福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的專家團(tuán)隊，采用多學(xué)科協(xié)作模式，針對不同類型的失眠問題制定個性化治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。專家團(tuán)隊在睡眠障礙領(lǐng)域有深入研究，發(fā)表多篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科擁有福建省睡眠醫(yī)學(xué)中心，在失眠診療方面處于省內(nèi)水平?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸監(jiān)測等檢查項目，能夠全面評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，包括睡眠認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等。專家團(tuán)隊定期參加國內(nèi)外睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科是福建省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富。科室設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程。醫(yī)院配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。專家團(tuán)隊在失眠的藥物治療和心理治療方面具有獨(dú)到見解。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福州市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_展睡眠呼吸監(jiān)測、多導(dǎo)睡眠圖等檢查項目，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同病因制定個性化治療方案。專家團(tuán)隊定期參加睡眠醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育培訓(xùn)，掌握新的診療技術(shù)。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-精神科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？?，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和心理評估系統(tǒng)。采用藥物治療結(jié)合心理治療的綜合干預(yù)模式，針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案。專家團(tuán)隊在睡眠障礙的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面有深入探索。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區(qū)新店鎮(zhèn)健康路1號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解失眠。如失眠持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。