福州市治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福建省人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建省老年醫(yī)院、福州市第一醫(yī)院、福建省腫瘤醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科或中醫(yī)科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時(shí)就醫(yī)十分必要。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家組成，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-精神科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院精神科是福建省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的科室，在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室開展認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等多種非藥物治療方法，配合藥物治療，為患者提供全面的失眠解決方案。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖医⒘怂哒系K專病門診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為失眠患者提準(zhǔn)診斷和個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠全面評(píng)估患者的睡眠狀況。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)茶中路20號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-精神心理科

福州市第二醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖易⒅匦睦硪蛩貙?duì)失眠的影響，采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者重建健康的睡眠模式。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗(yàn)。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上三路32號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)，針對(duì)不同類型的失眠患者提供個(gè)體化治療方案。醫(yī)院在頑固性失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路2號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放。

6.福建省人民醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

福建省人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在中醫(yī)治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供有效的治療方案。特別是對(duì)藥物依賴型失眠患者，中醫(yī)治療具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

福建省人民醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)八一七中路602號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.福州市中醫(yī)院-針灸科

福州市中醫(yī)院針灸科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎冕樉?、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合中藥調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。特別是對(duì)于輕度失眠患者，中醫(yī)治療往往能取得良好效果且小。

福州市中醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)鼓東路102號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.福建省老年醫(yī)院-老年病科

福建省老年醫(yī)院老年病科針對(duì)老年人失眠問題具有專業(yè)診療經(jīng)驗(yàn)?？剖页浞挚紤]老年人身體特點(diǎn)，制定適合老年患者的治療方案。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，特別適合需要住院治療的嚴(yán)重失眠老年患者。

福建省老年醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)北環(huán)中路147號(hào)。

就診科室：老年病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.福州市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福州市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療方案，結(jié)合患者具體情況制定個(gè)性化治療計(jì)劃。醫(yī)院設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴臋z查和治療服務(wù)。

福州市第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)達(dá)道路190號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.福建省腫瘤醫(yī)院-心理科

福建省腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖姨貏e關(guān)注腫瘤患者及其家屬的心理健康問題，采用心理干預(yù)與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院環(huán)境溫馨，為患者提供舒適的就診體驗(yàn)。

福建省腫瘤醫(yī)院地址：福建省福州市晉安區(qū)福馬路420號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。若失眠持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。