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扭傷腳腫了怎么消腫最快止疼

發(fā)布時(shí)間: 2024-04-22 118386次播放

陳堅(jiān) 主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科

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挫傷后怎么消腫止痛
01:36

挫傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等不適癥狀。此時(shí)，患者可以通過停止活動(dòng)、局部冰敷、遵醫(yī)囑使用傷科靈噴霧劑等方法來消腫止痛。一旦出現(xiàn)挫傷的情況，患者應(yīng)及時(shí)停止當(dāng)前活動(dòng)，并及時(shí)休息，避免加重挫傷的癥狀。同時(shí)，在挫傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋、冰毛巾等進(jìn)行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，從而消腫止痛。另外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用傷科靈噴霧劑來進(jìn)行治療。傷科靈噴霧劑源自苗藥配方，，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，有助于促進(jìn)局部瘀血的吸收和消散，緩解挫傷引起的不適癥狀。且該藥物成分不含激素，對(duì)皮膚的刺激性較小，使用安全性高。該藥物使用方便，直接將噴頭對(duì)受傷部位，并按壓噴頭頂部，使藥液均勻地噴灑在創(chuàng)面上即可，不用揉開，且雙手無(wú)需直接接觸患處，能夠有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。另外，除了外用傷科靈噴霧劑，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身病情聯(lián)合使用活血止痛片、三七片等藥物。

27775次播放 2025-04-17
肌肉拉傷多久才能恢復(fù)正常
01:56

在進(jìn)行爬山、打網(wǎng)球、騎行等戶外運(yùn)動(dòng)前如果沒有熱身，或者重復(fù)同一動(dòng)作、劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維、肌腱因過度拉伸或突然收縮而撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹、肌肉痙攣等癥狀，具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。如果是輕度肌肉拉傷、患者體質(zhì)比較好，又護(hù)理得當(dāng)，恢復(fù)比較快，一般2周左右能恢復(fù)正常；如果是中重度肌肉拉傷、患者體質(zhì)比較差，又不注意護(hù)理，恢復(fù)比較慢，可能需要4周甚至4周以上的時(shí)間才能恢復(fù)正常。發(fā)生肌肉拉傷后，患者應(yīng)立即停下當(dāng)前動(dòng)作，避免患處再活動(dòng)。此外，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用傷科靈噴霧劑，可加快肌肉拉傷的恢復(fù)速度。傷科靈噴霧劑源自苗藥配方，屬于天然中藥制劑，，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，常用于軟組織損傷，尤其適用于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的扭傷、拉傷、挫傷等，能夠有效緩解局部疼痛、腫脹等癥狀。該藥物可以快速滲透至皮膚表層并作用于患處，見效快，效果顯著，用藥過程也方便，直接噴于患處即可，不需要用雙手接觸傷口，可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

28841次播放 2025-04-17
扭傷可以噴傷科靈嗎
01:57

傷科靈一般指?jìng)旗`噴霧劑，該藥物具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的作用，扭傷患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物，有助于緩解局部紅腫、疼痛等癥狀。扭傷是一種常見的戶外運(yùn)動(dòng)損傷，常發(fā)生于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部位，容易使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)障礙等不適癥狀。傷科靈噴霧劑為骨傷?？朴盟帲捎糜谥委熫浗M織損傷，尤其適用于戶外運(yùn)動(dòng)損傷中的扭傷、拉傷、挫傷等。傷科靈噴霧劑含有抓地虎、見血飛、鐵筷子、白及等中藥材，為天然苗藥草本配方，不含激素，對(duì)皮膚刺激性較小，能夠促進(jìn)局部淤血的吸收和消散，加速血液循環(huán)，有效緩解扭傷后引起的局部腫脹、疼痛、血瘀等癥狀。在使用時(shí)，將噴頭對(duì)準(zhǔn)患處，連續(xù)按壓噴頭頂部，使藥液均勻噴至創(chuàng)面，使用較為方便，尤其適合不便用手接觸患處的情況，還減少了感染的風(fēng)險(xiǎn)。除了單獨(dú)使用該藥物，患者還可以根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下與三七片、活血止痛片等藥物進(jìn)行聯(lián)合使用，可以進(jìn)一步促進(jìn)恢復(fù)。在恢復(fù)期間，患者要注意多加休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，待病情穩(wěn)定后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，以便恢復(fù)受傷部位的功能。

