美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

焦慮癥吃什么食物好

發(fā)布時間: 2018-03-02 59111次播放

王嘉麟 副主任醫(yī)師

咨詢掛號

三甲北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院康復醫(yī)學科

相關推薦健康資訊精選問答

社恐伴焦慮癥手抖怎么辦

社恐焦慮癥，并且存在手抖的現(xiàn)象，目前首建議采用心理療法進行治療，因為社交焦慮主要是由于患者的內(nèi)心缺乏自信而導致，所以建議患者可去正規(guī)醫(yī)院進行精神分析，或者是認知行為療法來緩解患者的不適癥狀。同時患者也要從自身心理上進行調(diào)節(jié)。對于癥狀較為嚴重的患者，通常也要配合服用抗焦慮的藥物，但是服用藥物一定要謹遵醫(yī)囑，不要亂用藥物，另外部分患者可能需要長期用藥。同時建議患者除了要依靠藥物療法以及心理療法之外，也要適當外出，練習社交。

語音時長 01:03

91338次收聽 2021-05-21
如何放松大腦神經(jīng)

放松大腦神經(jīng)主要是改善生活方式，以及調(diào)節(jié)情緒。大腦神經(jīng)緊繃感主要是由于精神壓力較大、睡眠差引起的，多伴有焦慮、抑郁的情況。所以想要放松大腦神經(jīng)，首先就是要保證充分的睡眠；當睡眠質(zhì)量提高后，患者精力及精神狀態(tài)會明顯改善，有助于情緒及神經(jīng)的放松。同時放松心情，保持情緒穩(wěn)定及心情愉悅，也能放松大腦神經(jīng)。在生活方式上適當調(diào)整也能幫助，如清淡飲食，避免食用辛辣及具有刺激性的物質(zhì)；適當運動，增加白天的活動量，能夠保持心情的愉悅以及改善睡眠。若嚴重的神經(jīng)緊繃的患者，則可適當采取藥物治療。

語音時長 01:09

73044次收聽 2021-05-20
焦慮癥會不會遺傳

焦慮癥有一定遺傳傾向，父母患有焦慮癥，子女患上焦慮癥可能性大。但焦慮癥不是遺傳性疾病，生活中注意調(diào)節(jié)自己心態(tài)，積極預防，可以減少焦慮癥發(fā)生。

55061次瀏覽 2020-06-24
考試老是緊張怎么辦

考試老是緊張可采取洗熱水澡的方式改善，熱水可改善血液循環(huán)和血流量，從而緩解情緒。同時要適當參加有氧型運動，或?qū)∪饧疤栄ǖ冗M行輕柔按摩，都可消除考試緊張等不良反應。

59427次瀏覽 2020-05-12
焦慮癥吃什么藥
01:34

焦慮癥可以使用米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥，抗抑郁藥物可作用于焦慮癥，抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。比如：一、三環(huán)類藥物，如多慮平，20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。二、有部分患有焦慮癥的患者，睡眠質(zhì)量不好，可用苯二氮卓類的唑吡坦、佐必克隆來改善睡眠。三、中藥里有一部分鎮(zhèn)靜安神的藥物，如正天丸，心神寧，九味鎮(zhèn)心等，也可緩解焦慮癥。

65379次播放 2019-07-24
焦慮心悸心慌怎么辦

我們在平時其實都會出現(xiàn)焦慮心慌心悸的癥狀，有的時候可能是因為疾病因素，或者是心理因素造成的。一般這種情況下，我們可以通過適當?shù)捏w育鍛煉進行調(diào)節(jié)，但是更重要的就是要對我們的心理狀態(tài)進行調(diào)節(jié)，以及養(yǎng)成良好的生活習慣。

60673次瀏覽 2019-06-26
焦慮和失眠怎么辦

在生活中其實有很多人都會出現(xiàn)失眠和焦慮的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象要想緩解，首先就應該調(diào)整個人的心態(tài)，另外也需要積極的選擇飲食調(diào)理，馬上調(diào)整生活習慣，如果情況比較嚴重，那么也需要積極的選擇藥物治療，但是也應該掌握禁忌事項。

58080次瀏覽 2019-06-13
艾司唑侖說明書

艾司唑侖是一種抗焦慮、抗失眠，抗癲癇，抗驚厥，緩解緊張、恐懼情緒的一種藥物，治療目的不同，用量不同，可以遵醫(yī)囑，也可以按照說明書服用這種藥物。服用后可能會出現(xiàn)口干，頭暈，嗜睡，共濟失調(diào)，過敏反應，中樞神經(jīng)異常，藥物依賴性，成癮等不良反應，所以這種藥物不可以長期大劑量服用。

81248次瀏覽 2019-02-15
焦慮癥會引起哪些軀體癥狀

焦慮癥會引起心臟系統(tǒng)、植物神經(jīng)功能、泌尿排泄系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等的軀體癥狀。焦慮是平時最常見一個癥狀，趕車、等車或者事情很急，焦慮都出現(xiàn)。實際上焦慮癥出現(xiàn)的身體癥狀，叫軀體癥狀，最先出現(xiàn)的是莫名其妙擔心緊張、恐懼、害怕，間接引起身體不適。1、影響心臟系統(tǒng)出現(xiàn)心急、心跳加快甚至有不規(guī)律跳動，甚至胸悶胸痛。2、影響呼吸系統(tǒng)，導致氣急，感覺呼吸困難，氣急好像上不來氣，拼命使勁地呼吸，這是影響到了呼吸系統(tǒng)。3、影響到神經(jīng)系統(tǒng)，這種緊張會造成頭痛眩暈。4、影響到植物神經(jīng)功能，表現(xiàn)為大汗淋漓。5、影響到泌尿排泄系統(tǒng)，小便增多，甚至個別人甚至大便一會一趟，叫人不可理解。

