mg。

2、腎臟的過濾重擔(dān)

茶葉中的氟化物需要腎臟代謝，長期飲用濃茶可能增加腎臟負擔(dān)。建議茶湯顏色以琥珀色為宜，避免深紅褐色。

3、鈣流失的加速器

過量茶多酚會干擾鈣吸收，更年期女性及骨質(zhì)疏松高風(fēng)險人群要特別注意。

四、健康飲茶的黃金法則

1、最佳飲用時間

餐后1小時飲茶最佳，既能助消化又避免營養(yǎng)干擾。下午3點后建議選擇低咖啡因的老白茶或熟普洱。

2、科學(xué)沖泡方法

綠茶用80℃水溫沖泡3分鐘，紅茶用95℃水溫沖泡5分鐘。每泡茶葉建議不超過3次沖泡。

3、特殊人群注意

孕婦每日飲茶量不宜超過2杯，貧血患者應(yīng)避免餐前飲茶，胃潰瘍患者可選擇發(fā)酵程度高的黑茶。

那些"茶越濃越提神"、"趁熱喝才養(yǎng)生"的老觀念，是時候更新了。記住，真正會喝茶的人，喝的是健康不是習(xí)慣。從明天開始，給陪伴你多年的茶杯定個新規(guī)矩吧！

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烤瓷牙哪種材質(zhì)好

烤瓷牙常用材質(zhì)主要有鈷鉻合金烤瓷牙、純鈦烤瓷牙、全瓷牙、貴金屬烤瓷牙四種，選擇時需綜合考慮美觀性、生物相容性及咬合強度等因素。

1、鈷鉻合金

鈷鉻合金烤瓷牙性價比高，硬度適中適合后牙修復(fù)，但金屬基底可能影響核磁檢查，牙齦邊緣可能出現(xiàn)灰線。

2、純鈦烤瓷

純鈦材質(zhì)生物相容性優(yōu)異，適合過敏體質(zhì)患者，但加工難度大導(dǎo)致價格偏高，長期使用可能出現(xiàn)崩瓷現(xiàn)象。

3、全瓷牙

全瓷牙透光性接近天然牙，前牙修復(fù)美觀度最佳，但強度略低于金屬烤瓷牙，需避免啃咬過硬食物。

4、貴金屬

金鉑合金等貴金屬烤瓷牙邊緣密合度好，耐腐蝕性強使用壽命長，但金屬色會影響前牙區(qū)美觀效果。

建議根據(jù)缺牙位置、預(yù)算及口腔條件選擇材質(zhì)，全瓷牙適合前牙美學(xué)修復(fù)，后牙區(qū)可優(yōu)先考慮金屬烤瓷牙的耐用性。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
來月經(jīng)前兩天尿頻會是懷孕了嗎

尿頻在月經(jīng)前兩天出現(xiàn)通常與懷孕無關(guān)，可能由經(jīng)前期激素波動、飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染或膀胱過度活動癥等因素引起。

1. 激素波動：

經(jīng)前期孕激素水平升高可能導(dǎo)致水鈉潴留，刺激膀胱產(chǎn)生尿意。建議減少高鹽飲食，適量補充維生素B6緩解癥狀。

2. 飲水過量：

經(jīng)前口渴感增強可能導(dǎo)致液體攝入過多。記錄每日飲水量，避免睡前兩小時大量飲水。

3. 泌尿感染：

細菌性尿道炎或膀胱炎可能引起尿頻伴灼熱感。可遵醫(yī)囑使用磷霉素氨丁三醇、左氧氟沙星或頭孢克肟等抗生素治療。

4. 膀胱過動：

膀胱肌肉異常收縮可能導(dǎo)致尿急尿頻。可咨詢醫(yī)生使用索利那新、米拉貝隆或托特羅定等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

若懷疑懷孕建議使用早孕試紙檢測，持續(xù)尿頻伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需及時就診泌尿外科。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕初期肚子漲什么原因怎么辦

懷孕初期肚子漲可能由激素變化、胃腸功能減弱、子宮增大、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、臥床休息等方式緩解。

1. 激素變化

孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，建議少食多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液緩解腹脹。

