重慶治療抑郁焦慮比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院、重慶市公共衛(wèi)生醫(yī)療救治中心。

抑郁和焦慮是常見的心理障礙，發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境、心理社會(huì)因素等多方面有關(guān)。及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助對(duì)緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是重慶市重點(diǎn)學(xué)科，擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。該中心在抑郁焦慮障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-心理科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市精神衛(wèi)生防治的機(jī)構(gòu)，心理科在抑郁焦慮障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備專業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和治療設(shè)備，提供個(gè)體化治療方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂(lè)山礦山坡1號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科）

西南醫(yī)院心理科在抑郁焦慮障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有多名高級(jí)職稱專家，開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，同時(shí)結(jié)合藥物治療和物理治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在抑郁焦慮障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，科室注重生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的綜合應(yīng)用，提供全方位的診療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科專注于兒童青少年抑郁焦慮障礙的診療，擁有專業(yè)的兒童心理評(píng)估系統(tǒng)和治療團(tuán)隊(duì)，為兒童青少年提供專業(yè)的心理衛(wèi)生服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫(yī)院-神志病科

重慶市中醫(yī)院神志病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療抑郁焦慮障礙，特色突出?？剖疫\(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代心理治療方法，取得良好。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者抑郁焦慮障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，針對(duì)腫瘤患者的特殊心理需求，提供專業(yè)的心理支持和治療服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-心理科

重慶市第九人民醫(yī)院心理科在抑郁焦慮障礙的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室環(huán)境溫馨舒適，注重保護(hù)患者隱私，提供專業(yè)的心理評(píng)估和治療服務(wù)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路118號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市婦幼保健院-心理科

重慶市婦幼保健院心理科專注于孕產(chǎn)婦抑郁焦慮障礙的診療，針對(duì)圍產(chǎn)期女性的特殊心理需求，提供專業(yè)的心理評(píng)估和干預(yù)服務(wù)。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市公共衛(wèi)生醫(yī)療救治中心-心理科

重慶市公共衛(wèi)生醫(yī)療救治中心心理科在抑郁焦慮障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室配備的心理治療設(shè)備，提供全方位的心理衛(wèi)生服務(wù)。

重慶市公共衛(wèi)生醫(yī)療救治中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂(lè)山礦山坡1號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

抑郁焦慮障礙的預(yù)防與健康管理需要多方面注意。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系，保持社交活動(dòng)；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等；避免過(guò)度使用酒精和咖啡因；定期進(jìn)行心理健康評(píng)估。如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀超過(guò)兩周，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。早期干預(yù)對(duì)抑郁焦慮障礙的預(yù)后至關(guān)重要。