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第二屆近視防控行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展大會在京召開暨國內(nèi)首家AI近視防控平臺“抗近快線”正式啟動暨4L療法苞薈研修班開班

健康科普君

關(guān)鍵詞:近視防控

2025年3月21日,由中國人口文化促進會近視防控科普工作委員會主辦的第二屆近視防控行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展大會在北京隆重召開。大會以“科技賦能 共筑光明未來”為主題,匯聚政府領(lǐng)導(dǎo)、權(quán)威專家、媒體,行業(yè)代表及新媒體人士,共同探討我國兒童青少年近視防控的新路徑與高質(zhì)量發(fā)展方向。

多方聚力,共話近視防控新格局

中國人口文化促進會秘書長宋建平在開幕致辭中強調(diào),近視防控是關(guān)乎國家未來和民族健康的重要課題,需全社會形成合力,深化跨領(lǐng)域協(xié)作,推動防控工作從“治已病”向“防未病”轉(zhuǎn)變。國家督學(xué)、原教育部基礎(chǔ)教育司副司長鄭增儀在主旨發(fā)言中指出,教育部門應(yīng)將聯(lián)動各部委及科技創(chuàng)新及管理創(chuàng)新做好校園視力健康管理,推動“雙減”政策與用眼健康相結(jié)合,構(gòu)建家校社協(xié)同的近視防控生態(tài)圈,教育部近視防控專家宣講團團長,國家眼視光工程技術(shù)研究中心主任瞿佳教授致辭希望從防治、育人才、破壁壘三個維度構(gòu)建跨域近視防控共享生態(tài)。

前沿科技引領(lǐng),AI平臺賦能精準(zhǔn)防控

在領(lǐng)導(dǎo)、專家、學(xué)者的共同見證下,國內(nèi)首個聚焦近兒童青少年的AI近視防控平臺——“抗近快線”正式啟動。該平臺整合大數(shù)據(jù)分析、AI智能篩查、個性化,旨在為兒童青少年提供覆蓋篩查、監(jiān)測、干預(yù)的全周期服務(wù)。平臺執(zhí)行院長趙陽醫(yī)生表示,從平臺將通過云端協(xié)作打破地域限制,從檢到治,打造近視防控新閉環(huán),4L療法苞薈研修班將傳遞最前沿的近視防控先進技術(shù),助力基層醫(yī)療機構(gòu)提升防控效率,實現(xiàn)“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”目標(biāo)。

多學(xué)科專家獻策,共探防控新路徑

來自眼科醫(yī)學(xué)、公共衛(wèi)生、新媒體傳播等領(lǐng)域的專家分享了前沿成果與實踐經(jīng)驗。中山眼科中心視光學(xué)學(xué)科帶頭人曾駿文教授作了兒童近視防控新進展主題發(fā)言,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院喬利亞教授發(fā)表近視綜合防控對真性近視防控效果的評價研究,國家輔具研究中心附屬康復(fù)醫(yī)院眼科負(fù)責(zé)人楊振菲專題發(fā)言:遠像光屏的短期近視防控臨床觀察報告,北京理工大學(xué)教授、國家級領(lǐng)軍人才程德文分享了新的光學(xué)科研成果,新媒體主播哈佛常爸、李享結(jié)合傳播實踐,呼吁利用短視頻、直播等形式普及護眼知識,提升公眾科學(xué)認(rèn)知。

十大科普大使授牌,新媒體助力健康傳播

大會同期為十位在近視防控科普中表現(xiàn)突出的新媒體達人頒發(fā)“科普大使”榮譽證書。這些來自新媒體平臺的主播通過創(chuàng)意內(nèi)容觸達數(shù)億用戶,以生動形式傳播護眼知識,成為連接專業(yè)防控與公眾認(rèn)知的重要橋梁。

展望未來,構(gòu)建“全民防近”新生態(tài)

本屆大會通過政策解讀、技術(shù)研討與成果展示,為行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入新動能。最后,中國人口文化促進會近視防控科普工作委員會執(zhí)行會長唐安與參會專家一致認(rèn)為:未來需進一步強化“文化+教育+科技+醫(yī)療+傳播”的多維聯(lián)動,推動近視防控從單一治療向綜合防控升級,為兒童青少年構(gòu)筑清晰“視界”保駕護航。

