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什么是肌肉拉傷

2020-03-19 15:27

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孫淑建 副主任醫(yī)師

三甲馬鞍山市人民醫(yī)院骨科

語音內(nèi)容：

肌肉拉傷是指肌肉在運動中由于急劇的收縮，或者是我們不正確的姿勢過度牽拉而引起的一種肌肉損傷，可以造成拉傷部位的疼痛，局部的腫脹，還可能會造成皮下出血，肢體功能明顯受限等危害。

肌肉拉傷后，早期一般進(jìn)行非手術(shù)治療，預(yù)后效果比較良好，如要對受傷處進(jìn)行冰敷，以減輕局部的疼痛和腫脹，還需要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹。要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊饣贾∪獾氖湛s、負(fù)重以及劇烈的活動，要對患肢進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿踊蚣訅喊?、固定，以避免由于局部肌肉的牽拉和外力的作用?dǎo)致進(jìn)一步的損傷。

要預(yù)防肌肉拉傷，需要注意在運動前準(zhǔn)備活動要進(jìn)行充分，還要避免一些不正確的姿勢，同時要注意保暖。

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渾身肌肉酸痛怎么治療

臨床上引起渾身肌肉酸痛的原因較多，渾身肌肉的酸痛的治療。首先我們要針對病因進(jìn)行治療。引起渾身肌肉酸痛的常見病因有以下幾種。1、我們在進(jìn)行大劑量的運動后，會出現(xiàn)肌肉的酸痛，其通常持續(xù)時間在一天到三天左右。其主要是由于肌肉受損、肌肉痙攣、結(jié)締組織異常以及乳酸堆積等因素所引起。2、一些感染性疾病，如上呼吸道感染以及瘧疾等。在這些疾病的過程中可以引起體溫的升高，同時伴發(fā)有全身的肌肉酸痛等癥狀。3、一些其他的疾病，如一些精神緊張、反復(fù)性的、緊張性的損傷癥，一些心臟病等，均可引起渾身肌肉的酸痛。其運動引起的肌肉酸痛的治療原則，我們可以采用休息、制動，另外可以采取局部的熱敷、理療、按摩等，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)。而對于其他疾病引起的渾身肌肉酸痛，我們要針對病因進(jìn)行治療。

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