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腰間盤(pán)突出病人術(shù)后怎么鍛煉

發(fā)布時(shí)間: 2018-10-10 54581次播放

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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后需要避免患者進(jìn)行彎腰搬重東西、過(guò)多走路、負(fù)重過(guò)多等活動(dòng)；開(kāi)放手術(shù)，患者往往在三天之后就可以戴圍腰下地適當(dāng)活動(dòng)。在術(shù)后一個(gè)月需要戴硬質(zhì)的圍腰，在圍腰保護(hù)下進(jìn)行日常活動(dòng)，比如散步、慢跑。腰椎間盤(pán)突出患者的術(shù)后鍛煉有很重要的作用。腰椎間盤(pán)突出術(shù)后鍛煉，要注意循序漸進(jìn)的方式，如果過(guò)早鍛煉、不斷的鍛煉，不僅會(huì)加重癥狀，也會(huì)增加一定的復(fù)發(fā)率。

對(duì)于做完腰椎間盤(pán)突出手術(shù)的患者，需要根據(jù)手術(shù)的類型決定鍛煉的時(shí)間與程度。做內(nèi)鏡手術(shù)，由于創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，往往在24小時(shí)之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內(nèi)，可以戴圍腰進(jìn)行緩慢的散步等活動(dòng)。

腰椎間盤(pán)突出患者在術(shù)后三個(gè)月之內(nèi)，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因?yàn)檫@些都是比較損害腰椎的動(dòng)作。

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