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中醫(yī)治療失眠的方法

發(fā)布時(shí)間: 2018-06-13 58410次播放

李貽奎 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

經(jīng)常失眠睡不著怎么辦
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經(jīng)常失眠、睡不著時(shí)，一般可以通過(guò)使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。失眠多與腎臟、肝臟功能失調(diào)有關(guān)，伴隨有頭暈、耳鳴等不適癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，該藥物所含的天麻可以鎮(zhèn)靜催眠，地龍能清熱定驚，遠(yuǎn)志能安神益智。再結(jié)合其他藥物，一同實(shí)現(xiàn)滋補(bǔ)肝腎，有效改善肝腎不足，有助于標(biāo)本兼治，比較適合失眠人群使用。在日常生活中，患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整環(huán)境，確保睡眠環(huán)境的溫度、濕度適宜。睡前可適當(dāng)飲用溫牛奶、用溫水泡腳等，對(duì)入睡有促進(jìn)作用。

35077次播放 2024-06-18
失眠吃什么藥

引發(fā)失眠的原因有很多，比如生活工作壓力較大、生活環(huán)境較為嘈雜、心情焦慮、疾病因素等等。失眠的患者通常表現(xiàn)為難以入睡、睡眠時(shí)間較短、容易在睡眠的過(guò)程中驚醒等，部分人群還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、情緒較為低落、渾身無(wú)力等癥狀。失眠從中醫(yī)理論看，可有肝火上炎、肝郁脾虛、心血不足、心脾兩虛、腎精虧虛等不同表現(xiàn)，需辨證用藥。屬于肝腎不足的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用進(jìn)行治療，該藥物由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉組成，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、開竅、益智、補(bǔ)肝腎的功效，共同達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的作用。可以治療因肝腎不足引發(fā)的頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、反應(yīng)遲鈍、耳鳴、腰酸等癥狀。失眠患者在日常生活中要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持作息規(guī)律，不要熬夜。日常飲食中要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，避免使用辛辣刺激性的食物，禁止吸煙喝酒，且不要在睡前喝過(guò)多的濃茶、咖啡等提神的飲品。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

8229次收聽 2022-05-23
女性經(jīng)前為什么老失眠

女性在經(jīng)前總是出現(xiàn)失眠的原因有很多，主要是由于經(jīng)期前體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)上升，所以會(huì)引起患者出現(xiàn)經(jīng)前失眠，中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦部位，從而分泌出黃體生成素，從而促進(jìn)卵泡激素生長(zhǎng)。所以女性在經(jīng)期前，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平升高以及紊亂的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成一定的影響。除此之外，也有部分患者在經(jīng)期前會(huì)有小腹疼痛、胸脹的癥狀，也會(huì)影響到睡眠。建議患者不用過(guò)于擔(dān)心，需要放松心態(tài)即可，保持良好的情緒，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

71770次收聽 2021-06-10
谷維素能治失眠嗎

谷維素可以作為失眠的輔助用藥，但是它不是治療失眠的主要藥物，臨床上可以采用谷維素來(lái)改善自主神經(jīng)的功能，此外谷維素還具有抗氧化、抗衰老等多重作用，是一種應(yīng)用非常廣泛的藥。谷維素通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，從而起到穩(wěn)定情緒，改善患者睡眠的作用。另外部位屬于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如B族維生素、甲鈷胺聯(lián)合應(yīng)用可以改善神經(jīng)功能。目前僅將谷維素作為輕度失眠的輔助用藥，不能夠作為治療失眠的藥物，對(duì)于周期性神經(jīng)病、經(jīng)前期緊張、婦女更年期綜合癥以及自主神經(jīng)功能紊亂的患者可以服用。

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73649次收聽 2021-05-10
失眠的診斷有哪些

失眠是常見疾病之一，我們很多人都曾經(jīng)患上過(guò)失眠，失眠給我們正常生活帶來(lái)了很大的困擾，有些人晚上睡得并不好，但不知道自己的算不算失眠，下面，我們一起看看失眠的診斷有哪些。

26049次瀏覽 2020-12-10
生活中如何應(yīng)對(duì)失眠

有好的睡眠，才有好的狀態(tài)，好質(zhì)量的睡眠不僅能幫你消除補(bǔ)充能量，還能消除疲勞，同時(shí)還能保養(yǎng)你的皮膚。但是當(dāng)你遭遇失眠時(shí)，不僅是給你帶來(lái)精神上的痛苦，還給你帶來(lái)身體上的痛苦。如何應(yīng)對(duì)失眠，下面給大家建議治療失眠高招。固定睡眠時(shí)間固定的睡眠時(shí)間很重要，盡量少熬夜或晚起，讓生理時(shí)鐘穩(wěn)定，到了差不

27198次瀏覽 2020-12-10
年輕人失眠遺傳嗎

一個(gè)人如何患上失眠，休息不好自然就沒(méi)有精神工作和學(xué)習(xí)，時(shí)間久了身體也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓、心腦血管，甚至精神疾病，那么，年輕人失眠遺傳嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

57822次瀏覽 2020-11-20
患有失眠能吃蜂蜜么

失眠，也就是睡眠質(zhì)量不高，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非常痛苦的一件事，其實(shí)，用食療也能有效治療失眠，那么，患有失眠能吃蜂蜜么？很多患有失眠的人們認(rèn)為蜂蜜有助于睡眠，下面我們帶著這個(gè)疑問(wèn)，一起從文章中學(xué)習(xí)一下吧。