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未經(jīng)處理的天然蜂蜜含有葡萄糖氧化酶等活性物質(zhì),能幫助皮膚鎖水并抑制部分細(xì)菌生長。對于健康的中性及干性皮膚,薄涂可緩解干燥脫屑,使用時避開眼周等敏感區(qū)域。黏稠質(zhì)地可能影響毛孔呼吸,建議停留10-15分鐘后用溫水洗凈?;旌闲云つw可在T區(qū)外少量點涂,油性皮膚使用后需加強清潔避免毛孔堵塞。

皮膚屏障受損、患有玫瑰痤瘡或濕疹時直接涂抹可能加重紅腫刺痛。對蜂產(chǎn)品過敏者接觸后易出現(xiàn)丘疹、瘙癢等速發(fā)型超敏反應(yīng)。面部有開放性傷口時可能引發(fā)繼發(fā)感染。糖尿病患者高糖環(huán)境可能促進微生物繁殖。使用前建議在耳后或手腕內(nèi)側(cè)進行24小時斑貼試驗,出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用。

選擇未經(jīng)高溫處理的天然成熟蜜更安全,避免含添加劑的產(chǎn)品。與其他成分搭配時,敏感肌可混合蘆薈膠降低刺激性,油痘肌配合茶樹精油需謹(jǐn)慎。日常護膚后注意防曬,持續(xù)使用需觀察皮膚耐受性。若出現(xiàn)持續(xù)不適或過敏癥狀,應(yīng)及時用清水沖洗并就醫(yī)處理。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肛門出血怎么辦最好
肛門出血可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、局部護理、生活習(xí)慣改善、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。肛門出血通常由痔瘡、肛裂、腸道炎癥、腸道息肉、腸道腫瘤等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時對肛門的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維,食物來源包括全谷物、蔬菜、水果等。避免辛辣、油膩食物,減少酒精攝入,防止刺激腸道黏膜。 2、藥物治療:局部使用痔瘡膏或栓劑,如馬應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓等,每日1-2次,連續(xù)使用7-10天??诜幬锶绲貖W司明片,每日2次,每次500毫克,可改善靜脈回流,減輕出血癥狀。 3、局部護理:保持肛門清潔,每次排便后用溫水清洗,避免使用粗糙的衛(wèi)生紙。局部熱敷可促進血液循環(huán),緩解疼痛和出血。使用柔軟的坐墊,減少對肛門的壓力。 4、生活習(xí)慣改善:避免久坐久站,每隔1小時起身活動5-10分鐘。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免用力排便。進行提肛運動,每日3次,每次15-20下,增強肛門括約肌功能。 5、醫(yī)療干預(yù):對于反復(fù)出血或癥狀嚴(yán)重的患者,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行肛門鏡檢查或結(jié)腸鏡檢查,明確出血原因。根據(jù)病情可能需要手術(shù)干預(yù),如痔瘡切除術(shù)、肛裂修補術(shù)等。 日常護理中,注意飲食均衡,增加富含維生素C和鐵的食物,如菠菜、瘦肉、柑橘類水果,有助于預(yù)防貧血。適度運動如散步、瑜伽等,促進腸道蠕動,改善血液循環(huán)。保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮,有助于癥狀的緩解。
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小米和核桃可以助眠嗎

小米和核桃通常有助于改善睡眠質(zhì)量。小米富含色氨酸,核桃含有褪黑素前體,兩者均可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)促進睡眠。但個體差異和食用方式會影響效果。

小米中的色氨酸是合成血清素和褪黑素的重要原料,這兩種物質(zhì)對睡眠節(jié)律調(diào)節(jié)有重要作用。將小米熬煮成粥更利于色氨酸吸收,建議晚餐適量食用。核桃含有α-亞麻酸和褪黑素前體物質(zhì),每天食用3-5顆帶皮核桃可能改善入睡困難。兩者搭配食用時,核桃的脂肪酸能促進小米中色氨酸的跨血腦屏障運輸。

