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脾胃運化不好該怎么辦

發(fā)布時間: 2020-04-22 62535次播放

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脾胃的運化是非常重要的,脾胃是所有物質(zhì)能量運化和轉(zhuǎn)化的場所。如果運化不足,就會產(chǎn)生高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠等疾病。脾是全身涉及的最大的肌肉器官,脂類、蛋白質(zhì)、糖類,代謝不好,都跟脾的運化有密切關(guān)系。

脾胃運化不好的調(diào)理方法有:

一、要溫陽化氣,可以通過按摩脾胃,通過揉腹,腹部的脾胃,然后四肢按摩、拍打,對肌肉的激活與推動,對脾胃有重要的影響。

二、安定精神對脾胃的修養(yǎng)也是非常重要,所以別吃太多宵夜,晚上適當(dāng)?shù)脑缧┧X,然后做穴位的按摩。

三、從保養(yǎng)上來說,盡量增加五谷雜糧,喝粥,不要吃太多肉類,適當(dāng)?shù)倪\動讓肌肉得到鍛煉,對整個身體的脾胃功能,會有一個很好的調(diào)節(jié)作用。

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