手能摸出來骨骼線閉合嗎
發(fā)布時間: 2021-05-10
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哪些方法能促進生長激素分泌
生長激素是由垂體分泌的，具有促進蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長發(fā)育過程中起到關(guān)鍵性作用，生長激素分泌不足容易患侏儒癥，表現(xiàn)為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點到凌晨1點，是生長激素分泌水平達到高峰的階段，所以促進生長激素的分泌，首先要保證規(guī)律的作息時間，特別是兒童和青少年時期，每天晚上10點鐘之前最好進入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點到凌晨1點的階段，不要叫醒孩子，因為這個階段分泌的生長激素最多，有利于身體生長發(fā)育，特別是骨骼的長長。其次，要想讓生長激素分泌多一些，還應該注意飲食方面的調(diào)理，要保證營養(yǎng)均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補充各種微量元素和維生素，促進生長激素的分泌；也需要攝入高鈣類食物，補充維生素D等，可以促進成骨細胞的活動，有助于長高。再次要加強體育鍛煉，在體育運動過程中，可以促進下丘腦－垂體的內(nèi)分泌活動，有利于各種激素分泌平衡，生長激素在運動過程中也會分泌增加，可以促進人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長高。語音時長 02:0772028次收聽 2021-12-30 -
怎么能促進生長激素分泌
生長激素是由垂體分泌的，具有促進蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長發(fā)育過程中起到關(guān)鍵性作用，生長激素分泌不足容易患侏儒癥，表現(xiàn)為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點到凌晨1點，是生長激素分泌水平達到高峰的階段，所以促進生長激素的分泌，首先要保證規(guī)律的作息時間，特別是兒童和青少年時期，每天晚上10點鐘之前最好進入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點到凌晨1點的階段，不要叫醒孩子，因為這個階段分泌的生長激素最多，有利于身體生長發(fā)育，特別是骨骼的長長。其次，要想讓生長激素分泌多一些，還應該注意飲食方面的調(diào)理，要保證營養(yǎng)均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補充各種微量元素和維生素，促進生長激素的分泌；也需要攝入高鈣類食物，補充維生素D等，可以促進成骨細胞的活動，有助于長高。再次要加強體育鍛煉，在體育運動過程中，可以促進下丘腦－垂體的內(nèi)分泌活動，有利于各種激素分泌平衡，生長激素在運動過程中也會分泌增加，可以促進人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長高。57717次播放 2021-10-15
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小孩長高的方法有什么
要想小孩長高應注意以下方面：一、合理的飲食，對于孩子的生長發(fā)育來說，三大物質(zhì)必不可少，尤其是蛋白質(zhì)的補充要足。此外，飲食方面還要注意飲食多樣化，要多注意維生素的補充。二、要具備充足的睡眠，有效的睡眠。生長激素有分泌的高峰，就是在每天晚上九點以后呈脈沖式分泌，所以要想長高一定要早睡，要保證十點以后就進入深睡眠。三、加強運動，在運動的時候，要給孩子選擇有拉伸效果的運動，比如跳繩。四、要想長得高，情緒很重要，孩子要有良好的情緒。語音時長 02:3567813次收聽 2021-09-29 -
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促進生長激素分泌的方法
