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便秘不能吃什么食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-25 54936次播放

視頻內(nèi)容：

便秘不能吃的食物包括過于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄?、糖類食品等?/p>

便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：

一、過于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，應(yīng)盡量少吃或不吃。

二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結(jié)，應(yīng)盡量少吃。

三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動(dòng)。

四、溫?zé)嵝允澄铮热缪蛉?、荔枝等，容易耗傷腸道水分。

五、糖類食品。含糖類過多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動(dòng)，應(yīng)該少吃。

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