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肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-06 96728次播放

視頻內(nèi)容：

1、鐘擺運(yùn)動(dòng)

坐位，身體前傾，健側(cè)手托住患側(cè)手的肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)做順時(shí)針或者逆時(shí)針的鍛煉，通常可以做360度的活動(dòng)，鍛煉幅度應(yīng)由小到大。

2、爬墻訓(xùn)練

面對(duì)墻壁或者側(cè)對(duì)著墻壁站好，把手指搭到墻面上，通過(guò)食指和中指的交替向上爬墻，如果出現(xiàn)疼痛，就不要繼續(xù)向上了。

3、患者平躺在床上，操作者拿起患肢，上臂緊貼床，使患者的肘部與上臂呈90度角，患者握拳，做“招財(cái)貓”的動(dòng)作，肩膀保持不動(dòng)。

4、患者平躺在床上，雙手交叉于腦后，兩手肘做開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。

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