28624次播放 2025-04-17
腳崴了側(cè)面腳筋疼是什么原因

腳崴了側(cè)面腳筋疼，往往發(fā)生了腳踝前外側(cè)距腓前韌帶的損傷，這根韌帶應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)外側(cè)非常重要的，穩(wěn)定關(guān)節(jié)的韌帶結(jié)構(gòu)，一旦損傷了，斷端就會(huì)有滲出皮下淤血、腫脹，刺激局部的末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)側(cè)面腳尖的疼痛不適，在扭腳的時(shí)候，一般腳踝是向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)，外踝側(cè)的距腓前韌帶，受到瞬間的有牽拉的暴力，更容易發(fā)生損傷，這種損傷可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。一般可以根據(jù)踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛的程度，大體來判斷韌帶損傷的程度，如果這種腫脹還有疼痛比較輕，就單純略微腫脹，按壓疼痛也不是特別嚴(yán)重，那說明韌帶損傷不會(huì)太重，就可以單純的給與冰敷限制活動(dòng)，用彈力繃帶八字固定，然后休養(yǎng)3周就可以了。如果要腳踝的外側(cè)出現(xiàn)鵪鶉蛋大小的腫脹，疼痛也比較明顯，那就說明韌帶損傷比較嚴(yán)重了，甚至可能會(huì)有骨折的可能性，這個(gè)時(shí)候就需要拍攝踝關(guān)節(jié)X線片，明確有沒有骨折、骨裂的可能。如果沒有骨折，那就說明可能就單純的距腓前韌帶的損傷，但是這種韌帶的損傷比較嚴(yán)重，有可能是完全的斷裂。這種斷裂就需要進(jìn)行比較堅(jiān)強(qiáng)的固定，就需要進(jìn)行石膏固定或治愈的制動(dòng)。因?yàn)槿绻恢匾暎俜种孽钻P(guān)節(jié)扭傷，會(huì)出現(xiàn)后遺癥，比如慢性腫脹、疼痛，尤其韌帶在損傷之后，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的慢性不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候還是建議大家做踝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查，來明確韌帶損傷的程度以及有沒有隱匿性的軟骨損傷。一旦韌帶完全斷裂會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可能需要做韌帶重建的手術(shù)，改善甚至恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:32

70152次收聽 2021-11-05
腳崴后腳面腫一個(gè)包幾天可以好

大部分的病人都是踝關(guān)節(jié)的扭傷，但也不是唯一。因?yàn)橛行┠_扭傷的病人，可能是足部的韌帶，或者骨折，因此來到門診看他的情況，是要看到底是扭在了什么部位，是扭在了踝關(guān)節(jié)，還是扭在了足部，然后進(jìn)行X線的檢查，判斷有沒有骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，這樣的情況一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進(jìn)行石膏或支具的固定。因此腳崴后腳面腫個(gè)包，不能掉以輕心，看看包到底腫在了哪里，是腫在了踝關(guān)節(jié)的外側(cè)，還是踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，是腫在足背的表面、足背的外側(cè)，因此腳面腫一個(gè)包不能掉以輕心，不當(dāng)回事，對(duì)癥處理一下。往往有時(shí)候第五跖骨基底部骨折，就是這樣被容易漏診的，腳面腫一個(gè)包，病人感覺癥狀不明顯，也沒有拍X光片，等在家里休息了一、兩個(gè)星期，醫(yī)院看的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了骨折，這時(shí)候處理起來相對(duì)要棘手一些了。因此對(duì)崴腳后腳面腫，要進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)全面的檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

73505次收聽 2021-07-09
腳崴后腳面腫一個(gè)包幾天能好
02:45

腳崴后大部分都是踝關(guān)節(jié)的扭傷，也可能是足部韌帶損傷，或者骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進(jìn)行石膏或支具的固定。腳崴后腳面腫脹，腫脹部位是踝關(guān)節(jié)的外側(cè)還是內(nèi)側(cè)，是腫在足背的表面還是足背的外側(cè)，需要對(duì)癥處理。如果腳面腫脹，病人感覺癥狀不明顯，在家里休息了一、兩個(gè)星期，到醫(yī)院看時(shí)發(fā)現(xiàn)了骨折，這時(shí)候處理起來就會(huì)棘手一些。因此對(duì)崴腳后腳面腫，要進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)全面的檢查。

87081次播放 2021-05-31
腳扭傷了怎么辦

足部扭傷以后，就會(huì)引起足部明顯腫脹，疼痛，嚴(yán)重了以后會(huì)影響足部屈伸和負(fù)重活動(dòng)，所以出現(xiàn)腳扭傷以后，平時(shí)一定要多注意避免踝關(guān)節(jié)部位反復(fù)地屈伸和受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受力以后，引發(fā)損傷加重。并且在損傷24小時(shí)內(nèi)可以應(yīng)用冰塊或者涼毛巾行足部冷敷的治療。一是能夠緩解疼痛，再就是能夠避免腫脹加重。24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)，比如外敷云南白藥膏，口服云南白藥膠囊或者三七傷藥膠囊。并且在腳踝扭傷以后，在臥床期間一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈回流，從而促進(jìn)腫脹的吸收和消退，以促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

56803次收聽 2020-03-19
腳踝疼怎么辦

如果病人出現(xiàn)了腳踝扭傷以后，就會(huì)出現(xiàn)腳踝部位明顯的腫脹疼痛，出現(xiàn)這種情況期間首先要限制腳踝部位屈伸以及足部過早負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受力，就會(huì)導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，從而影響損傷組織的恢復(fù)。再就是在扭傷24小時(shí)內(nèi)，可以行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹加重，冷敷后可以應(yīng)用知支具或者是石膏來限制踝關(guān)節(jié)部位活動(dòng)兩周的時(shí)間，從而給損傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。并且在臥床期間一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于靜脈的回流，從而促進(jìn)腫脹的消退，有利于損傷的組織修復(fù)。在損傷二十四小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，比如應(yīng)用云南白藥膏，狗皮膏外敷及口服活血化瘀的藥物治療來促進(jìn)腫脹的消退，比如口服龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物，疼痛明顯是可以口服尼美舒利，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉之類的藥物，來緩解疼痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

