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孕婦不能吃白扁豆嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 58288次播放

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孕婦可以適量吃些白扁豆。

白扁豆屬于豆類的一種,是藥食兩用的食材,具有祛濕的作用。但是由于白扁豆皮比較厚,大量食用以后容易產(chǎn)氣,所以對于早孕階段的孕婦,她們的胃腸道功能比較弱,非常容易脹氣。在食用這種豆類食物的時(shí)候,就要小心。

在妊娠晚期,孕婦蛋白質(zhì)攝入不太足,又是素食者,可以食用白扁豆,或者用豆類制作一些如豆包、豆糕的食物。如果想以白扁豆為主要食物,或者每周多次的食用,建議咨詢相關(guān)的中醫(yī)大夫,看看是不是適合長期的食用這種食物。白扁豆屬于植物性蛋白,有些孕婦不想吃動物性的蛋白,可以用白扁豆作為蛋白質(zhì)的來源。

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