促進生長激素分泌的方法如下：一、養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，因為生長激素的分泌，一般是熟睡的一小時后，是分泌的高峰，一般晚上十點鐘左右是一個分泌的高峰。所以，如果對于青少年兒童處于生長發(fā)育期的情況下，建議一定要早睡早起，盡量在晚上九點鐘上床睡覺。二、增加運動，因為運動對于生長激素有非常良好的促進作用，所以增加體育鍛煉，也是促進生長激素分泌的良好方法。所以，建議處于生長發(fā)育期的青少年兒童，一定要增加運動。三、清淡飲食，增加良好的飲食習慣，注意不要吃的過于肥甘厚膩。81211次播放 2021-09-02
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做哪些運動可以長高
對長高比較好的運動，包括打籃球、跳高、游泳，凡是能提供下肢彈跳運動的，都可以促進人體的長高。彈跳的時候，下肢可能影響身高，最重要的幾個部位都得到運動，最重要的是下肢骨，如脛骨、股骨，以及軀干的、脊柱的骨頭，這些骨頭是直接影響長高的，有個大長腿才能可能有比較高的身材。脊柱實際上也是明顯的影響身高的一個因素，脊柱是軀干、后背的地方，一節(jié)節(jié)的，每個地方，每一節(jié)都有一個可以增高的骨溝板。運動可以刺激成骨細胞生長。影響長身高的因素，更主要的是遺傳。還有不能忽視的因素是營養(yǎng)。81821次播放 2021-09-01
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13歲兒童的標準身高是多少
兒童的標準身高要看性別，13歲的男孩平均身高大概是159.5厘米左右，高的可能有165cm、166cm，但不應低于145cm。大部分女孩兒的平均身高在13歲時是156.3cm，但不應低于145cm。這些參考范圍是根據(jù)2000年首都兒研所所制定的身高體重標準曲線圖，到現(xiàn)在已經(jīng)有20多年了，所以現(xiàn)在普遍的身高要比剛才講的值高一些?？傊绻麅和纳砀咴谇€范圍內(nèi)，就是一個正常的身高，但是如果這個孩子的身高偏離了，就稱為矮小癥，需要積極干預。84196次播放 2021-07-29
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男生25歲還能長高嗎
男人25歲再長高的可能性基本上沒有。男性骨骺的愈合是在18歲左右發(fā)育遲緩的，一般在20到22歲左右也會閉合。這時候長骨兩端的骨骺會閉合，這種情況下機體已經(jīng)沒有長高的機會了。但在極少數(shù)的情況下，如果骨骺或者骨骺線還沒有完全消失，也因為各種原因?qū)е碌?，比如激素水平的異常、發(fā)育的異常等，機體還有長高的可能。人體的身高即使長成了，也會在一個小范圍內(nèi)上下浮動和肌肉的力量、關(guān)節(jié)的活動、胖瘦因素有關(guān)。對于不良的姿勢，如彎腰、駝背，可通過矯正姿勢，使人體顯得身高變高。83318次播放 2021-07-29
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維生素D能和鈣一起吃嗎
維生素D和鈣臨床上可以一起吃，但是要根據(jù)孩子的具體情況來具體的選擇。首先說一下，對于兒科臨床上比較常見的一個疾病，與這兩個息息相關(guān)的，就是維生素D缺乏性佝僂病。維生素D缺乏性佝僂病，從它的名字中就可以看出來，實際上對于維生素D是在整個鈣的合成中非常關(guān)鍵的一個因素。也就是要把沒有活性的維生素D變成有活性的維生素D，在體內(nèi)要經(jīng)過兩次的羥化過程，最終有活性的維生素D，才可以被吸收。而如果維生素D缺乏，這就會使得鈣的成骨過程受到破壞，這時候就有可能造成骨骼發(fā)育的畸形，而這種骨骼發(fā)育的畸形就會出現(xiàn)佝僂病的相應癥狀。所以，不管是缺維生素D，還是鈣的缺乏，都會造成佝僂病的發(fā)生。但是臨床上最常見的一個原因，倒不是鈣的缺乏，而是由于維生素D的降低，所造成的鈣磷比例下降，最終導致了佝僂病的發(fā)生。所以在常規(guī)進行預防佝僂病的時候，通常讓家長吃的就是維生素D制劑，比如比較常用的伊可新，是維生素A和維生素D的復合制劑。如果要是補充維生素D，就沒有佝僂病的發(fā)生，完全就可以只補充維生素D。但是，如果孩子在維生素D缺乏的同時，還有一些鈣的含量比較低，這時候也可以同時補一點鈣，比如醋酸鈣、螯合鈣、乳酸鈣，這些都比較好吸收。所以，要具體看鈣缺失的情況，來決定是否同服。語音時長 02:3665424次收聽 2021-07-09 -
寶寶什么時間吃維生素D3