語音時長 01:44

75562次收聽 2018-11-20
焦慮癥如何治愈
02:40

焦慮癥治療主要為藥物治療和心理治療。藥物可以緩解癥狀，治愈要靠心理治療，家人和醫(yī)生應正確引導患者改變行為習慣、認知應對方式等。焦慮癥的發(fā)生與性格、影響的人和事有關系。患有焦慮癥的人總是把事情看得很嚴重，這其實就是心理體驗的超前，自身心理的敏感捕捉到了這種關系，莫名其妙感覺到危險的發(fā)生或者有不幸遭遇降臨到自己身上。其實焦慮癥就是身體的表現(xiàn)，是配合心理活動身體的表現(xiàn)，會緊張、擔心、恐懼、害怕、心慌、氣促、氣急、呼吸困難、胸悶、心痛、頭痛、頭暈、眩暈。

61012次播放 2018-11-19
焦慮癥怎么調(diào)節(jié)

焦慮癥除了到醫(yī)院進行正規(guī)的治療之外，在生活當中也有很多的調(diào)節(jié)辦法。首先要讓自己的心情盡可能保持輕松、愉快。第二，可以通過很多的方式，讓自己的心情進行放松，比如陽光浴，可以曬太陽。陽光下可以幫助人分泌一種抗焦慮的物質(zhì)，它可以讓焦慮減輕，這是一。第二，運動，通過找一個喜聞樂見、循序漸進的一個運動方式，也可以幫助分泌一種抗焦慮的物質(zhì)。除了陽光、運動，還有很多的方法比如泡浴、精油，包括精油的按摩、泡浴，通過泡熱水浴，也可以讓精神松弛放松。與人的交流、聊天、跳舞、聽音樂，音樂療法也是常用的治療焦慮癥的辦法。跳舞、聽音樂等等這些辦法，都可以采用。

語音時長 01:49

57775次收聽 2018-09-30
怎么測試抑郁焦慮癥

抑郁焦慮癥可通過自評量表自行測試，和通過醫(yī)生跟患者面對面交流來進行診斷。一般常見評量表自測方式包括焦慮自評量表、抑郁自評量表以及癥狀自評量表，評量表有漢密爾頓的焦慮量表還有漢密爾頓的抑郁量表，可用于測試焦慮和抑郁等級。

語音時長 01:32

66033次收聽 2018-09-21
精神焦慮癥的癥狀
01:31

焦慮癥有兩組癥狀，其一是精神上的焦慮，其二是軀體上的焦慮。對于精神上的焦慮，焦慮癥患者會表現(xiàn)為憂心忡忡以及心神不寧的感覺。這種類型的焦慮癥患者，會對很多事情擔心、緊張以及害怕。有一部分患者的擔心，有一些現(xiàn)實的基礎。但是，這種擔心跟現(xiàn)實的基礎不相稱。也就是說，其實這件事情，并沒有那么難，或者是并沒有那么不安全。但是，在焦慮癥患者的心里，會像世界末日一樣。焦慮癥患者會認為這是一件完全無法避免、無法完成的事情，而會為此非常的焦慮。還有一類人完全不知道自己在擔心什么，只是會莫名其妙的出現(xiàn)緊張的感覺，或者是害怕的感覺。焦慮癥患者出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，都是屬于精神上的焦慮。嚴重的病人，還可能會出現(xiàn)坐臥不安的表現(xiàn)。

54962次播放 2018-09-20
焦慮癥治療
02:29

焦慮癥，是屬于在精神疾病當中，最常見的一種。一般而言，焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要的特征。通常情況下，對于焦慮癥患者的治療，主要是由藥物治療，合并心理治療的方法。一般情況下，治焦慮癥的藥物，是屬于雙通道的藥物，包括五羥色胺、去甲腎上腺素，再回收抑制劑，以緩解病人的焦慮情況。同時，對于焦慮的患者，也需要輔助進行心理治療，包括知識性的心理治療，需要讓病人認識到這是一種疾病。要注意減少病人因為軀體方面的反應，而出現(xiàn)的這種恐懼感，以及對于健康的擔憂。除此之外，要注意糾正病人的一些認知，可以通過一些心理治療的方法，來改變病人的一些負性的不良認知，而且還能夠起到緩解病人的焦慮情況，以及提高社會功能的作用。

71406次播放 2018-09-06
什么是焦慮癥
02:09

焦慮是人類的正常反應，當人們因為對未來事情的結果不知道、不清楚，會出現(xiàn)擔心、著急、不放松或急躁等情緒反應。焦慮沒有明確固定的對象，有明確固定對象叫恐懼，比如怕蛇，怕血等。如果焦慮情況超過半年，同時影響了工作、學習和生活，則診斷為焦慮癥。

59487次播放 2018-02-26

點擊查看更多>