頸椎病的自我保健方法
2020-03-17 14:59
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頸椎疼痛怎么緩解
緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當頸椎疼痛時，可以用這個按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動法，身體站直，兩個腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動，重復這個動作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因為身體的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對神經根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導下服用。頸椎疼痛應該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因為骨科是一個大的科室，脊柱骨科相對來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個緩解頸椎疼痛的動作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉頸部，每天規(guī)律性的進行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風除濕、行氣活血、通絡止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風濕或風寒受涼導致的頸痛，可以選擇散寒祛風，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風濕膏、吲哚美辛巴布膏等。93397次播放 2022-08-12
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脖子脹痛吃什么藥好
脖子脹痛首先要查明原因，大多數(shù)是因為頸椎病，頸椎病大多數(shù)又因為頸椎間盤有病變。一旦發(fā)生脹痛，吃藥首選是西藥，比如布洛芬、芬必得、扶他林、樂松、美洛昔康、西樂葆等西藥都可以起止疼的效果。也可以吃中藥，吃中藥的作用機制是舒筋活血、活血化瘀，從治療的直接的效果來說，它不但是止疼，也是治療癥狀。第三種，可以吃肌肉松弛的藥物。因為脖子脹疼往往伴隨肌肉緊張、痙攣，吃了松弛的藥物，間接的可以起到止疼的效果，也可以貼膏藥，但改變平常不良的生活或者工作的習慣，作用比吃藥好。76924次播放 2021-09-01
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頸椎病能導致肩胛骨痛嗎
這個問題的答案是肯定的，頸椎病大多數(shù)發(fā)展到一定程度都會引起肩胛骨痛。當然準確來說也不是肩胛骨痛，是肩胛骨的內上角或者是肩胛骨內緣地方疼痛更常見，病人經常描述也是這一塊，感覺到肩背疼痛，如果是神經根型的頸椎病，可能會引起肩胛骨偏外側疼痛。如果一般型的頸椎病引起的肩胛肩區(qū)或者肩胛骨內上角疼痛，原因是多方面的。有的時候書上可能會講到是神經根受到壓迫，比如第5頸神經根，神經受到壓迫之后引起的疼痛。而更為常見的是頸椎間盤的病變，當然不是突出，突出是壓迫神經了，而不突出的時候，做核磁一看沒有突出，但是仍然這個地方疼痛，疼痛就是頸椎間盤病變造成的牽涉痛，而不是頸椎間盤突出造成的壓迫疼痛。沒有椎間盤突出，照樣會引起這個地方的疼痛，而且這種疼痛的發(fā)生率還很高，出現(xiàn)這個地方疼痛之后，可能還會伴隨有頸部僵硬、酸困，甚至枕后區(qū)的僵硬、沉重，可能還會有頭疼、頭暈，所以頸椎病會引起肩胛骨痛是很常見的。語音時長 01:4194392次收聽 2021-06-25 -
按摩能根治頸椎病嗎
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力越來越大，因此很多人都得了職業(yè)病，備受困惱，頸椎病就是其中一種比較典型的。很多患者會選擇按摩的方法來治療頸椎病，那么按摩能根治頸椎病嗎?中醫(yī)指出，按摩并不能根治頸椎病，原因有以下幾點
24392次瀏覽 2020-12-10
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頸椎病的鍛煉方法是什么
頸椎病在治療期間如果配合適當?shù)倪\動，對病情恢復有很大幫助。平時可以多做抬頭運動、頸部的米字操、繞圈運動，也可以進行頸部按摩，還可以進行跑步、快走等全身有氧運動，對于病情的恢復都有很大幫助。
57004次瀏覽 2020-10-23
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頸椎病需要做什么檢查
想確診頸椎病，可到醫(yī)院進行詳細的檢查，其檢查項目包括體格檢查、運動檢查以及影像學的輔助檢查等，這些檢查可以幫助判斷疾病的類型、嚴重程度，從而根據(jù)病情選擇相應的方式治療。
54239次瀏覽 2020-10-22
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誘發(fā)頸椎病的五個主要的因素
長時間坐在電腦面前的人們是很容易患上頸椎病的，但是除了這個，誘發(fā)頸椎病的因素還有很多，那么，常見的誘發(fā)頸椎病的因素是什么呢?接下來就請專家來為大家介紹下誘發(fā)頸椎病的因素。1、年齡因素是誘發(fā)頸椎病的因素之一。隨著年齡的增長，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會產生各種退行病變
