冠心病跟喝水關(guān)系大？醫(yī)生提醒：心臟不好的人，喝水注意這4點(diǎn)
關(guān)鍵詞：心臟
心臟就像一臺(tái)永不停歇的發(fā)動(dòng)機(jī)，而水分就是維持運(yùn)轉(zhuǎn)的“潤(rùn)滑油”。但你知道嗎？對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，喝水這件小事，可能成為影響心臟健康的“雙刃劍”。
一、冠心病患者喝水的特殊講究
1、控制單次飲水量
每次喝水不超過(guò)200毫升，相當(dāng)于普通玻璃杯的三分之一。大量飲水會(huì)突然增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)。可以準(zhǔn)備帶刻度的水杯，幫助掌握飲水量。
2、調(diào)整飲水節(jié)奏
采用“少量多次”原則，每小時(shí)補(bǔ)充50-100毫升水分。避免出現(xiàn)明顯口渴感，那說(shuō)明身體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)。
二、這些時(shí)段喝水要當(dāng)心
1、晨起第一杯水
睡醒后先含一口水緩慢咽下，間隔10分鐘再喝100毫升溫水。切忌起床后立即大量飲水，容易誘發(fā)心絞痛。
2、服藥前后飲水
服用阿司匹林等藥物時(shí)，水量控制在100毫升左右。過(guò)多飲水會(huì)稀釋胃酸，影響藥物吸收。
三、水溫選擇有學(xué)問(wèn)
1、拒絕冰水刺激
低于20℃的冷水可能引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。最好飲用30-40℃的溫水，接近人體溫度最安全。
2、警惕燙傷風(fēng)險(xiǎn)
超過(guò)65℃的熱飲會(huì)損傷食道黏膜，建議晾至可以連續(xù)小口啜飲的溫度。
四、特殊情況下的飲水方案
1、心衰患者限水
每日總飲水量需醫(yī)生指導(dǎo)，通?？刂圃?500毫升內(nèi)?？梢杂脦Э潭鹊乃畨鼐_計(jì)量，包括食物中的水分。
2、運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水原則
出汗后采用“補(bǔ)鹽不補(bǔ)水”策略，優(yōu)先飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免單純大量補(bǔ)水引發(fā)低鈉血癥。
記住這個(gè)小竅門：觀察尿液顏色，理想的淡檸檬色說(shuō)明飲水適量。如果顏色像蘋果汁般深黃，就需要增加飲水量；若接近清水樣，則要適當(dāng)減少。心臟健康無(wú)小事，從學(xué)會(huì)正確喝水開(kāi)始守護(hù)你的“生命發(fā)動(dòng)機(jī)”吧！