寶寶吃維生素D3的時間，一般要根據(jù)寶寶的情況來決定。如果小寶寶是一個足月兒，也就是說一般情況都很好的話，吃維生素D3的時間，可以放在滿月之后。但是，如果小寶寶有一些比較特殊的情況，比如寶寶是一個早產(chǎn)兒，或者說寶寶是這種多胎，也就是說雙胞胎、三胞胎等等，在這些情況下，寶寶服用維生素D3的時間，相對來說就要提前一些了，一般要提前到生后兩周，也就是寶寶兩周以后，這時候就開始給補充維生素D3。為什么要補充維生素D3，維生素D在促進骨骼的發(fā)育的過程中，起著非常關(guān)鍵的作用，而口服的維生素D不能夠滿足孩子的需要，因此呢對于快速生長發(fā)育的小寶寶來說，一定要及時地補充維生素D3。目前在國內(nèi)，維生素D3的推薦劑量，是每天400國際單位。也就是說市面上，所銷售的D3制劑，基本上都是在一個國際預防量這個標準范圍之內(nèi)。如果這個孩子出生在冬天，天氣比較寒冷，加上又是北方，也就是說日照的時間相對來說比較的短暫，在這種情況下，就要建議寶寶的爸爸、媽媽，給寶寶服用D3的時間，可以稍微地往前提前一些。否則如果等你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了維生素D缺乏的一些癥狀，這時候再給他進行補充的話，可能就有點晚了?？傊畬τ趯殞毞镁S生素D3來說，要根據(jù)他是足月兒還是早產(chǎn)兒，另外就是出生的時候，他的一些基本的情況，來給他進行界定。語音時長 02:4578132次收聽 2021-07-09 -
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什么時間段喝牛奶容易長高
如果是從一天來看，喝牛奶長高比較好的時間段就是晚上。因為晚上能夠更好的吸收牛奶當中的營養(yǎng)元素，而且晚上的生長激素分泌旺盛，長高的效果會更好。如果是從一年來看，喝牛奶容易長高的時間應該是春季。
22862次瀏覽 2021-05-07
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賴氨酸是生長激素嗎
賴氨酸是一種氨基酸，不是生長激素，對于因生長激素缺乏而造成的生長發(fā)育遲緩沒有明顯作用。生長激素缺乏的兒童應補充外源性生長激素，爭取在10歲之前治療，以免影響治療效果。生活中還應做好護理，多運動，保證營養(yǎng)均衡，有助于促進生長激素分泌。
21171次瀏覽 2021-04-09
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女孩子發(fā)育期如何長高
女孩子在發(fā)育期如果想要長高，首先在飲食上應補充營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣質(zhì)較高的食物。另外，也要注意保持充足的睡眠，以便體內(nèi)各項器官正常運行。此外多參加運動鍛煉，保持心情舒暢，也非常有必要。
21504次瀏覽 2021-03-08
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雌激素偏低是什么原因引起的
常見于長期過度節(jié)食減肥、吸煙、飲酒；遺傳因素導致卵巢功能早衰；多次進行人工流產(chǎn)和引產(chǎn)手術(shù)；多次服用緊急避孕藥或長期服用短效避孕藥；卵巢功能生理性衰退；多次接受放射性檢查或治療。一、長期過度節(jié)食減肥的女性，皮下脂肪過少或完全消失，脂肪細胞分泌雌激素的功能喪失，使女性體內(nèi)的雌激素水平不足。二、女性有長期吸煙、飲酒的不良習慣。遺傳因素導致卵巢功能早衰，使體內(nèi)雌激素水平下降。三、多次進行人工流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù)，使卵巢功能過早衰退引起體內(nèi)雌激素水平下降。四、多次服用緊急避孕藥或者長期服用短效避孕藥避孕的女性，卵巢正常的內(nèi)分泌功能被抑制，從而引起雌激素水平不足。五、女性進入更年期后卵巢功能生理性衰退，分泌雌激素水平的能力迅速下降，使體內(nèi)雌激素水平急劇降低。六、多次接受放射性檢查或治療，卵巢受到放射性損傷而發(fā)生早衰，使雌激素水平不足。語音時長 01:2552542次收聽 2019-12-18 -
激素替代治療：面對激素，不要怕
很多患者一提到激素，就誤以為是電視節(jié)目上那些讓家禽迅速長胖、催熟的添加劑，因而談虎變色。但是臨床上醫(yī)生會明明建議建議服用激素?那么激素究竟是“天使”還是“魔鬼”呢?
