檢查乳腺結(jié)節(jié)的佳時間是月經(jīng)結(jié)束后7-10天。此時乳腺組織受激素影響較小，檢查結(jié)果更準確。

月經(jīng)周期中，雌激素和孕激素水平變化會影響乳腺組織的密度和形態(tài)。月經(jīng)前及月經(jīng)期，乳腺可能因激素刺激出現(xiàn)生理性增生、水腫，導致結(jié)節(jié)觸診不清或影像學檢查出現(xiàn)假陽性。月經(jīng)結(jié)束后7-10天，激素水平降至低谷，乳腺組織恢復(fù)相對松弛狀態(tài)，結(jié)節(jié)更易被觸及或通過超聲、鉬靶等檢查清晰顯示。對于已確診的乳腺結(jié)節(jié)復(fù)查，建議固定在此時間段進行，便于對比結(jié)節(jié)大小和形態(tài)變化。絕經(jīng)后女性因激素水平穩(wěn)定，可任意選擇檢查時間，但需避開乳腺局部炎癥或外傷后的急性期。

月經(jīng)周期中，雌激素和孕激素水平變化會影響乳腺組織的密度和形態(tài)。月經(jīng)前及月經(jīng)期，乳腺可能因激素刺激出現(xiàn)生理性增生、水腫，導致結(jié)節(jié)觸診不清或影像學檢查出現(xiàn)假陽性。月經(jīng)結(jié)束后7-10天，激素水平降至低谷，乳腺組織恢復(fù)相對松弛狀態(tài)，結(jié)節(jié)更易被觸及或通過超聲、鉬靶等檢查清晰顯示。對于已確診的乳腺結(jié)節(jié)復(fù)查，建議固定在此時間段進行，便于對比結(jié)節(jié)大小和形態(tài)變化。絕經(jīng)后女性因激素水平穩(wěn)定，可任意選擇檢查時間，但需避開乳腺局部炎癥或外傷后的急性期。

日常建議選擇寬松內(nèi)衣減少乳腺壓迫，避免高脂飲食及酒精攝入。每月月經(jīng)結(jié)束后可進行乳腺自檢，采用指腹順時針觸摸乳房及腋窩，發(fā)現(xiàn)質(zhì)地堅硬、邊界不清的腫塊或皮膚凹陷等異常時，應(yīng)及時就醫(yī)進一步檢查。