62976次瀏覽 2020-11-20
能有效治失眠的兩種方法

失眠已經(jīng)成為很多人頭痛的一種疾病，為此，我們?cè)谙旅娴奈恼轮?，就為大家介紹了兩種緩解失眠的方法，如果您想了解這兩種緩解失眠的方法，請(qǐng)閱讀下文：1、溜狗首先，與四條腿的朋友交流會(huì)大大降低神經(jīng)緊張，第二，無(wú)論你愿不愿意，晚上你得領(lǐng)著它去散步。睡前半小時(shí)的散步會(huì)很好的緩和神經(jīng)系統(tǒng)。散布的時(shí)候努力避免負(fù)面

55111次瀏覽 2020-09-16
失眠中醫(yī)應(yīng)該如何治療
02:20

失眠中醫(yī)治療方法有：一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過(guò)程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門穴、勞宮穴，輕輕拍打、按摩，這個(gè)叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，他就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，他的興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。這個(gè)神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來(lái)。三、陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤(rùn)燥加上甘草、麥冬、大棗，可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，調(diào)理身心，失眠就可以治療。

60720次播放 2020-04-22
失眠要怎么治療

失眠可以采用心理治療、藥物治療，還有物理治療和中醫(yī)治療。心理治療主要對(duì)患者進(jìn)行睡眠衛(wèi)生的教育，針對(duì)失眠的認(rèn)知行為治療，睡眠衛(wèi)生的教育一定要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，建議患者在睡前4到6小時(shí)內(nèi)，盡量的避免興奮性的物質(zhì)，如說(shuō)咖啡、濃茶或者抽煙，這都是導(dǎo)致患者興奮的物質(zhì)。睡前不要喝酒?；颊呙刻煲梢员３诌m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是睡前的3到4小時(shí)之內(nèi)，盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前不要暴飲暴食，不要吃不容易消化的食物。在睡前一小時(shí)不要做容易引起興奮的活動(dòng)，如說(shuō)觀看興奮性的書刊或者影視節(jié)目。臥室的環(huán)境盡量的保持安靜、舒適。光線和溫度要適宜，同時(shí)患者平常要保持規(guī)律的作息時(shí)間。短期失眠的患者采用認(rèn)知行為療法，治療效果不好，可以用臨床的藥物治療。臨床上最主要的用于失眠的藥物就是苯二氮卓類，或者非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥，還有推素受體激動(dòng)劑，還有一種叫食欲素受體拮抗氣，還有具有催眠效果的抗抑郁藥。這些藥物患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

56284次收聽 2019-12-20
失眠多夢(mèng)記憶力下降怎么辦
03:11

如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)記憶力下降，可以采取各種治療方法，包括心理、藥物，還有其他的方法，最大可能地改善睡眠，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)，就可以保證記憶力逐漸得到改善。一般來(lái)說(shuō)，正常的睡眠主要分為快速眼動(dòng)期睡眠和非快速眼動(dòng)期睡眠。非快速眼動(dòng)期睡眠又分為一期、二期、三期睡眠。三期睡眠即深睡眠，正常人是肌肉完全放松，心率減慢、血壓下降，體內(nèi)激素會(huì)大量分泌，減少蛋白質(zhì)的分解，加速受損組織的恢復(fù)，是睡得最深沉香甜的階段。

59929次播放 2019-12-20
奧氮平片能治失眠嗎
03:53

奧氮平可以幫助睡眠，但是不能治失眠，就像去疼片能治牙疼，但它不治牙病。奧氮平是抗精神病藥，有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，奧氮平治療失眠，基層醫(yī)生用的比較多。但是一般從小劑量開始，每天晚上二點(diǎn)五毫克、五毫克，個(gè)別也有吃十毫克。所以如果過(guò)度性的應(yīng)用可以，但是要長(zhǎng)期靠這個(gè)藥維持睡眠不可取。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，不僅會(huì)影響到日常的生活，而且還會(huì)導(dǎo)致心情特別的煩躁。要想治療失眠，首先要找到失眠的原因，不能單純用奧氮平治療失眠。建議通過(guò)專業(yè)的醫(yī)生，幫助自己找到失眠的原因，然后針對(duì)病因再去治療，這才是最主要的目的。

63125次播放 2018-11-19
失眠的危害
01:47

失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，危害正常的工作和生活。失眠最常見的危害是第二天會(huì)感到精力不濟(jì)、健忘、疲勞。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，還會(huì)造成患者抑郁。很多抑郁癥的患者都是睡覺(jué)不好，抑郁嚴(yán)重影響了患者的信心，對(duì)生活感到很痛苦。失眠癥與抑郁癥以及焦慮癥有時(shí)候密不可分。有些人會(huì)有偏頭疼，睡不好覺(jué)，還有會(huì)影響到血壓。所以，一旦可以睡好覺(jué)伴隨而來(lái)的疾病都會(huì)得到改善。如頭疼會(huì)得到改善，血壓會(huì)得到改善，這些是最常見易受到影響的問(wèn)題。建議睡眠有問(wèn)題的人群及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，盡早脫離失眠的痛苦。

65855次播放 2018-09-28
失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)么

失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會(huì)影響失眠，它多數(shù)會(huì)有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過(guò)調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

60440次收聽 2018-06-13

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