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如何預(yù)防高血壓

發(fā)布時間: 2020-01-17 59587次播放

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高血壓的患者有一定的遺傳傾向,所以如果父母有高血壓,一定要警惕自己很有可能是高血壓患者。如果長期處于壓力大、壓抑、情緒激動、緊張的工作崗位或者生活環(huán)境,也會導(dǎo)致比其他人發(fā)生高血壓的幾率高,因此要調(diào)節(jié)心態(tài)、調(diào)節(jié)心情,防止有高血壓情況的出現(xiàn)。
早期如果有這些危險因素,可以通過日常的體檢監(jiān)測,到了30歲以后定期測血壓,尤其是父母家族有高血壓患者的這類人群,建議定期的監(jiān)測高血壓。
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