51151次瀏覽 2018-07-09
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成人生長激素缺乏癥被大眾遺忘的角落
生長激素除了有促進青少年的身高增長作用之外，還對成年人的物質(zhì)代謝產(chǎn)生重要影響。當下，提起成年人生長激素缺乏癥，就連不少大醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生也會感到新鮮。因此，普羅大眾對這一醫(yī)學名詞感到陌生，也就不足為怪了!
58524次瀏覽 2018-06-06
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心腦血管疾病的食療方法有哪些
心腦血管疾病的食療方法主要有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補充抗氧化物質(zhì)、合理攝入不飽和脂肪酸。1、控制鈉鹽??...0次瀏覽 2025-05-13
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新生兒掙扎憋勁頻繁怎么回事
新生兒掙扎憋勁頻繁可能由生理性腸絞痛、喂養(yǎng)不當、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境刺激等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、...0次瀏覽 2025-05-13
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坐骨結(jié)節(jié)與股骨轉(zhuǎn)子間隙稍狹窄要動手術(shù)嗎
坐骨結(jié)節(jié)與股骨轉(zhuǎn)子間隙稍狹窄多數(shù)情況下無需手術(shù)，可通過物理治療、藥物緩解、功能鍛煉、體重管理、輔助器具等方式改善。該癥狀...0次瀏覽 2025-05-13
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腦外傷后不能說話怎么康復
腦外傷后語言功能障礙可通過語言康復訓練、物理治療、心理干預、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善，通常由大腦語言中樞損傷、神經(jīng)傳...0次瀏覽 2025-05-13
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兒童眼部有白色糠疹如何治療
兒童眼部白色糠疹可通過保濕護理、外用藥物、營養(yǎng)補充、防曬保護和定期復查等方式治療。白色糠疹通常與皮膚干燥、真菌感染、維生...0次瀏覽 2025-05-13
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冰點脫毛激光手術(shù)一般需要2000元到8000元，實際費用受到治療部位面積、毛發(fā)濃密程度、醫(yī)療機構(gòu)級別、所在地區(qū)消費水平、所需治療次?...0次瀏覽 2025-05-13
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清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎
有些人由于精神壓力大或者是工作不順心，可能會導致晚上睡覺失眠，長時間如果出現(xiàn)失眠的情況，可能需要服用藥物來進行調(diào)理了，下面來看看清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主治是清心肺，理氣3080次瀏覽 2024-11-17
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米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
消化不良雖然不是什么大病，但是長期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長期吃嗎?下面讓我們了解一下3621次瀏覽 2025-01-14
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不健康的生活習慣和飲食習慣出現(xiàn)在很多年輕人身上，以至于現(xiàn)在很多30歲不到的人群就出現(xiàn)了比較嚴重的腸胃系統(tǒng)疾病，潰瘍性結(jié)腸炎就是其中很常見的一種，具有較高的治療難度，也會產(chǎn)生比較多的危害，那么頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎?頗得斯安栓劑適應癥是用于直腸型潰瘍性結(jié)腸3353次瀏覽 2024-12-05
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康瑞保臨床上副作用是什么
在平時生活中難免會遇到一些傷害，若皮膚留下疤痕的話，就會影響到自己的健康，也會給自己的個人形象造成困擾，建議做好日常的護理工作，尤其是注意一些細節(jié)，減少疤痕給自己造成的困擾和傷害，那么康瑞保臨床上副作用是什么?康瑞保不良反應:康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激3043次瀏覽 2025-02-10
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頸椎炎是一種高發(fā)病，一般發(fā)生在中老年人階段的，同時導致頸椎炎的病因也是有很多的。頸椎炎一般都是從頸椎病演變發(fā)生?，F(xiàn)在很多人都是會使用醫(yī)療儀器來輔助治療頸椎炎的。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于治療頸椎病的。那么,綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎?綠海數(shù)碼多功能治3103次瀏覽 2025-01-02
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