寧波提供心理咨詢服務(wù)的醫(yī)院有寧波市第一醫(yī)院、寧波市康寧醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神衛(wèi)生科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供心理咨詢、心理評(píng)估及治療服務(wù)。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，現(xiàn)代生活壓力、人際關(guān)系困擾、情緒管理問(wèn)題等都可能成為尋求專業(yè)幫助的原因。及時(shí)的心理干預(yù)有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

1.寧波市第一醫(yī)院-心理科

寧波市第一醫(yī)院心理科是寧波地區(qū)較早開展心理咨詢與治療的科室之一，擁有多名高級(jí)職稱心理醫(yī)生?？剖遗鋫錁?biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室和心理測(cè)量室，采用認(rèn)知行為、精神分析等多種治療方法，針對(duì)焦慮、抑郁、睡眠障礙等常見心理問(wèn)題提供個(gè)性化服務(wù)。

寧波市第一醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市康寧醫(yī)院-心理咨詢科

寧波市康寧醫(yī)院作為三級(jí)甲等精神?？漆t(yī)院，心理咨詢科是該院的重點(diǎn)科室?？剖覔碛型晟频男睦碓u(píng)估系統(tǒng)和治療設(shè)備，開展兒童青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力、婚姻家庭關(guān)系等領(lǐng)域的咨詢服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，為特殊人群提供24小時(shí)心理援助。

寧波市康寧醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)莊橋街道康莊南路456號(hào)。

就診科室：心理咨詢科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院心理衛(wèi)生科集臨床、教學(xué)、科研于一體，擁有多名具有海外研修經(jīng)歷的心理專家?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、沙盤治療等多種服務(wù)，特別在青少年心理健康領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)興寧路57號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-精神心理科

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院精神心理科依托高校資源，在心理疾病的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面具有優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫涞男睦頊y(cè)評(píng)系統(tǒng)，開展抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等常見心理障礙的診斷和治療，同時(shí)提供職業(yè)心理評(píng)估和員工心理援助服務(wù)。

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)人民路247號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-臨床心理科

寧波市第二醫(yī)院臨床心理科是寧波市重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名資深心理治療師?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供全面的心理健康服務(wù)。特別在創(chuàng)傷后心理干預(yù)、心身疾病治療等方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

寧波市第二醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)西北街41號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

心理健康與身體健康同等重要。日常生活中，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于維持良好心理狀態(tài)。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是明智選擇。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立支持性人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)興趣愛好，都是促進(jìn)心理健康的有效方法。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的患者，遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，定期復(fù)診，配合心理干預(yù)，通常能獲得良好預(yù)后。