部分人群可能因胃腸敏感出現(xiàn)腹脹影響睡眠,核桃含油量較高也可能加重消化負(fù)擔(dān)。對堅果過敏者需避免食用核桃,麩質(zhì)不耐受者應(yīng)選擇無麩質(zhì)小米品種。過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),反而影響睡眠質(zhì)量。

建議將小米核桃作為膳食補充而非治療手段,持續(xù)失眠需就醫(yī)排查焦慮癥、睡眠呼吸暫停等病理因素。配合規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備能增強效果。特殊人群食用前應(yīng)咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生,確保符合個體健康狀況。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
蜘蛛果食用方法有哪些

蜘蛛果的食用方法主要有生食、泡水、燉湯、制成果醬、泡酒等。蜘蛛果學(xué)名長葉輪鐘草,是桔??平疱X豹屬植物的果實,具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值。

1、生食

蜘蛛果成熟后可直接洗凈食用,果肉酸甜多汁,含有豐富的維生素C、有機酸和礦物質(zhì)。生食能最大限度保留其營養(yǎng)成分,適合作為日常水果補充。但需注意果實表面可能殘留灰塵或農(nóng)藥,建議用淡鹽水浸泡后沖洗干凈再食用。

2、泡水

將新鮮或曬干的蜘蛛果切片后沸水沖泡,可制成保健飲品。其活性成分如多糖、黃酮類物質(zhì)易溶于水,有助于促進新陳代謝。每日飲用1-2杯為宜,水溫建議控制在60℃以避免破壞維生素,可搭配蜂蜜調(diào)節(jié)口感。

3、燉湯

蜘蛛果與雞肉、排骨等食材燉煮,能析出果膠和氨基酸,增強湯品營養(yǎng)價值。燉制時先將果實對半切開,與肉類共同文火慢燉1-2小時,果酸可使肉質(zhì)更鮮嫩。適合術(shù)后恢復(fù)或體質(zhì)虛弱者食用,但胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量。

4、果醬

將蜘蛛果去核搗碎后加糖熬煮,可制成風(fēng)味獨特的果醬。制作時按1:0.5比例配比果實與冰糖,小火熬至粘稠狀,過程中需不斷攪拌防止糊底。成品可搭配面包或作為甜品輔料,密封冷藏可保存較長時間。

5、泡酒

高度白酒浸泡蜘蛛果可提取其藥用成分,通常按1:5比例將果實與50度以上白酒混合,密封避光存放3個月后飲用。藥酒具有活血通絡(luò)功效,每日飲用量不宜超過50毫升。酒精過敏或肝病患者應(yīng)避免飲用。

食用蜘蛛果需注意選擇成熟無霉變的果實,過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試。野生采摘需確認(rèn)品種安全性,避免誤食有毒植物。日常儲存時可置于陰涼通風(fēng)處,冷藏保存不宜超過一周。若用于藥用目的,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用方式和劑量,孕婦及兒童慎用。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
病人跑步降血糖需要注意什么

病人跑步降血糖需注意運動強度、血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、身體反應(yīng)及藥物配合等因素,避免低血糖和運動損傷是關(guān)鍵。

跑步前應(yīng)監(jiān)測血糖水平,空腹血糖低于5.6毫摩爾/升時需補充少量碳水化合物,如半根香蕉或一片全麥面包。運動強度以微微出汗、能正常交談為宜,建議采用間歇式訓(xùn)練,如快走1分鐘后慢跑2分鐘,總時長控制在30-45分鐘。跑步過程中攜帶含糖食品,如葡萄糖片或果汁,出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀時立即停止運動并進食。合并糖尿病周圍神經(jīng)病變者需選擇緩沖性好的跑鞋,避免足部損傷。胰島素治療患者應(yīng)避免在胰島素作用高峰時段運動,注射部位建議選擇腹部而非四肢。

合并視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者需避免劇烈跑跳動作,可選擇平地慢跑或游泳替代。血糖波動大或近期發(fā)生過酮癥酸中毒者,須經(jīng)醫(yī)生評估后再制定運動計劃。跑步后及時檢查雙足有無水泡或擦傷,沐浴水溫不超過40攝氏度以防燙傷。運動后30分鐘復(fù)測血糖,若出現(xiàn)延遲性低血糖可適當(dāng)加餐。長期跑步者需定期檢查尿微量白蛋白,預(yù)防糖尿病腎病進展。