2. 胃腸功能減弱

子宮壓迫腸道影響消化功能，家長需幫助孕婦保持規(guī)律排便，可適量食用酸奶補充益生菌，嚴重時醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

3. 子宮增大

可能與胚胎發(fā)育速度過快有關(guān)，通常伴隨輕微隱痛，可通過左側(cè)臥位緩解壓迫感，醫(yī)生可能建議服用黃體酮膠囊支持妊娠。

4. 先兆流產(chǎn)

可能與胚胎染色體異?；蚰阁w黃體功能不足有關(guān)，常伴有陰道出血，需立即臥床休息并注射人絨毛膜促性腺激素保胎治療。

孕婦應(yīng)穿著寬松衣物，每日進行半小時散步促進腸蠕動，若腹脹持續(xù)加重或出現(xiàn)規(guī)律宮縮需及時產(chǎn)科就診。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
嫁接睫毛的危害是什么

嫁接睫毛可能引起眼部刺激、過敏反應(yīng)、繼發(fā)感染及睫毛損傷等問題，常見危害包括結(jié)膜炎、角膜炎、接觸性皮炎和睫毛毛囊炎。

1、眼部刺激

膠水揮發(fā)成分可能刺激結(jié)膜充血，出現(xiàn)畏光流淚，建議選擇低刺激性膠水，出現(xiàn)不適立即卸除。

2、過敏反應(yīng)

膠水中的氰基丙烯酸酯易致接觸性皮炎，表現(xiàn)為眼瞼紅腫瘙癢，需使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥。

3、繼發(fā)感染

操作不當(dāng)可能導(dǎo)致細菌性角膜炎，伴隨膿性分泌物，需采用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌治療。

4、睫毛損傷

假睫毛負重導(dǎo)致原生睫毛斷裂脫落，可能誘發(fā)毛囊炎，建議間隔3個月以上嫁接，使用睫毛生長液修復(fù)。

嫁接后48小時內(nèi)避免沾水，發(fā)現(xiàn)異常紅腫疼痛應(yīng)及時到眼科就診，日常清潔使用無油卸妝產(chǎn)品減少殘留。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
腎結(jié)石手術(shù)微創(chuàng)前有什么細則

腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)前需完成術(shù)前檢查、調(diào)整飲食、停用抗凝藥物、控制感染四項準備。手術(shù)方式主要有經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)等。

1、術(shù)前檢查

需完善泌尿系統(tǒng)超聲、CT尿路造影、血常規(guī)及凝血功能檢查，評估結(jié)石大小位置及腎功能狀態(tài)。存在尿路感染需提前控制。

2、飲食調(diào)整

術(shù)前8小時禁食固體食物，6小時禁飲清水。長期服用維生素K拮抗劑者需提前5天改用低分子肝素過渡。

3、藥物管理

阿司匹林等抗血小板藥物需停用7天，華法林需根據(jù)INR值調(diào)整。高血壓患者手術(shù)當(dāng)日可小口水送服降壓藥。

4、感染控制

術(shù)前尿培養(yǎng)陽性者需根據(jù)藥敏結(jié)果使用敏感抗生素3-5天。糖尿病患者需將空腹血糖控制在8mmol/L以下。

術(shù)前避免劇烈運動防止結(jié)石移位，術(shù)后需增加每日飲水量促進殘石排出，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石清除情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
懷孕六周孕酮正常值

懷孕六周孕酮正常值一般為25-30納克/毫升，實際數(shù)值可能受到個體差異、檢測方法、胎盤功能、黃體狀態(tài)等因素影響。

1、個體差異

孕婦基礎(chǔ)激素水平不同可能導(dǎo)致孕酮值波動，無需特殊干預(yù)，定期監(jiān)測即可。

2、檢測方法

不同醫(yī)療機構(gòu)采用的檢測試劑和儀器存在差異，建議選擇同一實驗室進行系列監(jiān)測。

3、胎盤功能

孕6周胎盤開始逐漸形成，功能不足可能導(dǎo)致孕酮偏低，可能伴隨陰道出血癥狀，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物支持。

4、黃體狀態(tài)

