經(jīng)?！按蜞谩笔俏覆缓脝?？醫(yī)生：打嗝頻繁，可能和4個(gè)原因有關(guān)
關(guān)鍵詞：打嗝
打嗝這件小事，有時(shí)候真能讓人尷尬到腳趾摳地。開(kāi)會(huì)時(shí)突然“嗝~”的一聲，相親時(shí)控制不住的“嗝嗝嗝”，甚至半夜睡著都能把自己嗝醒。你以為這只是胃在鬧脾氣？其實(shí)身體可能在用這種方式給你發(fā)“摩斯密碼”。
一、打嗝的生理機(jī)制比想象中復(fù)雜
1、橫膈膜的“抽筋”現(xiàn)象
打嗝本質(zhì)上是橫膈膜不自主痙攣，聲門(mén)突然關(guān)閉發(fā)出的聲音。這個(gè)動(dòng)作就像身體打了個(gè)小嗝咯，通常持續(xù)幾分鐘就會(huì)消失。
2、迷走神經(jīng)的異常放電
連接大腦和消化系統(tǒng)的這條超長(zhǎng)神經(jīng)，一旦受到刺激就會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)。這就是為什么驚嚇有時(shí)能止住打嗝。
3、身體的自我保護(hù)機(jī)制
有理論認(rèn)為打嗝是胚胎期留下的反射，幫助防止羊水進(jìn)入肺部。出生后這個(gè)功能退化了，但反射保留了下來(lái)。
二、四種異常打嗝要當(dāng)心
1、胃食管在“抗議”
賁門(mén)松弛會(huì)導(dǎo)致胃酸反流，刺激膈神經(jīng)。如果打嗝伴隨燒心感，可能是胃食管反流病的信號(hào)。
2、神經(jīng)系統(tǒng)“短路”
腦卒中、多發(fā)性硬化等疾病可能影響延髓的打嗝中樞。突發(fā)頑固性打嗝伴有頭暈，建議盡早就診。
3、代謝紊亂的征兆
糖尿病酮癥酸中毒、低鈣血癥等會(huì)改變體內(nèi)環(huán)境。這類打嗝往往持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，常規(guī)方法難以緩解。
4、某些藥物的副作用
部分抗生素、鎮(zhèn)靜劑可能干擾神經(jīng)傳導(dǎo)。如果打嗝出現(xiàn)在用藥后，可以查閱說(shuō)明書(shū)確認(rèn)。
三、止嗝妙招的科學(xué)驗(yàn)證
1、按壓手掌穴位
用力按壓拇指和食指間的合谷穴，疼痛刺激能干擾打嗝反射弧。
2、吞咽顆粒法
慢慢吞咽一勺白砂糖或碎冰，咽喉的異物感會(huì)重置神經(jīng)信號(hào)。
3、紙袋呼吸法
用紙袋罩住口鼻呼吸，增加血液中二氧化碳濃度，有助于平息痙攣。
4、驚嚇療法
突然的驚嚇確實(shí)能“重啟”迷走神經(jīng)，但心臟病患者慎用此法。
四、何時(shí)需要就醫(yī)檢查
1、持續(xù)超過(guò)48小時(shí)
正常打嗝通常會(huì)在幾小時(shí)內(nèi)消失，長(zhǎng)期不愈要排查器質(zhì)性問(wèn)題。
2、影響進(jìn)食睡眠
嚴(yán)重打嗝會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、失眠，這時(shí)候醫(yī)學(xué)干預(yù)很有必要。
3、伴隨其他癥狀
比如體重驟降、嘔吐物帶血等，可能提示消化道嚴(yán)重疾病。
下次打嗝時(shí)不妨先做個(gè)自檢：是吃了太快導(dǎo)致的暫時(shí)現(xiàn)象，還是身體在發(fā)出健康警.報(bào)？記住，那些停不下來(lái)的“嗝嗝嗝”，可能是身體在和你對(duì)話的方式。偶爾打嗝無(wú)需緊張，但異常頻繁或長(zhǎng)期不愈時(shí)，及時(shí)就醫(yī)才是明智之舉。
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