建議跑步前后記錄血糖變化與運動時長,幫助醫(yī)生調(diào)整降糖方案。運動時穿著淺色透氣衣物便于識別汗液蒸發(fā)情況,避免中暑或脫水。合并高血壓者運動前后需監(jiān)測血壓,收縮壓超過180毫米汞柱時應(yīng)暫停鍛煉。跑步計劃需循序漸進,每周增加運動量不超過10%,配合血糖監(jiān)測找到個體化運動強度。若持續(xù)出現(xiàn)運動后血糖反跳性升高,需考慮調(diào)整胰島素劑量或改用其他運動方式。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
貧血能吃三七粉嗎

貧血患者一般可以適量吃三七粉,但需結(jié)合具體貧血類型和醫(yī)生建議。三七粉可能有助于改善血液循環(huán),但對缺鐵性貧血等特定類型效果有限。

三七粉含有皂苷類成分,可能通過促進骨髓造血功能或改善微循環(huán)對部分貧血患者產(chǎn)生輔助作用。對于輕度貧血或氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等癥狀,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為三七粉可發(fā)揮補血活血功效。但需注意三七粉不能替代鐵劑、葉酸等針對營養(yǎng)缺乏性貧血的特異性治療,過量服用可能引起胃腸不適或出血傾向。

缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等明確病因的貧血類型,單純服用三七粉無法糾正造血原料缺乏。尤其對于存在消化道出血風(fēng)險的貧血患者,三七粉的抗血小板聚集作用可能加重病情。妊娠期貧血、重度貧血或伴隨凝血功能障礙者應(yīng)避免自行服用。

建議貧血患者先明確貧血類型及病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定治療方案。服用三七粉期間需監(jiān)測血紅蛋白變化,避免與抗凝藥物同服。日??膳浜蠑z入動物肝臟、菠菜等富鐵食物,保證充足睡眠和適度運動以促進造血功能恢復(fù)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
孕婦可以吃香菇嗎

孕婦一般是可以吃香菇的,香菇含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于補充孕期所需營養(yǎng)。

香菇是一種營養(yǎng)豐富的食用菌,含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、維生素D、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦和胎兒發(fā)育都有益處。香菇中的膳食纖維有助于改善孕期便秘,維生素D能促進鈣質(zhì)吸收,鐵元素可預(yù)防孕期貧血。新鮮香菇口感鮮嫩,適合清炒或煲湯;干香菇香味濃郁,泡發(fā)后可用于燉菜。建議選擇外形完整、無霉斑的優(yōu)質(zhì)香菇,烹飪前充分清洗。每周食用2-3次,每次50-100克為宜,可與其他菌菇類交替食用。

少數(shù)孕婦可能對香菇過敏,食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停止食用。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制攝入量,避免加重消化負(fù)擔(dān)。市售香菇可能存在農(nóng)藥殘留風(fēng)險,建議流水沖洗后焯水處理。孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡,除香菇外還應(yīng)搭配其他蔬菜、肉類、谷物等食物。若對食材安全性存疑,可咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。

孕期飲食應(yīng)以安全、多樣、適量為原則,避免長期單一攝入某種食物。建議孕婦保持規(guī)律產(chǎn)檢,由醫(yī)生評估個體營養(yǎng)狀況。出現(xiàn)異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),不可自行用藥處理。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
來月經(jīng)時能吃豬血嗎

來月經(jīng)時一般能吃豬血,有助于補充鐵元素和蛋白質(zhì)。豬血富含血紅素鐵且吸收率高,適合經(jīng)期女性預(yù)防貧血。

豬血是動物性鐵元素的優(yōu)質(zhì)來源,其中血紅素鐵的生物利用率顯著高于植物性鐵。經(jīng)期女性因失血可能導(dǎo)致鐵流失,適量食用豬血可幫助維持血紅蛋白水平。豬血還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12等營養(yǎng)素,對促進造血功能有一定作用。建議選擇新鮮豬血,烹飪時徹底加熱以殺滅潛在微生物。搭配維生素C豐富的蔬菜如青椒或番茄,可進一步提升鐵吸收率。