黃體功能不全時孕酮分泌減少，通常表現(xiàn)為下腹隱痛，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片或黃體酮注射液進行補充治療。

建議孕婦保持規(guī)律作息，避免劇烈運動，如出現(xiàn)腹痛或陰道流血應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查孕酮水平。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
龜頭太敏感的人怎么辦

龜頭敏感可通過局部麻醉藥物、行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、包皮環(huán)切手術(shù)等方式改善。龜頭敏感通常由包皮過長、神經(jīng)分布密集、心理因素、慢性炎癥等原因引起。

1、局部麻醉藥物

使用含利多卡因或丙胺卡因的乳膏可降低龜頭敏感度。這類藥物通過暫時阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)起效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期應(yīng)用。

2、行為訓(xùn)練

通過漸進式脫敏訓(xùn)練降低敏感度，如冷熱水交替刺激、規(guī)律性生活等。訓(xùn)練需持續(xù)較長時間，配合呼吸調(diào)節(jié)效果更佳。

3、心理調(diào)節(jié)

焦慮或緊張可能加重敏感癥狀，可通過心理咨詢或放松訓(xùn)練緩解。伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力。

4、包皮環(huán)切手術(shù)

包皮過長者可通過手術(shù)減少龜頭刺激，降低敏感度。手術(shù)需評估適應(yīng)癥，術(shù)后需注意傷口護理。

日?？蛇x擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，避免過度清潔。如癥狀影響生活質(zhì)量，建議至泌尿外科就診評估。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
腎結(jié)石為什么突然發(fā)作

腎結(jié)石突然發(fā)作可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、尿液酸堿度異常、尿路感染等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部劇痛、血尿、排尿困難等癥狀。

1、飲水量不足

水分攝入過少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量超過2000毫升，疼痛發(fā)作時可使用雙氯芬酸鈉栓、山莨菪堿片、曲馬多緩釋片緩解癥狀。

2、高鹽高蛋白飲食

過量攝入鈉和動物蛋白會增加尿鈣排泄。需限制每日鹽分低于5克，急性疼痛期可使用吲哚美辛栓、布洛芬膠囊、哌替啶注射液控制癥狀。

3、尿液酸堿失衡

尿酸堿度異常促進草酸鈣或磷酸鈣結(jié)晶。枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可調(diào)節(jié)尿液pH值，配合坦索羅辛膠囊、硝苯地平緩釋片幫助結(jié)石排出。

4、尿路感染

細菌感染導(dǎo)致尿液成分改變引發(fā)結(jié)石移動。左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素可控制感染，需配合尿常規(guī)檢查明確病原體。

發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運動，采用低草酸飲食，限制菠菜、堅果等高草酸食物攝入，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
腎結(jié)石是尿酸高引起的嗎

腎結(jié)石可能由尿酸高引起，但尿酸高并非唯一原因，其他常見原因包括草酸鈣沉積、感染性結(jié)石、胱氨酸代謝異常等。

1、尿酸高

尿酸高可導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積形成結(jié)石，多見于高嘌呤飲食或痛風(fēng)患者，需控制嘌呤攝入并使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。

2、草酸鈣沉積

飲食中草酸鹽過多或鈣代謝異?？尚纬刹菟徕}結(jié)石，表現(xiàn)為腰痛、血尿，可通過枸櫞酸鉀、氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)尿液成分。

3、感染性結(jié)石

泌尿系統(tǒng)感染時細菌分解尿素產(chǎn)生銨鹽，形成磷酸鎂銨結(jié)石，需用左氧氟沙星等抗生素控制感染并手術(shù)取石。

4、代謝異常

胱氨酸尿癥等遺傳病可導(dǎo)致胱氨酸結(jié)石，需堿化尿液并使用青霉胺等特異性藥物，同時增加飲水量稀釋尿液。

腎結(jié)石患者每日飲水應(yīng)超過2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石變化。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏低的原因及危害性

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏低可能由營養(yǎng)不良、長期酗酒、慢性肝病、遺傳代謝異常等原因引起，偏低通常提示肝臟合成功能下降或代謝異常，嚴重時可能影響解毒功能。

