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跑步對(duì)鼻炎的好處

2021-12-30 18:19

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袁先道 副主任醫(yī)師

三甲北京安貞醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

語(yǔ)音內(nèi)容：

跑步總體來(lái)說(shuō)對(duì)于身體健康是有益的，但是并不能借跑步來(lái)治療鼻炎，也就是說(shuō)，跑步準(zhǔn)確的說(shuō)是對(duì)于鼻炎沒(méi)有確切療效，不能夠依靠跑步來(lái)治療鼻炎，至少?zèng)]有任何的規(guī)范的臨床研究證明跑步對(duì)于鼻炎有確切的療效。但是總體的適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，肯定對(duì)于總體的身體健康是有效的，這個(gè)是毫無(wú)疑問(wèn)的，鼻炎要根據(jù)其發(fā)病原因的不同，病情輕重程度不同、類型不同而采取不同的治療措施，從而有效緩解鼻炎癥狀。對(duì)于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何藥物治療。

而對(duì)于慢性鼻炎，一般可以通過(guò)生理鹽水或者鼻腔生理性海水鼻腔沖洗，可以適當(dāng)?shù)氖褂帽菄娂に?，比如說(shuō)剛剛中國(guó)的福利卡通，一般連續(xù)用一到兩周就可以獲得比較好的療效，必要時(shí)一般可以連續(xù)使用三個(gè)月，持續(xù)使用可以達(dá)到更好的緩解效果。另外，必要時(shí)還可以使用口服的白三烯受體拮抗劑，有利于更好的緩解閉塞。另外對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，可以除了口服抗組胺藥之外，比如說(shuō)氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻噴的激素，比如說(shuō)剛發(fā)猛或者福地卡通，一般長(zhǎng)期控制過(guò)敏性鼻炎以鼻噴激素為主，而短期使用口服激素，口服抗過(guò)敏藥，以改善治療療效。另外，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，盡量的避免過(guò)敏源接觸是最安全的方法，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，如果藥物治療效果不好的話，可以進(jìn)一步做過(guò)敏源檢測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)明確的過(guò)敏源，可以盡量的避免接觸過(guò)敏源，另外合適的話還可以考慮做脫敏治療。脫敏治療通常需要3~5年時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于有的人是有比較好的療效，但是有時(shí)候效果也不是很滿意。

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