57243次收聽 2020-03-19
踝部扭傷怎么治
02:32

踝部扭傷后如果疼痛不嚴(yán)重可以自行使用冰敷治療，如果疼痛嚴(yán)重需要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行檢查后選擇服用服用藥物治療。踝部扭傷后如果出現(xiàn)腫脹、疼痛很厲害，伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，不能負(fù)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。如果在家中出現(xiàn)崴腳的情況，可以采取冷敷的辦法，用干毛巾包裹之后用冰袋進(jìn)行冷敷，切忌直接用冰水浸泡，注意不要自行進(jìn)行按摩。進(jìn)一步還要排除有沒有骨折的情況，所以要到就近醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，拍攝x光片，24小時(shí)之后，可以用一些消腫的、止痛的藥物進(jìn)行治療。比如活血化瘀的藥物、非甾體的鎮(zhèn)痛藥。適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)和合理休息可以促進(jìn)踝部損傷進(jìn)一步的恢復(fù)。

57786次播放 2020-01-09
踝部扭傷的癥狀

踝關(guān)節(jié)扭傷的早期，即急性期，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，包括局部腫脹、腫脹、發(fā)紺、紫、瘀。然而，瘀血一般在三周左右改善，大多數(shù)疼痛將在10天左右緩解。踝關(guān)節(jié)扭傷后，大多數(shù)人可以在2-3周內(nèi)恢復(fù)，有些人不能恢復(fù)。

61406次瀏覽 2019-12-25
踝關(guān)節(jié)痛的原因

踝關(guān)節(jié)痛有外傷、痛風(fēng)、踝關(guān)節(jié)感染以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因。一、多數(shù)人受傷以后會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)痛，出現(xiàn)腫脹。需要查踝關(guān)節(jié)MR，排除骨髓水腫及韌帶損傷可能，需根據(jù)檢查結(jié)果決定進(jìn)一步治療方案。二、突發(fā)的踝關(guān)節(jié)痛，有可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)是一個(gè)突發(fā)性的無(wú)明顯原因出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)疼痛，可能伴有局部的紅腫，還有活動(dòng)受限，尤其是在夜間發(fā)作的時(shí)候更加明顯。三、有明顯的踝關(guān)節(jié)外傷史，或者做過手術(shù)的手術(shù)病史，相對(duì)比較容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的疼痛。四、細(xì)菌入侵到踝關(guān)節(jié)里面，也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫痛。其它如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者說免疫性疾病等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

63678次收聽 2019-12-10
腳扭傷怎么處理

腳扭傷后，不要盲目的進(jìn)行治療，而是要先檢查病情，確認(rèn)是否有骨折和脫臼的發(fā)生。在確認(rèn)沒有骨折和脫臼后，可以采取冷敷的處理方式，來緩解疼痛；如果傷情需要，還要及時(shí)的用繃帶，固定住扭傷部位。并且要積極的進(jìn)行治療，治療期間要抬高腳裸，適當(dāng)?shù)谋笠埠苡行Ч?/div>

62598次瀏覽 2019-07-03
腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

生活中有很多人都會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)不謹(jǐn)慎而導(dǎo)致扭傷的出現(xiàn)，此時(shí)一定要盡快的接受治療，要想快速的促進(jìn)恢復(fù)，首先就應(yīng)該判斷一下傷情，然后可以適當(dāng)性的進(jìn)行按摩，當(dāng)然也應(yīng)該選擇冷敷或者是熱敷的方法，盡快的選擇藥物治療。

71036次瀏覽 2019-05-05
腳踝痛怎么回事

腳踝是很重要的部位，出現(xiàn)腳踝痛的情況，嚴(yán)重影響了人們?nèi)粘５纳?。很多原因都?huì)導(dǎo)致腳踝痛，痛風(fēng)會(huì)使腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀。在生活中如果不注意使腳踝扭傷是導(dǎo)致腳踝痛的一個(gè)重要的原因，不及時(shí)處理會(huì)遺留慢性損傷。韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、距骨軟骨損傷等等，都是導(dǎo)致腳踝痛的原因，要針對(duì)具體的情況，進(jìn)行治療。

73961次瀏覽 2019-04-15
腳扭傷腫了怎么消腫

腳踝扭傷后，我們需要在第一時(shí)間進(jìn)行冰敷處理，冰敷可以幫助血管收縮，減小腫脹的幾率，但次數(shù)不要太頻繁，太過頻繁容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)凍傷，24小時(shí)后，可采用熱敷的方法活血化瘀，并且我們還需要定時(shí)給患處做一些按摩，加快恢復(fù)，扭傷過于嚴(yán)重的話，可選擇中醫(yī)治療。

58588次瀏覽 2019-01-11

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