寧波市治療失眠比較好的醫(yī)院有寧波市第一醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、寧波市康寧醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如疼痛、內(nèi)分泌失調(diào)，以及環(huán)境因素如噪音、光線等。治療方法主要包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。

1.寧波市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第一醫(yī)院是寧波市規(guī)模較大的綜合性醫(yī)院之一，神經(jīng)內(nèi)科是該院的重點科室，擁有的診療設(shè)備和經(jīng)驗豐富的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院在失眠診療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和睡眠監(jiān)測技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。

寧波市第一醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-精神心理科

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院是寧波市知名的三級甲等醫(yī)院，精神心理科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷失眠的原因和程度。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等非藥物治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)興寧路57號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院引進(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估和診斷。醫(yī)療團(tuán)隊由資深神經(jīng)內(nèi)科專家組成，擅長治療各種原因引起的失眠，尤其對頑固性失眠有獨到的治療方案。

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午半天門診。

4.寧波市康寧醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

寧波市康寧醫(yī)院是寧波市精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，睡眠醫(yī)學(xué)科是醫(yī)院的特色科室，專門從事各種睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的心理治療團(tuán)隊，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有利于患者的治療和康復(fù)。

寧波市康寧醫(yī)院地址：浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)莊市街道莊俞路1號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第二醫(yī)院是寧波市歷史悠久的綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和心理評估系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠的類型和程度。醫(yī)療團(tuán)隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內(nèi)科專家組成，擅長采用綜合治療方法改善患者的睡眠質(zhì)量。

寧波市第二醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子產(chǎn)品等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但要避免睡前劇烈運動。飲食方面應(yīng)避免攝入咖啡因、酒精等影響睡眠的物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。通過科學(xué)的治療和良好的生活習(xí)慣，大多數(shù)失眠患者都能獲得明顯的改善。