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大姨媽期間影響減肥效果嗎

發(fā)布時間: 2024-07-20 38次播放

視頻內容：

大姨媽一般是指月經。月經期間是否影響減肥效果應按照適度運動與否進行判斷。若適當運動，通常不影響；若過度運動，可能會影響。

1.不影響：若患者在月經期間減肥，可以采取運動量較小的運動，例如慢跑、跳繩等，適當運動可消耗身體熱量，有利于達到減肥效果，所以，月經期間運動一般不影響減肥效果。但是需注意適當運動，避免過度運動，導致身體消耗過度，加重痛經。

2.影響：若患者在月經期間劇烈運動，可能會刺激子宮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，同時降低減肥效果，所以月經期間建議患者避免過度運動。

建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

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