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牙齦按摩的方法

發(fā)布時間: 2019-12-20 64527次播放

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牙齦非常重要,需要鍛煉牙齦的纖維肌肉,才能使牙齒變得更加堅固,有些人不喜歡吃硬的食物,只愛吃軟的食物,導(dǎo)致牙齦肌肉萎縮,牙齦各種毛病發(fā)作,并導(dǎo)致一系列并發(fā)癥。

在牙齦鍛煉上,可以吃一些纖維性食物,因為這是一種肌肉鍛煉,用的力量越多,牙齦所受的壓力就越大,慢慢的會強大起來,牙齦炎才不會發(fā)生。還可以采用牙刷按摩法,一定要認(rèn)真刷到每個角落,同時對牙齦進行按摩,每日反復(fù),夠有效的鍛煉牙齦。還可以用手指按摩法,把手洗干凈,從右向左按摩前后牙齦,反復(fù)按摩2~3分鐘。

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