1、營養(yǎng)不良

長期蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致肝臟合成谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶減少，表現(xiàn)為體重下降、肌肉萎縮，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2、長期酗酒

酒精抑制肝臟酶系統(tǒng)活性，伴隨肝功能異常和脂肪肝，戒酒并補充B族維生素可改善酶活性。

3、慢性肝病

可能與肝炎病毒感染、自身免疫性肝病有關(guān)，通常出現(xiàn)乏力、黃疸，需使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護肝藥物。

4、遺傳代謝異常

罕見遺傳病如Gilbert綜合征可導(dǎo)致酶活性降低，表現(xiàn)為間歇性黃疸，需基因檢測確診并避免誘發(fā)因素。

日常需保證均衡營養(yǎng)，避免飲酒，定期監(jiān)測肝功能指標，若持續(xù)偏低需完善肝炎病毒篩查和肝臟影像學(xué)檢查。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
服用波利特需要注意些什么
服用波利特需要注意些什么?胃潰瘍這種會誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能是由于患者存在長期喝酒等不良生活習(xí)慣所誘發(fā)的。下面了解一下波利特的注意事項吧!服用波利特需要注意些什么?服用波利特注意事項:1.用雷貝拉
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眾所周知，對夫妻而言性生活是他們生活組成部分之一，我們談到性生活時間時，大多數(shù)人都清楚性生活時間長好，因為性生活時間長才能讓夫妻雙方得到性滿足，但是有些夫妻之間的性生活卻不那么長，一般性生活時間太短可能的男性朋友有毛病了，有可能是男性得了陽痿早泄疾病，那男性性
格列衛(wèi)的功效是什么
現(xiàn)實生活中有很多朋友都會遇到各種各樣的痛苦，可能是來自于夫妻之間的情緒，可能是來自于親朋好友的不信任，也有可能是來自于疾病的影響，胃腸道腫瘤就是很常見的狀況，部分患者需要考慮使用格列衛(wèi)，但是格列衛(wèi)的功效是什么?格列衛(wèi)坐用的信息在說明書里面都有詳細的介紹，大家也
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利魯唑作用怎么樣 有不良反應(yīng)嗎
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風(fēng)疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥30
康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎
現(xiàn)在的人都有很大的壓力，也有比較大的負擔(dān)，需要有各種事情需要完成，也有可能會承受一些語言暴力的傷害，所以神經(jīng)系統(tǒng)容易崩潰，抑郁癥的出現(xiàn)概率也在不斷的上升，精神分裂癥的出現(xiàn)情況也變得越來越頻繁，不管是遇到什么樣的健康問題都應(yīng)該要積極的進行治療，那么康爾汀可以治療
樂孚亭最初服用多少量
治療抑郁癥的藥物有很多，樂孚亭是其中之一，但是不同患者的病情不同，因此藥物的使用量也不同，所以每個人都更加關(guān)注藥物的量，那么樂孚亭最初服用多少量?樂孚亭是一個口服使用的藥物，而在用量方面的話需要遵醫(yī)囑，不過在說明書中建議樂孚亭用藥時從小劑量開始，起始劑量為一次
生甘草的功效與作用及禁忌癥
生甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、癰腫瘡毒、脘腹疼痛等癥。禁忌癥包括濕盛脹滿者不宜、不宜與海藻/甘遂/大戟/芫花同用、長期大量服用可能導(dǎo)致水腫或血壓升高。生甘草的主要作用有調(diào)節(jié)免疫、抗炎、抗?jié)?、保?
新華制藥2011年凈利7602萬元 同比降22%
3月25日訊新華制藥（000756）周日晚間發(fā)布年報,2011年,公司營業(yè)總收入29.38億元,同比增長12.37%。公司盈利7602.37萬元,同比下降21.83%,每股收益0.17元。此外,2011年度公司擬向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利0.3元。新華制藥稱,凈利潤下降的主要原因是報告期資產(chǎn)減值損失上升。對于2012年計劃,新華制藥表示,公司將加快國際營銷渠道網(wǎng)絡(luò)建設(shè),爭取2012年年內(nèi)完成在

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