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血脂稠怎么辦

2020-02-13 11:05

59562

高秋副主任醫(yī)師

三甲宜興市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

個(gè)人認(rèn)為血脂稠這個(gè)概念不存在，至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指標(biāo)的升高，還包括血液成分的因素，也可影響血黏度。

血脂高，也不代表血黏度高。血脂稠，其實(shí)是一些推銷(xiāo)保健品之類(lèi)產(chǎn)品的人杜撰出來(lái)一個(gè)名詞而已，只是噱頭罷了。所謂的血脂稠的患者，可以從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提，平時(shí)的飲食要注意，控制飽和脂肪酸和膽固醇的食物，低鹽低脂飲食，如花生、瓜子等堅(jiān)果類(lèi)含有高熱量、高脂肪的食品。

盡量少吃油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。平常飲食的重點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉與豆制品等。要戒煙、戒酒，其實(shí)要有規(guī)律，合理的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)并長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣可以降低體重，減少身體脂肪含量，保持合適的體重指數(shù)。如果通過(guò)飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療，然無(wú)法將血脂控制在正常范圍內(nèi)，需要應(yīng)用藥物調(diào)節(jié)血脂，常用的有他汀類(lèi)、貝特類(lèi)以及某些中藥。

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