58137次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病的早期癥狀
目前醫(yī)學上，治療頸椎疾病會有很多方法，但在選擇治療時，需了解其病發(fā)癥狀，頸椎病早期病發(fā)時會有視力下降、高血壓、心絞痛，或是腦供血不足等癥狀，甚至還可能會造成腦供血不足癥狀，若出現(xiàn)以上癥狀，應及時就醫(yī)治療，控制病情發(fā)展。
63900次瀏覽 2020-07-24
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頸椎痛怎么辦
頸椎退行性疾病治療可以采取牽引、理療等方式，同時采用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物應用進行治療。頸部筋膜炎疾病治療要改變日常生活方式，另外采取局部熱敷、理療等方法，必要時采取非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及肌肉松弛藥物應用進行治療。頸椎外傷需要對骨折脫位進行手術治療。另外脊柱腫瘤性疾病一般行手術治療。臨床上引起頸椎疼痛原因較多。針對病因進行治療。臨床上引起頸椎痛痛的病因，常見有以下幾種：一、頸椎退行性疾?。喝珙i椎病以及頸椎間盤突出癥，以及頸椎管狹窄癥等都可以造成頸椎部疼痛。二、頸部筋膜炎疾?。罕苊忸i部長時間勞損，避免使肌肉長期處于緊張狀態(tài)。三、頸椎外傷：如外傷造成軟組織損傷。椎體骨折以及脫位，需要對骨折脫位進行手術治療。語音時長 01:3256091次收聽 2020-03-19 -
頸椎病的并發(fā)癥有什么
頸椎病的并發(fā)癥主要是神經系統(tǒng)這方面來考慮。因為頸椎病的癥狀就是壓迫了神經，導致了一個神經系統(tǒng)的損傷。所以它的并發(fā)癥主要是比如說，出現(xiàn)了手部肌肉的萎縮，或者出現(xiàn)了脊髓的一些變性引起了一些下肢的走路發(fā)軟發(fā)飄，這種我們統(tǒng)稱的叫頸椎的并發(fā)癥。當然還有一部分頸椎的并發(fā)癥，我們叫手術的并發(fā)癥。有些頸椎病的病人通過做手術可能會引起頸部的并發(fā)癥，比如說我們做后路的手術，可能會有頸部肌肉的粘連，會有一些我們叫C5神經根病，就是引起肩部的麻木疼痛等等。當然對于頸椎并發(fā)癥這塊來講，我們也要去看有沒有血管的問題，有沒有食管的問題，這些也都是屬于頸椎的并發(fā)癥的范圍之內。比如說頸椎如果壓迫了椎動脈，可能還會有一些頭暈并發(fā)癥。壓迫食管可能會有一些吞咽障礙的癥狀。語音時長 01:1563996次收聽 2020-02-25 -
頸椎病的危害
頸椎病的危害，需要根據(jù)頸椎病的輕重來判斷頸椎病的危害。輕度的頸椎病，若僅僅是頸肩部肌肉疼痛，通過簡單的保守治療就能夠緩解，但是如果忽視治療，或者患者生活習慣不良，長期處于勞損狀態(tài)，癥狀就會逐漸加重，進一步就會引起頸椎組織周圍血管、神經卡壓，間盤變性，甚至脊髓變性等，造成一些不可逆的損害，會嚴重的影響生活質量。特別是一些脊髓型的頸椎病，比較嚴重，可能會出現(xiàn)癱瘓癥狀，患者雙下肢不能夠走路，大小便的功能障礙，生活質量就會更差。所以一旦確診頸椎病，一定要明確病因，進行及時治療。60954次播放 2019-12-25
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頸椎病原因是什么
先天性因素、損傷、發(fā)育異常、退行性病變都可能導致頸椎病。一、主要是先天性的原因。由于先天性的發(fā)育問題，患者的椎管要比正常人的狹窄，因為骨頭的發(fā)育異常，可能會影響脊髓正常的形態(tài)。二、損傷的原因。由于姿勢不對或者受到外傷等原因，就會造成脊髓的進一步損害，會壓迫脊髓造成脊髓頸椎病的功能障礙。三、發(fā)育的異常。這個是患者本身的問題，再加上后期的退行性病變。比如長期的低頭工作，長期保持一定的姿勢等造成脊髓肌肉的牽拉，使骨頭功能發(fā)生變化，形成了骨刺、鈣化等就是退行性的病變。50605次播放 2019-12-24
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頸椎病多嚴重需要手術
我們頸椎病會分成椎動脈型、神經根型和脊髓型三個類型，那么實際上只有脊髓型這個類型有可能需要手術，而椎動脈型和神經根型基本上用保守治療，效果都是比較好的。當脊髓型頸椎病患者，如果出現(xiàn)走路覺得抬不起腿，力量減弱；另外一個就是尿頻尿急的時候，有可能就要做手術。語音時長 01:1655468次收聽 2018-09-30 -
頸椎病是怎么造成的
頸椎病主要是由于，隨著年齡的增加，頸椎的椎間盤、骨關節(jié)和韌帶逐漸退化引起。另外，由于現(xiàn)在的一些日常生活的不良習慣、姿勢，可能造成頸椎的一些慢性損傷，加速了這種退變。常常會因為椎間盤的突出，骨關節(jié)增生和韌帶增厚，造成頸椎椎管內的脊髓、神經根的受壓，甚至椎動脈的刺激，導致了相應的神經的癥狀。如肢體的疼痛、麻木、力量減弱或者脊髓受壓以后出現(xiàn)一些行走不穩(wěn)，精細動作減退等一些臨床表現(xiàn)。62583次播放 2018-09-28
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頸椎病手麻怎么處理
頸椎病手麻木主要是因為神經根型頸椎病引起，主要是纖維環(huán)破裂后壓迫神經導致的癥狀，這時候可以通過牽引的方式改善效果比較好，同時可以配合針灸，按摩松弛周圍的軟組織，讓椎間隙盡量放松下來，這個就可以有更好的恢復，同時也可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物。語音時長 01:2254363次收聽 2018-09-21
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