部分女性經(jīng)期胃腸功能較弱,過量食用豬血可能引起腹脹或消化不良。既往有高尿酸血癥或痛風(fēng)病史者需謹(jǐn)慎,豬血嘌呤含量較高可能誘發(fā)癥狀。對動物血液制品過敏的人群應(yīng)避免食用。若經(jīng)期出血量異常增多或存在慢性貧血問題,建議就醫(yī)排查子宮肌瘤、內(nèi)分泌紊亂等病因,而非單純依賴食補。

經(jīng)期飲食需注意營養(yǎng)均衡,可同步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。避免同時飲用濃茶或咖啡,其中鞣酸會抑制鐵吸收。保持充足睡眠和適度運動也有助于緩解經(jīng)期不適。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時進行血常規(guī)檢查并遵醫(yī)囑治療。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
再生障礙性貧血是大細(xì)胞貧血嗎

再生障礙性貧血不屬于大細(xì)胞貧血,兩者屬于不同類型的貧血。

再生障礙性貧血是由于骨髓造血功能衰竭導(dǎo)致全血細(xì)胞減少的疾病,主要表現(xiàn)為紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板均減少。其貧血類型通常為正細(xì)胞正色素性貧血,紅細(xì)胞平均體積和血紅蛋白濃度在正常范圍內(nèi)。大細(xì)胞貧血則是指紅細(xì)胞平均體積超過正常值的貧血類型,常見病因包括葉酸或維生素B12缺乏導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血。再生障礙性貧血患者骨髓造血干細(xì)胞受損,無法有效生成血細(xì)胞,而大細(xì)胞貧血患者骨髓造血功能正常但紅細(xì)胞成熟障礙。再生障礙性貧血需要免疫抑制治療或造血干細(xì)胞移植,大細(xì)胞貧血則需補充缺乏的營養(yǎng)素。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、葉酸和維生素B12的攝入。避免劇烈運動防止組織缺氧加重,作息規(guī)律以維持免疫功能穩(wěn)定。定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)變化,嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥或接受治療,不可自行調(diào)整治療方案。出現(xiàn)發(fā)熱、出血傾向等癥狀需及時就醫(yī)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
吃頭孢幾天后可以喝酒
吃頭孢后飲酒可能導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng),建議在停藥后至少等待7天再飲酒。頭孢類藥物與酒精相互作用可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng),表現(xiàn)為面部潮紅、心悸、呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重時甚至危及生命。具體時間因人而異,需根據(jù)藥物代謝速度和個體健康狀況調(diào)整。 1、藥物代謝:頭孢類藥物的代謝時間因種類不同而異,通常需要3-7天才能完全從體內(nèi)清除。在此期間飲酒可能增加藥物殘留與酒精反應(yīng)的風(fēng)險,建議耐心等待藥物完全代謝后再飲酒。 2、個體差異:每個人的肝臟代謝能力和健康狀況不同,影響藥物清除速度。肝腎功能較差或年齡較大的人群可能需要更長時間才能安全飲酒,建議根據(jù)自身情況咨詢 3、藥物種類:不同頭孢類藥物的半衰期不同,如頭孢克洛的半衰期較短,約1小時,而頭孢曲松的半衰期較長,約8小時。了解所服用藥物的具體代謝時間有助于更準(zhǔn)確地判斷飲酒的安全時間。 4、反應(yīng)風(fēng)險:頭孢與酒精相互作用可能導(dǎo)致雙硫侖樣反應(yīng),嚴(yán)重時可能引發(fā)低血壓、休克甚至死亡。即使停藥后少量飲酒也可能觸發(fā)反應(yīng),建議嚴(yán)格遵守7天的等待期。 5、健康監(jiān)測:在停藥后飲酒前,建議關(guān)注身體是否有不適癥狀,如頭暈、惡心等。若出現(xiàn)異常,應(yīng)立即停止飲酒并就醫(yī),避免進一步健康風(fēng)險。 在日常生活中,除了避免飲酒外,還應(yīng)注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、番茄等。適量運動有助于促進新陳代謝,加速藥物排出,但應(yīng)避免劇烈運動。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時就醫(yī),確保健康安全。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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