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月經(jīng)期間可以泡腳嗎

發(fā)布時間: 2024-08-11 52次播放

視頻內(nèi)容:

如果月經(jīng)期間經(jīng)量較少,通??梢赃m當泡腳;若是月經(jīng)期間經(jīng)量較多,一般不可以泡腳。若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),以免影響身體健康。

1.可以:部分女性月經(jīng)期間,經(jīng)量較少,出現(xiàn)子宮收縮引起的下腹部疼痛,通常可以適當用熱水泡腳,有利于促進血液循環(huán),緩解子宮肌肉的痙攣,減輕痛經(jīng)癥狀,熱水泡腳還可以提高新陳代謝速度,以及有助于體內(nèi)廢物和毒素的排出,幫助入睡,提高睡眠質(zhì)量。

2.不可以:如果在月經(jīng)期間經(jīng)量本來就比較多,此時長時間用熱水泡腳,可能會使血液循環(huán)進一步加快,導致經(jīng)量增多、月經(jīng)失調(diào),這種情況一般不可以泡腳,建議可以保持充足的睡眠,緩解經(jīng)期腹痛的不適。

泡腳的水溫不宜過高,以40-45℃為宜,避免燙傷皮膚,也防止過高的水溫導致血液循環(huán)過快。

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